বয়স্ক ব্যক্তিরা ঘুমানোর সময় এই অভিজ্ঞতা পান, উচ্চ রক্তচাপ থেকে সাবধান থাকুন

ফ্লিন্ডার্স ইউনিভার্সিটি (অস্ট্রেলিয়া) এর ঘুম বিশেষজ্ঞরা নাক ডাকা শনাক্ত করার জন্য ঘুম ট্র্যাকিং ডিভাইস এবং ঘন ঘন নাক ডাকা এবং উচ্চ রক্তচাপের মধ্যে যোগসূত্র তদন্ত করার জন্য নয় মাস ধরে ১২,০০০ এরও বেশি অংশগ্রহণকারীর রক্তচাপ পর্যবেক্ষণের জন্য হোম মনিটর ব্যবহার করেছেন।

যদি নাক ডাকার সাথে অপর্যাপ্ত ঘুম, অতিরিক্ত তন্দ্রাচ্ছন্নতা বা ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ফলাফলে দেখা গেছে যে ঘন ঘন জোরে নাক ডাকা উচ্চ রক্তচাপের একটি প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ হতে পারে।

বিশেষ করে, যারা নিয়মিত নাক ডাকেন তাদের বিপজ্জনকভাবে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি প্রায় দ্বিগুণ। বিজ্ঞান বিষয়ক ওয়েবসাইট সাইটেক ডেইলি অনুসারে, যারা নিয়মিত নাক ডাকেন এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি প্রায় দ্বিগুণ হয়ে যায়, প্রধান লেখক এবং ফ্লিন্ডার্স বিশ্ববিদ্যালয়ের স্লিপ হেলথ বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ড্যানি একার্ট বলেছেন।

চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় উচ্চ রক্তচাপ হলো দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ। এই অবস্থা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, স্ট্রোক, হৃদরোগ বা কিডনি রোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

যারা নিয়মিত নাক ডাকেন তাদের অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় দ্বিগুণ।

ফ্লিন্ডার্স বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রধান গবেষণা লেখক ডঃ বাস্তিয়েন লেচাট বলেন, প্রথমবারের মতো, আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে রাতের বেলা ঘন ঘন নাক ডাকা এবং রক্তচাপ বৃদ্ধির মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র রয়েছে।

বাস্তিয়েন লেচাট বলেন, নাক ডাকা, স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং উচ্চ রক্তচাপের মধ্যে সম্ভাব্য সম্পর্ক বস্তুনিষ্ঠভাবে তদন্ত করার জন্য এটি সবচেয়ে বড় গবেষণা এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকির উপর নাক ডাকার সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে এই গবেষণা গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেছে।

অতএব, গবেষকরা মনে রাখবেন: যদি নাক ডাকার সাথে অপর্যাপ্ত ঘুম, অতিরিক্ত তন্দ্রাচ্ছন্নতা বা ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, সাইটেক ডেইলি অনুসারে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/nguoi-lon-tuoi-gap-dieu-nay-trong-khi-ngu-coi-chung-bi-tang-huet-ap-185240917080144118.htm