রাতে দাঁত ব্যথা উপশম করতে আমি কী করতে পারি?

[বিজ্ঞাপন_১]

রাতে দাঁত ব্যথা অস্বস্তিকর হতে পারে এবং এর ফলে অনিদ্রা হতে পারে। দাঁত ব্যথার কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে মুখ বা চোয়ালের আঘাত, সাইনুসাইটিস, দাঁতের ক্ষয়, ফিলিং খুলে যাওয়া, সংক্রমিত দাঁত, দাঁতের ফাঁকে খাবারের কণা আটকে থাকা, আক্কেল দাঁত ওঠা ইত্যাদি।

যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইন -এর মতে, রোগীরা রাতের দাঁত ব্যথা কমাতে বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। যদিও এই পদ্ধতিগুলো দাঁত ব্যথা পুরোপুরি দূর করতে পারে না, তবে এগুলো ব্যথা নিয়ন্ত্রণে এবং ঘুম আনতে সাহায্য করতে পারে।

Làm gì để giảm đau răng vào ban đêm?- Ảnh 1. — দাঁত ব্যথা খুবই কষ্টদায়ক এবং এর কারণে রাতে ঘুম নাও আসতে পারে।

১. ঘুমানোর সময় আপনার মাথা উঁচু করে রাখুন।

আপনার মাথা শরীরের উপরে তুলে রাখলে মাথায় রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করা যায়। যদি মাথায় রক্ত জমাট বাঁধে, তবে দাঁত ব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে এবং এর কারণে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে।

২. অম্লীয়, ঠান্ডা বা শক্ত খাবার খাওয়া পরিহার করুন।

এই খাবারগুলো দাঁতের ব্যথা বাড়াতে এবং দাঁতের ক্ষয়কে আরও গুরুতর করে তুলতে পারে। তাই, ঘুমানোর আগে ঠান্ডা জল পান করা, কমলার মতো অম্লীয় খাবার এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।

৩. অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ

অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে তা মুখকে জীবাণুমুক্ত করতে, মুখের দুর্গন্ধ কমাতে এবং দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, রাতে ঘুমানোর আগে অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে তা দাঁতকে অবশ করে ব্যথা কমাতে সহায়ক হয়।

৪. ঘুমাতে যাওয়ার আগে বরফ প্যাক ব্যবহার করুন।

ঘুমাতে যাওয়ার আগে, বরফ ভর্তি একটি কাপড়ের ব্যাগ দিয়ে ব্যথাযুক্ত দাঁতের বাইরের অংশে ঠান্ডা সেঁক দিতে পারেন। বরফ লাগালে ব্যথা উপশম হতে পারে এবং সহজে ঘুমিয়ে পড়া যায়।

৫. দাঁত ব্যথা নিরাময়ে সহায়ক ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করুন।

উপরে উল্লিখিত ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো ছাড়াও, দাঁত ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ব্যথাযুক্ত দাঁতে রসুনের মতো ভেষজ ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, হেলথলাইনের মতে, দাঁত ব্যথার উপসর্গ কমাতে পেয়ারা পাতা বা আমের ছাল থেকে তৈরি মাউথওয়াশও ব্যবহার করা যেতে পারে।

তবে, উপরোক্ত ব্যবস্থাগুলো কেবল সাময়িক চিকিৎসা। দুই দিনের বেশি সময় ধরে দাঁত ব্যথার সাথে জ্বর, মাথাব্যথা, মুখ খুলতে ব্যথা, শ্বাস নিতে বা গিলতে অসুবিধা হলে, সময়মতো চিকিৎসার জন্য রোগীর একজন দন্তচিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক