টেটের সময় সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলি কীভাবে কমানো যায়

[বিজ্ঞাপন_১]

আমার অনেক বছর ধরে সাইনোসাইটিস আছে এবং আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে টেটের সময় এটি প্রায়শই আরও খারাপ হয়ে যায়। আমি কীভাবে লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারি? (মিন, ৩০ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটি)

উত্তর:

বসন্ত হলো শীতের ঠান্ডা এবং গ্রীষ্মের গরম ও আর্দ্রতার মধ্যে ক্রান্তিকাল। এই সময়টাতে কিছু জায়গায় তুষার ও বরফ গলে যায়, তাপমাত্রা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি গাছপালা বৃদ্ধি ও অঙ্কুরিত হওয়ার জন্য জল সরবরাহ করে বলে মনে হয়।

তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার হঠাৎ পরিবর্তন, কখনও রোদ, কখনও বৃষ্টি, পরাগরেণু এবং ধুলোকে ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা নাক বন্ধ হওয়া, নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি ইত্যাদির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।

অতএব, আমরা শরীর রক্ষা করার জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি নোট করি:

- আপনার শরীর উষ্ণ রাখুন: মোটা, গরম পোশাক পরুন এবং উষ্ণ স্নান করুন।

- স্যালাইন দ্রবণ, নাক ধোয়ার দ্রবণ দিয়ে নাক এবং গলার অংশ সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন...

- হিউমিডিফায়ার বা মিস্ট স্প্রেয়ার ব্যবহার করে ঘরের আর্দ্রতা বাড়ান।

- শরীরের উষ্ণতা বাড়ানোর জন্য কিছু ভেষজ ওষুধ ব্যবহার করুন, যেমন আদা চা, পেরিলা চা, রসুন, পেঁয়াজ... (শুধুমাত্র যাদের ঠান্ডা লাগা, ঠান্ডা লাগার ভয়, হাত-পা ঠান্ডা লাগার মতো ঠান্ডা লাগার লক্ষণ রয়েছে তাদের জন্য...)

- পুষ্টিকর খাবার খান, অতিরিক্ত অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয়, ঠান্ডা বরফের পানি এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার সীমিত করুন...

- প্রতিদিন ২ লিটার পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেতে কিছু ভিটামিনের পরিপূরক গ্রহণ করুন।

- ব্যথা উপশম করতে এবং নাক বন্ধ হওয়া কমাতে সাইনাসের অংশে উষ্ণ কম্প্রেস এবং আকুপ্রেসার।

- লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

এমএসসি ডঃ লে এনগো মিন নু
হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতাল - সুবিধা ৩

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক