হজমের রোগ থাকলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়

[বিজ্ঞাপন_১]

ডায়রিয়ার ফলে পানিশূন্যতা, জ্বালাপোড়া অন্ত্রের সমস্যা এবং পূর্ববর্তী গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন (ইউএসএ) অনুসারে, কিডনিতে পাথর হজমশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এর বিপরীতে। নীচে হজমজনিত রোগগুলির তালিকা দেওয়া হল যা কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।

ডায়রিয়া

ডায়রিয়ার সময় শরীর জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট হারায়, যার ফলে কম প্রস্রাব নির্গত হয়। কম প্রস্রাব পুনর্শোষণের কারণ হয়, যার ফলে নির্গত পদার্থ জমা হয়, যা পাথর তৈরি করে।

শোষণ সমস্যা

যাদের গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি, হজমের ব্যাধি এবং ক্রোন'স ডিজিজের মতো প্রদাহজনক পেটের রোগ হয়েছে তাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। কারণ রোগীর শরীর চর্বি ভালোভাবে শোষণ করে না, এই পদার্থগুলি অন্ত্রে ক্যালসিয়ামের সাথে আবদ্ধ হয়, তাই প্রচুর পরিমাণে অক্সালেট থাকে। অক্সালেট তখন পরিপাকতন্ত্রে শোষিত হয় এবং প্রস্রাবে নির্গত হয়। অক্সালেটের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের সাথে আবদ্ধ হতে পারে, যার ফলে কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে।

উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাদ্য

পূর্ববর্তী ৩২টি গবেষণার তথ্য বিশ্লেষণ করার পর, থেসালি বিশ্ববিদ্যালয় (গ্রীস) এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে অতিরিক্ত প্রোটিন খাওয়ার ফলে কিডনিতে পাথর এবং লিভারের ক্ষতি হতে পারে।

বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেছেন যে উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার প্রস্রাবে ইউরিক অ্যাসিড জমা করে। উচ্চ মাত্রার অ্যাসিড কিডনিতে পাথর হতে পারে। অতএব, প্রতিটি ব্যক্তির প্রাণীজ প্রোটিনের পরিমাণ সীমিত করা উচিত এবং সর্বোচ্চ ২০০ গ্রাম মাংস এবং মাছ খাওয়া উচিত।

বিরক্তিকর পেটের সমস্যা

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম একটি সাধারণ ব্যাধি যা পাকস্থলী এবং অন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এর কারণ হল অন্ত্রের শোষণ ক্ষমতা কম, তাই প্রস্রাবে সাইট্রেট এবং ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণ কম থাকে। দীর্ঘমেয়াদে, এটি অক্সালেট পাথর এবং কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা দেয়। কিডনিতে পাথরযুক্ত ব্যক্তিরাও এই সিনড্রোমের ঝুঁকিতে থাকেন।

তাইওয়ানের ন্যাশনাল চিয়াও তুং ইউনিভার্সিটি এবং সান ইয়াত-সেন মেডিকেল ইউনিভার্সিটির ২০১৬ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে কিডনিতে পাথর হওয়ার পর বয়স্কদের মধ্যে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। প্রথম পাথর হওয়ার ৬ মাসের মধ্যে ৩০% এরও বেশি ঘটনা ঘটে।

প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে ২-৪ লিটার তরল পান করা উচিত, এমনকি যদি তাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি নাও থাকে। যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন, গরম এবং আর্দ্র অঞ্চলে থাকেন, অথবা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ান তাদেরও বেশি করে জল পান করা উচিত।

ফিল্টার করা জল ছাড়াও, গ্রিন টি, লেবুর রস এবং ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। লেবুর রস কিডনির জন্য খুবই ভালো কারণ এতে সাইট্রেট থাকে, যা ক্যালসিয়াম পাথর গঠন রোধ করতে সাহায্য করে। সাইট্রেট ছোট পাথর ভেঙে ফেলতেও সাহায্য করে, যার ফলে শরীর প্রস্রাবের মাধ্যমে সেগুলো বের করে দেয়।

হজমের রোগ প্রতিরোধের জন্য, প্রতিটি ব্যক্তির খাদ্যতালিকায় ফাইবার বেশি, চর্বি এবং মশলা কম থাকা উচিত। হজমে সহায়তা করার জন্য, বিশেষ করে পেটের উপর চাপ কমাতে ধীরে ধীরে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবিয়ে খাওয়ার মাধ্যমে আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন। পাচনতন্ত্রকে অতিরিক্ত চাপ এবং অদক্ষভাবে কাজ করা থেকে বিরত রাখতে দিনে তিনটি প্রধান খাবারকে ৪-৫টি ছোট খাবারে ভাগ করুন।

হুয়েন মাই ( ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুসারে)

পাঠকরা এখানে মূত্রনালীর রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন, ডাক্তারদের উত্তর দেওয়ার জন্য

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক