তীব্র গরমে ডায়াবেটিস রোগীদের সাবধান থাকা উচিত কারণ তারা হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিতে বেশি থাকেন।

[বিজ্ঞাপন_১]

গুরুগ্রাম (ভারত) এর সিকে বিড়লা হাসপাতাল, ডাঃ তুষার তায়াল বলেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের সতর্ক থাকতে হবে কারণ উচ্চ তাপমাত্রা চিনির মাত্রাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

পুষ্টিবিদ এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ, খুশবু জৈন টিব্রেওয়ালা (ভারত), জোর দিয়ে বলেন যে ডায়াবেটিস রোগীরা স্বাভাবিক মানুষের তুলনায় দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়েন এবং তাদের হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে।

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 1. — নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এটি মূলত ডায়াবেটিসের জটিলতার কারণে হয়, যেমন রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি যা ঘাম গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে শরীর কার্যকরভাবে ঠান্ডা হতে পারে না। দীর্ঘমেয়াদী কিডনির ক্ষতিও এতে অবদান রাখতে পারে। অতএব, গ্রীষ্মের মাসগুলিতে ডায়াবেটিস রোগীদের ঠান্ডা থাকার জন্য বিশেষভাবে সতর্ক থাকা প্রয়োজন।

মেট্রোপলিস হেলথকেয়ার (ইন্ডিয়া) এর ডাঃ শিবানী রামচন্দ্রন বলেন, উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, যার ফলে আরও বেশি পানিশূন্যতা দেখা দেয়। ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের মতে, উচ্চ তাপমাত্রা শরীরের ইনসুলিন ব্যবহারের পদ্ধতিকেও প্রভাবিত করতে পারে, যা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ না করলে রক্তে শর্করার মাত্রা ওঠানামা করতে পারে। (ভারত) ।

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 2. — পর্যাপ্ত পানি এবং ফলমূলের পরিপূরক প্রয়োজন

গরমে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু টিপস

আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকে মনোযোগ দিন: প্রতিদিন কমপক্ষে ১.৫ - ২ লিটার জল বা তরল পান করুন।

শসা, লেটুস, টমেটো, তরমুজ, নারকেল জল, লেবুজাতীয় ফল বা মিশ্র সবুজ রসের মতো জল সমৃদ্ধ খাবার খান।

নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন।

আপনার প্রস্রাবের রঙের দিকে মনোযোগ দিন, এটি স্বচ্ছ বা সামান্য হলুদ হওয়া উচিত। যদি এটি গাঢ় হয়, তাহলে এর অর্থ হল আপনার আরও জল পান করা উচিত।

অ্যালকোহল কমিয়ে দিন, অতিরিক্ত চা এবং কফি পান করা এড়িয়ে চলুন।

দিনের ঠান্ডা সময়ে ব্যায়াম করুন।

রোদে বেরোনোর সময় ঢিলেঢালা পোশাক, টুপি, চশমা এবং সানস্ক্রিন পরা উচিত।

ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস অনুসারে , ডাঃ রামচন্দ্রন বলেন, অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ, যেমন মূত্রবর্ধক এবং রক্তচাপের ওষুধ, প্রস্রাব বৃদ্ধির কারণে পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে, যা কোনও জটিলতা এড়াতে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক