ঘরের ভেতরে গাছ লাগানোর উপকারিতা

[বিজ্ঞাপন_১]

তবে, সব সবুজ গাছপালা ঘরের ভেতরে রাখা যাবে না। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, ঘরের ভেতরে যেসব ধরণের সবুজ গাছপালা রাখা উচিত তার মধ্যে রয়েছে: স্পাইডার প্ল্যান্ট, ড্রাকেনা, পোথোস, আইভি, পিস লিলি, অ্যালোভেরা, স্নেক প্ল্যান্ট ইত্যাদি।

ঘরের ভেতরে সবুজ গাছপালা জন্মানোর কিছু অসাধারণ প্রভাব নিচে দেওয়া হল।

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — অনেক ধরণের গৃহমধ্যস্থ উদ্ভিদের বাতাস পরিশোধনের প্রভাব রয়েছে।

১. মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে

ফিজিওলজিক্যাল অ্যানথ্রোপোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার বাড়িতে বা অফিসে গাছপালা থাকলে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং আরামদায়ক বোধ করতে পারেন।

গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীদের দুটি কাজ দেওয়া হয়েছিল: তাদের অফিসে একটি গাছ লাগানো এবং একটি ছোট কম্পিউটার কাজ সম্পন্ন করা। প্রতিটি কাজের পরে, গবেষকরা স্ট্রেসের সাথে সম্পর্কিত জৈবিক কারণগুলি পরিমাপ করেছিলেন, যেমন হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ।

গবেষকরা দেখেছেন যে উদ্ভিদের যত্ন নেওয়া অংশগ্রহণকারীদের মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করেছে, অন্যদিকে কম্পিউটারে কাজ করার ফলে হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, এমনকি যখন তারা এই কাজে অভ্যস্ত ছিল। গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে উদ্ভিদের যত্ন নেওয়া শারীরিক এবং মানসিক উভয় চাপই কমাতে পারে।

২. ঘনত্ব এবং উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করুন

২৩ জন কলেজ ছাত্রের উপর করা একটি ছোট গবেষণায়, গবেষকরা দেখেছেন যে যারা গাছপালা সহ স্থানে পড়াশোনা করেছেন তারা নিয়মিত শ্রেণীকক্ষে পড়াশোনা করা শিক্ষার্থীদের তুলনায় বক্তৃতাগুলিতে বেশি মনোযোগ দিয়েছেন এবং তাদের ঘনত্বও ভালো ছিল।

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কর্মক্ষেত্রে গাছপালা রাখলে উৎপাদনশীলতা এবং সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পায়। ১৯৯৬ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্কুলের কম্পিউটার ল্যাবের শিক্ষার্থীরা ১২% দ্রুত কাজ করে এবং গাছপালা কাছাকাছি রাখলে তাদের চাপ কম থাকে।

৩. মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসায় সহায়তা করুন

হেলথলাইনের মতে, অভ্যন্তরীণ গাছের যত্ন মানসিক অসুস্থতার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। গবেষকরা হতাশা, উদ্বেগ, ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুখ বাড়াতে উদ্ভিদ থেরাপি ব্যবহার করেছেন।

৪. অসুস্থদের দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করুন

অসুস্থতা, আঘাত বা অস্ত্রোপচারের পরে গাছপালা এবং ফুলের দিকে তাকানো শরীরকে আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। ২০০২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অসুস্থতা বা অস্ত্রোপচারের পরে যারা গাছপালা দেখেছিলেন তাদের ব্যথার ওষুধের প্রয়োজন কম ছিল এবং যারা গাছপালা দেখেননি তাদের তুলনায় হাসপাতালে কম সময় ব্যয় করেছিলেন।

৫. এয়ার ফিল্টার

১৯৮৯ সালে, ন্যাশনাল অ্যারোনটিক্স অ্যান্ড স্পেস অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (NASA) আবিষ্কার করে যে ঘরের গাছপালা বাতাস থেকে বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করতে পারে, বিশেষ করে যেখানে বাতাসের চলাচল কম থাকে এমন বদ্ধ স্থানে।

পোথোস, অ্যালোভেরা, পিস লিলি, স্পাইডার লতা ইত্যাদির মতো অনেক গৃহমধ্যস্থ উদ্ভিদের উচ্চ মাত্রার অক্সিজেন উৎপাদন করার ক্ষমতা রয়েছে, যা বাতাসে থাকা বিষাক্ত পদার্থ যেমন ফর্মালডিহাইড, জাইলিন, বেনজিন, ট্রাইক্লোরোইথিলিন ইত্যাদি অপসারণ করে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক