অনিদ্রা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে

[বিজ্ঞাপন_১]

ঘুমের অভাব এবং ঘুমের খারাপ মান শরীরের নিয়ন্ত্রক প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ, প্রদাহ বৃদ্ধি এবং শর্করার বিপাক ব্যাহত হয়। এই কারণগুলি একসাথে হৃদরোগের বিকাশ এবং অগ্রগতিতে অবদান রাখে, পারস হেলথ হসপিটালস (ভারত) এর কার্ডিওলজির পরিচালক এবং প্রধান ডাঃ ভারত কুক্রেতি বলেন।

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — ঘুমানোর সময় ফোন ব্যবহার করলে আপনার ঘুমাতে অসুবিধা হবে।

১০-১৫ দিনের বেশি সময় ধরে অনিদ্রা থাকলে ডাক্তারের সাহায্য নেওয়ার পরামর্শ দেন ডাঃ ভরত কুক্রেতি।

গবেষণায় দেখা গেছে যে অনিদ্রায় ভোগা ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি প্রায় ৭০% বেশি থাকে। টাইমস নাউ নিউজের মতে, বিশেষ করে, পাঁচ ঘন্টা বা তার কম ঘুমানো মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আপনার শরীর সঠিকভাবে কাজ করবে না। এছাড়াও, ঘুমের মান খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ অগভীর এবং খণ্ডিত ঘুম আপনাকে প্রাণশক্তির অভাব এবং নিষ্ক্রিয়তা বোধ করায়।

মণিপাল হাসপাতালের (ভারত) একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ব্রজেশ কুমার মিশ্র বলেন, ঘুমের অভাব সহানুভূতিশীল কার্যকলাপ বৃদ্ধির কারণে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে। এটি প্রদাহজনক চিহ্নও বৃদ্ধি করে।

অনিদ্রা কেন হৃদপিণ্ডের জন্য খারাপ?

টাইমস নাউ নিউজের মতে, গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের অভাব স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বৃদ্ধি করে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস, প্লাক গঠনকে ত্বরান্বিত করে, যা হার্ট অ্যাটাকের দিকে পরিচালিত করে।