নৃত্য, লোকনৃত্য - স্বাস্থ্য এবং আনন্দের নৃত্য

নৃত্য এবং লোকনৃত্য এখন আর মানুষের কাছে অদ্ভুত বিনোদনমূলক কার্যকলাপ নয়, বরং এটি একটি দৈনন্দিন সাংস্কৃতিক এবং ক্রীড়া কার্যকলাপে পরিণত হয়েছে, যার সম্প্রদায়ে একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। প্রাণবন্ত এবং আকর্ষণীয় নৃত্যগুলি আনন্দ, সংযোগ নিয়ে আসে এবং সমস্ত বয়সের জন্য স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ এবং আত্মাকে পুষ্ট করতে সাহায্য করার জন্য একটি আধ্যাত্মিক "ঔষধ"।

২০২৫ সালের দ্বিতীয় সন লা প্রভিন্স নৃত্য ও লোকনৃত্য উৎসবে চিত্তাকর্ষক পরিবেশনা।

প্রাথমিকভাবে প্রতিষ্ঠিত নৃত্য ক্লাবগুলির মধ্যে একটি হিসেবে, গত ১২ বছর ধরে, হোয়া বান ড্যান্স ক্লাব, তো হিউ ওয়ার্ড প্রায় ৩০ জন সদস্যের আধ্যাত্মিক জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। প্রতি সন্ধ্যা ৮ টায়, ক্লাবের সদস্যরা উৎসাহের সাথে প্রতিটি নড়াচড়া, নৃত্য এবং সুরেলা সঙ্গীতের তালে তালে নৃত্য অনুশীলন করে। যদিও অনেকের বয়স ৭০ বছরের বেশি, এমনকি প্রায় ৮০ বছর, এই শিল্পের প্রতি আবেগ এখনও জ্বলছে যা বিনোদনমূলক এবং স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে।

তো হিউ ওয়ার্ডের হোয়া বান ড্যান্স ক্লাবের একটি অনুশীলন অধিবেশন।

হোয়া বান ড্যান্স ক্লাবের প্রধান মিসেস নগুয়েন থি কিম থোয়া বলেন: ক্লাবের বৈশিষ্ট্য হলো, বেশিরভাগ সদস্যই অবসরপ্রাপ্ত, তাদের আবেগের জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করা হয় এবং বহু বছর ধরে ক্লাবের সাথে আছেন। শুধু তাই নয়, ক্লাবের সদস্যদের অনেক দম্পতি রয়েছে যারা একসাথে বিভিন্ন কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করে, অনুশীলনের প্রক্রিয়ায় একে অপরকে সমর্থন করে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং সাধারণ আনন্দ খুঁজে পায়। এই বিষয়গুলি ক্লাবকে টেকসই এবং কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

নর্থওয়েস্ট স্কোয়ারে একটি লোকনৃত্য ক্লাব অনুশীলন করে।

পার্কের কোণ, সাংস্কৃতিক ঘর থেকে শুরু করে পেশাদার ক্লাব, রুম্বা, ট্যাঙ্গো, চাচাচা বা সম্মিলিত লোকনৃত্য পরিচিত হয়ে উঠেছে, যা বিপুল সংখ্যক মানুষকে অংশগ্রহণের জন্য আকৃষ্ট করে। প্রতিটি নৃত্যের ধাপ, প্রতিটি সুর কেবল স্বাস্থ্যের উন্নতি, বার্ধক্যজনিত রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে না, বরং সুস্থ সাংস্কৃতিক বিনিময়ের জন্য একটি স্থান তৈরি করে, সম্প্রদায়কে সংযুক্ত করে।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, নৃত্য ক্লাবগুলির শক্তিশালী বিকাশের সাথে সাথে, লোকনৃত্যকে ক্রমবর্ধমানভাবে একটি আকর্ষণীয় শিল্প খেলা হিসাবে বিবেচনা করা হচ্ছে, যা অনেক বয়সের জন্য উপযুক্ত। বিশেষ করে মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, মৃদু নৃত্য এবং লোকনৃত্যের সাথে প্রফুল্ল সঙ্গীত স্বাস্থ্য, আশাবাদ বজায় রাখা, বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপন এবং একটি সক্রিয়, ইতিবাচক জীবনধারা লালন করার "গোপন" হয়ে ওঠে - যা আধ্যাত্মিক জীবনের মান উন্নত করতে অবদান রাখে।

২০২৫ সালের দ্বিতীয় সন লা প্রদেশ নৃত্য ও লোকনৃত্য উৎসবে বিশেষ নৃত্য পরিবেশনা।

থাও নগুয়েন ওয়ার্ডের থাও নগুয়েন ফোক ড্যান্স ক্লাবের প্রধান মিসেস নগুয়েন থি টুয়েট বলেন: আমরা প্রতিদিন অনুশীলন করি, লোকনৃত্যকে স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি খেলা হিসেবে বিবেচনা করি, যা বহু প্রজন্মের সদস্যদের একই আবেগের সাথে সংযুক্ত করে। একই সাথে, এটি মানসিক চাপ উপশম করতে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।

একটি সৃজনশীল এবং আকর্ষণীয় লোকনৃত্য পরিবেশনা।

যদি নৃত্য এমন একটি বিষয় হয় যার জন্য কৌশল এবং নমনীয়তার প্রয়োজন হয়, তাহলে লোকনৃত্য খুবই কাছের, সহজে গ্রহণযোগ্য, সকল বয়স এবং লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত। কার্যকলাপের ধরণও বৈচিত্র্যময়, পেশাদার ক্লাব থেকে শুরু করে গণ শিল্প গোষ্ঠী, পছন্দ অনুসারে নৃত্য গোষ্ঠী। লোকনৃত্যগুলি সহজ থেকে জটিল পর্যন্ত সংকলিত হয়, প্রফুল্ল সঙ্গীতের সাথে মিলিত হয়, যা অনুশীলনকারীদের সহজেই প্রাণবন্ত, উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশে নিজেদের নিমজ্জিত করতে সাহায্য করে। কেবল বয়স্কদের জন্যই নয়, নৃত্য এবং লোকনৃত্য বিপুল সংখ্যক তরুণ, ছাত্র এবং ছাত্রীদের আকর্ষণ করে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর বিনোদন চ্যানেল, যা তরুণদের পড়াশোনা এবং কাজের চাপের ঘন্টা পরে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

মুওং লা কালচার অ্যান্ড আর্টস ক্লাবের একটি পরিবেশনা।

মুং লা কালচার অ্যান্ড আর্টস ক্লাবের মিসেস কুয়াং থি মান বলেন: ক্লাবটিতে বর্তমানে ৫ থেকে ৭০ বছর বয়সী ৬০ জনেরও বেশি সদস্য রয়েছে। আমরা বয়স অনুসারে দলে বিভক্ত, নৃত্য, লোকনৃত্য, জাতিগত নৃত্য, আধুনিক নৃত্য... এর মতো অনেক ধরণের নৃত্য অনুশীলন করি, সদস্যদের তাদের আগ্রহ অনুযায়ী অনুশীলন করতে, তাদের দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করি। ক্লাবটি নিয়মিতভাবে বিনিময়ে অংশগ্রহণ করে, সদস্যদের মঞ্চে আত্মবিশ্বাস শেখার এবং অনুশীলনের সুযোগ পেতে সহায়তা করে।

একটি সুস্থ খেলার মাঠ তৈরি করতে, সম্প্রদায়ের মধ্যে লোকনৃত্য এবং নৃত্য আন্দোলনের বিকাশকে উৎসাহিত করতে, গত ২ বছর ধরে, প্রাদেশিক সাংস্কৃতিক - সিনেমা কেন্দ্র প্রাদেশিক পর্যায়ে একটি লোকনৃত্য এবং নৃত্য উৎসবের আয়োজন করেছে। বিশেষ করে, ২০২৫ সালে অনুষ্ঠিত দ্বিতীয় উৎসবে ৯টি কমিউন এবং ওয়ার্ডের ৩০টি ক্লাব অংশগ্রহণ করেছিল, যেখানে প্রায় ৫০০ জন প্রতিযোগী অংশগ্রহণ করেছিলেন। সতর্কতার সাথে প্রস্তুতির মাধ্যমে, ক্লাবগুলি জাতীয় সংস্কৃতি দ্বারা অনুপ্রাণিত, স্বদেশ এবং দেশের প্রশংসা করে, জাতীয় গর্ব এবং সম্প্রদায়ের সংহতি জাগিয়ে তোলে এমন অনন্য এবং চিত্তাকর্ষক পরিবেশনা উৎসবে নিয়ে আসে।

নগুয়েন ভু শাফেল ড্যান্স ক্লাবের উত্তেজনাপূর্ণ অনুশীলনের সময়।

প্রাদেশিক সাংস্কৃতিক - সিনেমা কেন্দ্রের পরিচালক মিসেস লো থি বিচ থুই বলেন: দুইবার আয়োজনের পর, পরিবেশনার মান স্পষ্টতই উন্নত হয়েছে, যা মানুষের বিনিয়োগ, সৃজনশীলতা এবং শিল্পের প্রতি ভালোবাসার প্রতিফলন।

সোন লা-তে নৃত্য এবং লোকনৃত্য আন্দোলন সত্যিই একটি ইতিবাচক সাংস্কৃতিক এবং ক্রীড়া "ঘটনা" হয়ে উঠছে, যা একটি সমৃদ্ধ আধ্যাত্মিক জীবন গঠনে এবং সম্প্রদায়কে সংযুক্ত করতে অবদান রাখছে। এই নৃত্যগুলি কেবল "স্বাস্থ্যের নৃত্য" নয়, বরং আনন্দ, আশাবাদ, জীবনের প্রতি ভালোবাসা এবং আজকের একটি সভ্য ও গতিশীল জীবনযাত্রার নৃত্যও।

সূত্র: https://baosonla.vn/van-hoa-xa-hoi/khieu-vu-dan-vu-vu-dieu-cua-suc-khoe-va-niem-vui-Q5eZ3PRvg.html