নাক ডাকা কি নিরাময় করা সম্ভব?

[বিজ্ঞাপন_১]

আমি ১০ বছর ধরে নাক ডাকছি, এই শব্দের কারণে আমার পাশে ঘুমানো মানুষদের প্রায়ই অনিদ্রা হয়। আমার অসুস্থতা কি নিরাময় করা যাবে, কোন পদ্ধতিতে? (তুয়ান, ৪৫ বছর বয়সী, হাই ফং )।

উত্তর:

নাক ডাকা একটি সাধারণ ঘটনা যা আমাদের বেশিরভাগের জীবনে অন্তত একবার হলেও দেখা যাবে। যদি নাক ডাকা মাঝেমধ্যেই হয়, তাহলে এটি উদ্বেগের কারণ নয়। এই অবস্থা ঘুমানোর ভঙ্গি (পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকা), নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, ঘুমানোর আগে ঘুমের ওষুধ বা অ্যালকোহল গ্রহণের কারণে হতে পারে... নাক ডাকা ব্যক্তিদের কেবল এই কারণগুলি পুনরাবৃত্তি করা এড়িয়ে চলতে হবে এবং এটি চলে যাবে।

তবে, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, ঘন ঘন নাক ডাকা হয়, যা বহু বছর ধরে স্থায়ী হয়। এর প্রধান কারণগুলি হল স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম, নাক এবং গলার অস্বাভাবিকতা, স্থূলতা...

যদি রোগী ১০ বছর ধরে নাক ডাকছেন, তাহলে তাকে একজন শ্বাসযন্ত্র বিশেষজ্ঞের কাছে হাসপাতালে যেতে হবে, যাতে তার পরীক্ষা করা হয় এবং সঠিক কারণ নির্ণয় করা যায় এবং উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য এটি করা যায়। এছাড়াও, জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন পিঠের পরিবর্তে কাত হয়ে ঘুমানো, ঘুমানোর আগে অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলা, শরীর উষ্ণ রাখা, বিশেষ করে নাক এবং গলা গরম রাখা যাতে নাক বন্ধ না হয়... অবস্থার উন্নতিতে সাহায্য করে।

দীর্ঘস্থায়ী নাক ডাকা নিরাময় বা উপশম করা যেতে পারে কারণের উপর নির্ভর করে। স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে নাক ডাকা হলে, CPAP ক্রমাগত পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার সিস্টেমের মাধ্যমে লক্ষণগুলি 90% পর্যন্ত উন্নত করা যেতে পারে। এটি বর্তমানে সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি। রোগী নাকের উপর অথবা নাক এবং মুখ উভয়ের উপর একটি মাস্ক পরবেন, মেশিনের চাপ ঘুমানোর সময় শ্বাসনালীকে ভেঙে না ফেলতে সাহায্য করবে, যার ফলে নাক ডাকা কমবে। হ্যানয়ের তাম আন জেনারেল হাসপাতাল সহ বিশেষায়িত শ্বাসযন্ত্র বিভাগ সহ বেশ কয়েকটি হাসপাতালে CPAP মেশিন ব্যবহার করা হচ্ছে।

নাক এবং গলার অস্বাভাবিকতা যেমন নাকের পলিপ, বিচ্যুত নাকের সেপ্টাম... এর কারণে নাক ডাকা হলে ডাক্তার অস্ত্রোপচার করে চিকিৎসা করতে পারেন। যদি নাক ডাকা স্থূলতার কারণে হয়, তাহলে রোগীর কেবল ওজন কমাতে হবে, চর্বি আর ঘাড়ের অংশে চাপ সৃষ্টি করবে না, তাহলে নাক ডাকা কমবে বা বন্ধ হয়ে যাবে।

অনেকেই মনে করেন যে ঘুমের সময় নাক ডাকা মানেই হলো ব্যক্তিটি ভালো ঘুমাচ্ছে এবং এটি ভালো। কিন্তু বাস্তবে, নাক ডাকা স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। রোগীরা প্রায়শই মাঝরাতে ঘুম থেকে ওঠেন হাঁপাতে বা দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে, ঘুম থেকে ওঠার সময় ক্লান্ত বোধ করেন, মাথাব্যথা করেন এবং দিনের বেলায় ঘুম ঘুম ভাব অনুভব করেন। স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে নাক ডাকা হলে, রোগীর হৃদরোগ, বিপাকীয় রোগ এবং ঘুমের মধ্যে হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়। নাক ডাকা তাদের পাশে শুয়ে থাকা ব্যক্তির ঘুমকেও প্রভাবিত করে, যার ফলে সম্পর্কের মধ্যে টানাপোড়েন তৈরি হয়।

মাস্টার, ডাক্তার ফুং থি থম
শ্বাসযন্ত্র বিভাগ, তাম আন জেনারেল হাসপাতাল, হ্যানয়

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক