১৪ নভেম্বর, ২০২৫ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসের প্রতি সাড়া

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (IDF) প্রতি বছর ১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস হিসেবে বেছে নেয় - যা বিশ্বব্যাপী অন্যতম বৃহৎ স্বাস্থ্য দিবস, যাতে দ্রুত বর্ধনশীল এই দীর্ঘস্থায়ী রোগ সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধি করা যায়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী ৫৪ কোটিরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, যা প্রতি ১০ জনে ১ জন। শক্তিশালী হস্তক্ষেপ ছাড়াই ২০৩০ সালের মধ্যে এই সংখ্যা ৬৪ কোটি ৩০ লাখ এবং ২০৪৫ সালের মধ্যে ৭৮ কোটি ৩০ লাখে পৌঁছাবে বলে আশা করা হচ্ছে। আরও উদ্বেগজনকভাবে, এই রোগে আক্রান্তদের প্রায় অর্ধেকই রোগ নির্ণয় করা হয়নি, যার ফলে কিডনি ব্যর্থতা, অন্ধত্ব, হৃদরোগ, স্ট্রোক বা অঙ্গচ্ছেদের মতো বিপজ্জনক জটিলতা দেখা দেয়।

ভিয়েতনামে, স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় এবং WHO দ্বারা যৌথভাবে পরিচালিত ২০২১ সালের জাতীয় অ-সংক্রামক রোগের ঝুঁকির কারণ জরিপ (STEPS) অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্কদের (১৮-৬৯ বছর বয়সী) ডায়াবেটিসের প্রাদুর্ভাব প্রায় ৭.৩%, যা ২০১০ সালের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ। এছাড়াও, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ৬৩% মানুষ সনাক্ত করা যায়নি এবং ৩০% রোগী তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেননি। এই পরিসংখ্যানগুলি দেখায় যে রোগের বোঝা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে, যার জন্য সমগ্র সমাজের কঠোর অংশগ্রহণ প্রয়োজন।

শুধু বয়স্কদের মধ্যেই নয়, ডায়াবেটিস ক্রমশ কম বয়সীদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে। WHO সতর্ক করে দিয়েছে যে এই প্রবণতাটি সরাসরি বসে থাকা জীবনযাত্রা, চিনি, চর্বি এবং কম শাকসবজিযুক্ত খাবার এবং অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার ক্রমবর্ধমান সাধারণ অবস্থার সাথে সম্পর্কিত। গর্ভবতী মহিলারা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে ভুগতে পারেন, যা মা এবং শিশু উভয়কেই প্রভাবিত করে; অবৈজ্ঞানিক খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের অভাবের কারণে শিশুরাও ঝুঁকিতে থাকে।

ভিয়েতনামে, স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের দায়িত্বে নিয়োজিত সংস্থা, যা প্রতিরোধমূলক ঔষধ বিভাগ, চিকিৎসা পরীক্ষা ও চিকিৎসা ব্যবস্থাপনা বিভাগ এবং প্রদেশ ও শহরগুলির রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র (সিডিসি) এর মাধ্যমে বাস্তবায়িত হয়। ২০১৫-২০২৫ সময়কালের জন্য অসংক্রামক রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের জাতীয় কৌশল বাস্তবায়নের মাধ্যমে, স্বাস্থ্য খাত যোগাযোগ জোরদার করেছে, রোগীদের স্ক্রিনিং সংগঠিত করেছে এবং সম্প্রদায়ের রোগীদের পরিচালনা করেছে।

২০২৪ সালের পরিসংখ্যান অনুসারে, বর্তমানে ৩৮ লক্ষেরও বেশি ভিয়েতনামী মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং লক্ষ লক্ষ অন্যান্য প্রাক-ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। প্রতি বছর, এই রোগ হাজার হাজার মানুষের মৃত্যু ঘটায় এবং চিকিৎসার জন্য ট্রিলিয়ন ট্রিলিয়ন ভিয়েতনামী ডঙ্গ খরচ করে, প্রধানত দেরিতে সনাক্তকরণ এবং গুরুতর জটিলতার কারণে।

স্বাস্থ্য খাত কমিউন স্বাস্থ্য কেন্দ্রগুলিতে অ-সংক্রামক রোগ ব্যবস্থাপনা মডেল বাস্তবায়ন করছে, যা মানুষকে সহজেই স্ক্রিনিং এবং নিয়মিত পর্যবেক্ষণের সুবিধা প্রদান করছে। ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করার জন্য "স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস - নিয়মিত ব্যায়াম - নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা - ওজন নিয়ন্ত্রণ" বার্তা সহ যোগাযোগ কর্মসূচিও প্রচার করা হচ্ছে।

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে, যদি প্রতিটি ব্যক্তি সক্রিয়ভাবে তাদের জীবনযাত্রাকে স্বাস্থ্যকর দিকে পরিবর্তন করে, তাহলে ডায়াবেটিস সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব। বিশেষ করে, সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা, প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং পরিশোধিত স্টার্চযুক্ত খাবার সীমিত করা এবং প্রতিদিনের খাবারে সবুজ শাকসবজি, তাজা ফল, মাছ এবং গোটা শস্য বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। এছাড়াও, শরীরকে শক্তি গ্রহণ, রক্তে শর্করার পরিমাণ স্থিতিশীল করতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে দিনে কমপক্ষে 30 মিনিট এবং সপ্তাহে 5 দিন শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখা প্রয়োজন। অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা এড়ানো রোগের ঝুঁকি প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মানসিক চাপ কমাতে ধূমপান ত্যাগ করা, অ্যালকোহল সীমিত করা, পর্যাপ্ত ঘুমানো এবং আরামদায়ক মনোভাব বজায় রাখাও প্রয়োজন। বিশেষ করে, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য যেমন অতিরিক্ত ওজন, বসে থাকা বা ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে। স্বাস্থ্য রক্ষা এবং এই ক্রমবর্ধমান সাধারণ রোগ প্রতিরোধে এগুলি সহজ কিন্তু কার্যকর ব্যবস্থা।

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ কিন্তু যদি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা যায় এবং সঠিকভাবে চিকিৎসা করা যায় তাহলে এটি সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। প্রতিটি ব্যক্তির ছোট ছোট পদক্ষেপ দিয়ে শুরু করা উচিত - খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করা, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা - নিজেকে, তাদের পরিবার এবং সম্প্রদায়কে রক্ষা করার জন্য।

সূত্র: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/huong-ung-ngay-the-gioi-phong-chong-dai-thao-duong-14-11-2025-291055