হ্যালো ডাক্তার: ওজন বাড়লে আমি কেন জোরে নাক ডাকি বা বিরক্ত হই?

'আমার স্বামী আগে স্বাভাবিক ঘুমাতেন এবং খুব কমই নাক ডাকতেন, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, ওজন বৃদ্ধি পেয়ে এবং আরও মদ্যপান শুরু করার সাথে সাথে তিনি খুব জোরে নাক ডাকতেন এবং দিনের বেলায় প্রায়শই ক্লান্ত এবং খিটখিটে থাকতেন। ডাক্তার, আপনি কি আমাকে বলতে পারেন যে এটি কি তার জোরে নাক ডাকার কারণ এবং কীভাবে এটি ঠিক করবেন?' (থান হা, ৪০ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটিতে)।

মাস্টার - বিশেষজ্ঞ ডাক্তার 2 লে নাট ভিন, যিনি ন্যাম সাই গন ইন্টারন্যাশনাল জেনারেল হাসপাতালের আন্তঃবিষয়ক চক্ষু - কান, নাক, গলা - দন্তচিকিৎসা - চর্মরোগ বিভাগের দায়িত্বে আছেন, উত্তর দেন: নাক ডাকা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া হল ঘুমের সময় শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি, যার বৈশিষ্ট্য বারবার বাতাসের প্রবাহ বন্ধ বা হ্রাস করার পর্ব। এই অবস্থার ফলে রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস পায় এবং রোগী ঘন ঘন ঘুম থেকে ওঠে, যার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে এবং জোরে নাক ডাকা হয়।

স্লিপ অ্যাপনিয়া মূলত দুটি প্রধান প্রক্রিয়ার কারণে হয়: শ্বাসনালীতে বাধা। এবং কেন্দ্রীয় শ্বাসযন্ত্র নিয়ন্ত্রণ ব্যাধি। স্পষ্টভাবে এবং সঠিকভাবে কারণটি সনাক্ত করা ডাক্তারদের প্রতিটি রোগীর জন্য উপযুক্ত এবং কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি বেছে নিতে সাহায্য করে।

অতিরিক্ত ওজন জোরে নাক ডাকা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ।

ছবি: এআই

অতিরিক্ত ওজন জোরে নাক ডাকা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকির কারণ।

যখন গলা এবং জিহ্বার পেশী খুব বেশি শিথিল হয়, যার ফলে শ্বাসনালী সংকুচিত হয়ে যায় বা অবরুদ্ধ হয়ে যায়, তখন মস্তিষ্ককে আবার শ্বাস নেওয়ার জন্য শরীরকে "জাগিয়ে তুলতে" হয়, যার ফলে জোরে, মাঝে মাঝে নাক ডাকা হয়, যার সাথে দিনের বেলায় ঘুম, শুষ্ক মুখ, সকালে মাথাব্যথা, বিরক্তি এবং মনোযোগ হ্রাসের মতো লক্ষণ দেখা দেয়।

প্রধান ঝুঁকির কারণ:

• অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা: ঘাড় এবং গলার চারপাশে চর্বি জমে, যা শ্বাসনালীতে সংকোচন সৃষ্টি করে।
• লিঙ্গ: মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের দ্বিগুণ আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
• ৪০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা এবং মেনোপজের পরে মহিলারা বেশি সংবেদনশীল।
• শ্বাসনালীর গঠনগত অস্বাভাবিকতা যেমন ছোট ঘাড়, বড় জিহ্বা, বর্ধিত টনসিল, বিচ্যুত নাকের পর্দা।
• অ্যালকোহল, সিডেটিভস: গলার পেশী শিথিল করে, বাধার ঝুঁকি বাড়ায়।
• জিনগত কারণ: পরিবারের সদস্যদের শ্বাসনালীতে বাধার কারণে স্লিপ অ্যাপনিয়া হয়।

মিস থান হা-এর স্বামীর ক্ষেত্রে, স্থূলতা, ঘন ঘন মদ্যপান, মধ্যবয়স এবং পুরুষ হওয়ার কারণে, তিনি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপে রয়েছেন।

নাক ডাকার কারণ জানতে ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন

ছবি: টিএইচ

সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া - বিরল কিন্তু কম বিপজ্জনক নয়

সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে মস্তিষ্ক শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের জন্য সংকেত পাঠায় না; শ্বাসনালী খোলা থাকে কিন্তু রোগী শ্বাস নেয় না। সাধারণত নাক ডাকা হয় না, সহজেই এড়িয়ে যাওয়া যায়, ঘন ঘন ঘুম থেকে ওঠা, শ্বাসকষ্ট, উদ্বেগ, অনিদ্রা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সহকারে ঘুম ভেঙে যায়, যা প্রায়শই হৃদরোগ বা স্নায়বিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।

প্রধান ঝুঁকির কারণ:

• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি: স্ট্রোক, মস্তিষ্কের আঘাত, অথবা মেরুদণ্ডের আঘাত।
• হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর: রক্ত ​​সঞ্চালনে সমস্যা সৃষ্টি করে এবং শ্বাসযন্ত্রের সংকেত ব্যাহত করে।
• শ্বাসযন্ত্রের বিষণ্ণতা দূর করার ওষুধের ব্যবহার: ওপিওয়েড এবং বেনজোডিয়াজেপাইনের দীর্ঘায়িত ব্যবহার শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রের কার্যকলাপকে বাধাগ্রস্ত করে।
• বার্ধক্য: বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায়, যা রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

উপরোক্ত অবস্থার ক্ষেত্রে, আপনার প্রিয়জনকে কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়বিক রোগের মতো অন্তর্নিহিত রোগগুলি সহ ব্যাপক স্ক্রিনিংয়ের জন্য একটি স্বনামধন্য চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া উচিত, যাতে কারণটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করা যায় এবং স্পষ্টভাবে অবস্ট্রাকটিভ বা সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া শ্রেণীবদ্ধ করা যায়, যার ফলে উপযুক্ত এবং নিরাপদ চিকিৎসা পদ্ধতি বেছে নেওয়া যায়।

সূত্র: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-vi-sao-cang-tang-can-thi-ngu-ngay-rat-to-hay-cau-gat-185251022083953015.htm