ঘরের ভেতরে গাছ লাগানোর উপকারিতা।

[বিজ্ঞাপন_১]

তবে, সব গাছপালা ঘরের ভিতরে রাখার জন্য উপযুক্ত নয়। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (ইউএসএ) অনুসারে, কিছু গাছ যা ঘরের ভিতরে রাখা উচিত তার মধ্যে রয়েছে: স্পাইডার প্ল্যান্ট, ড্রাকেনা, পোথোস, আইভি, পিস লিলি, অ্যালোভেরা, স্নেক প্ল্যান্ট ইত্যাদি।

ঘরের ভেতরে গাছ লাগানোর কিছু উল্লেখযোগ্য সুবিধা এখানে দেওয়া হল।

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — অনেক ধরণের গৃহস্থালির উদ্ভিদের বায়ু বিশুদ্ধকরণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

১. মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে

ফিজিওলজিক্যাল অ্যানথ্রোপোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ঘরের ভেতরে বা অফিসে গাছপালা রাখলে শরীর আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং আরামদায়ক বোধ করতে পারে।

গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীদের দুটি কাজ দেওয়া হয়েছিল: তাদের অফিসে গাছপালা পুঁতে রাখা এবং একটি ছোট কম্পিউটার কাজ সম্পন্ন করা। প্রতিটি কাজের পরে, গবেষকরা মানসিক চাপের সাথে সম্পর্কিত জৈবিক কারণগুলি পরিমাপ করেছিলেন, যেমন হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ।

গবেষকরা দেখেছেন যে উদ্ভিদের যত্ন নেওয়া অংশগ্রহণকারীদের মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করেছে, অন্যদিকে কম্পিউটারে কাজ করার ফলে হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, যদিও তারা এই কাজে অভ্যস্ত ছিল। গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে উদ্ভিদের যত্ন নেওয়া শারীরিক এবং মানসিক উভয় চাপই কমাতে পারে।

২. একাগ্রতা এবং কাজের উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করুন।

২৩ জন শিক্ষার্থীর উপর করা একটি ছোট গবেষণায়, গবেষকরা দেখেছেন যে সবুজ পরিবেশে পড়াশুনা করা শিক্ষার্থীরা বক্তৃতাগুলিতে বেশি মনোযোগ দিত এবং প্রচলিত শ্রেণীকক্ষে পড়াশুনা করা শিক্ষার্থীদের তুলনায় তাদের ঘনত্বের মাত্রা বেশি ছিল।

অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে কর্মক্ষেত্রে গাছপালা রাখলে উৎপাদনশীলতা এবং সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পায়। ১৯৯৬ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি স্কুলের কম্পিউটার ল্যাবের শিক্ষার্থীরা যখন তাদের কর্মক্ষেত্রের কাছে গাছপালা রাখত তখন তারা ১২% দ্রুত কাজ করত এবং কম চাপ অনুভব করত।

৩. মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসার জন্য সহায়তা

হেলথলাইনের মতে, ঘরের গাছের যত্ন মানসিক অসুস্থতার চিকিৎসায় সহায়তা করতে পারে। গবেষকরা হতাশা, উদ্বেগ, ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুস্থতার অনুভূতি বাড়াতে উদ্ভিদ যত্ন থেরাপি ব্যবহার করেছেন।

৪. রোগীদের দ্রুত আরোগ্য লাভে সহায়তা করে।

অসুস্থতা, আঘাত বা অস্ত্রোপচারের পরে গাছপালা এবং ফুলের দিকে তাকিয়ে থাকলে শরীর দ্রুত সুস্থ হতে পারে। সেই অনুযায়ী, ২০০২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা অসুস্থতা বা অস্ত্রোপচারের পরে নিয়মিত গাছপালা দেখেন তাদের ব্যথার ওষুধের প্রয়োজন কম এবং যারা দেখেননি তাদের তুলনায় হাসপাতালে থাকার সময় কম ছিল।

৫. বায়ু পরিস্রাবণ

১৯৮৯ সালে, মার্কিন জাতীয় বিমানবিদ্যা ও মহাকাশ প্রশাসন (নাসা) আবিষ্কার করে যে গৃহস্থালির গাছপালা বাতাস থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ শোষণ করতে পারে, বিশেষ করে কম বায়ু সঞ্চালন সহ আবদ্ধ স্থানে।

পোথোস, অ্যালোভেরা, পিস লিলি এবং স্পাইডার প্ল্যান্টের মতো অনেক গৃহস্থালির উদ্ভিদের উচ্চ মাত্রার অক্সিজেন উৎপাদন করার এবং বাতাস থেকে ফর্মালডিহাইড, জাইলিন, বেনজিন এবং ট্রাইক্লোরোইথিলিনের মতো ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণের ক্ষমতা রয়েছে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক