আপনি জিনিস ভুলে যাওয়ার কারণগুলি

[বিজ্ঞাপন_১]

অ্যালকোহল পান, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, মানসিক চাপ, হাইপোথাইরয়েডিজম, লিভারের রোগ, মস্তিষ্কের টিউমার, গর্ভাবস্থা এবং বিষণ্ণতা - এই সব কারণে ডিমেনশিয়া হতে পারে।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়, তবে, জীবনযাত্রার কারণ, চিকিৎসাগত অবস্থা এবং ওষুধের মতো অনেক কারণে তরুণদেরও স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেতে পারে।

বার্ধক্য

মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মস্তিষ্কে এমন পরিবর্তন আসে যা স্মৃতিশক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে, হিপ্পোক্যাম্পাস (স্মৃতি গঠন এবং পুনরুদ্ধারের সাথে জড়িত মস্তিষ্কের অংশ) হ্রাস পায়; মস্তিষ্কের কোষগুলিকে সুরক্ষা, মেরামত এবং বৃদ্ধি উদ্দীপিত করে এমন হরমোন এবং প্রোটিনের হ্রাস; মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ হ্রাস পায়, জ্ঞান এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়; এবং ধূসর পদার্থের (মস্তিষ্কের টিস্যু) ক্ষতি হয়।

বয়স-সম্পর্কিত মস্তিষ্কের পরিবর্তনের কারণে ভুলে যাওয়ার মধ্যে প্রায়শই মাঝে মাঝে আপনার ফোন, চাবি, চশমা ইত্যাদি জিনিসপত্র কোথায় রেখেছেন তা ভুলে যাওয়া; কারো নাম ভুলে যাওয়া বা অন্য কারো নাম বিভ্রান্ত করা; সহজেই বিভ্রান্ত হওয়া; নতুন জিনিস শিখতে বেশি সময় নেওয়া অন্তর্ভুক্ত।

জীবনযাত্রার কারণগুলি

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং অনুসারে, জীবনের বেশ কয়েকটি দিক জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য এবং ডিমেনশিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।

পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া : খুব কম এবং খুব বেশি ঘুম, দুটোই স্মৃতিশক্তির উপর প্রভাব ফেলে। দিনে গড়ে ৭ ঘন্টা ঘুম স্মৃতিশক্তি উন্নত রাখতে সাহায্য করে।

অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা : অ্যালকোহল হিপ্পোক্যাম্পাসকে সঙ্কুচিত করতে পারে, যা মস্তিষ্কের স্মৃতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় স্মৃতিকেই প্রভাবিত করে।

মানসিক চাপ : মানসিক চাপ নতুন স্মৃতি গঠন এবং পুরনো স্মৃতি মনে রাখার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

শোক : আঘাতজনিত ঘটনা মোকাবেলা করার সময় মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পরিবর্তিত হতে পারে, স্মৃতিশক্তি, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, মনোযোগ এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণের ক্ষতি করে।

খারাপ খাদ্যাভ্যাস : অতিরিক্ত কোলেস্টেরল এবং চর্বি খাওয়ার ফলে আলঝাইমার রোগের মতো মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য, যা পুরো শস্য, ফলমূল এবং শাকসবজি, বাদাম, মটরশুটি এবং অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল সমৃদ্ধ, ডিমেনশিয়ার হার কম হওয়ার সাথে যুক্ত বলে মনে করা হচ্ছে।

প্রচুর পরিমাণে গোটা শস্য, মটরশুটি এবং বাদাম খাওয়া আপনার স্মৃতিশক্তির জন্য ভালো। ছবি: মাই ক্যাট — প্রচুর পরিমাণে গোটা শস্য, মটরশুটি এবং বাদাম খাওয়া আপনার স্মৃতিশক্তির জন্য ভালো। ছবি: *মাই ক্যাট*

প্যাথলজি

আলঝাইমার রোগ : ডিমেনশিয়া এবং ভুলে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল আলঝাইমার রোগ। এই রোগ মস্তিষ্কের সেই অংশগুলিতে ঘটে যা চিন্তাভাবনা, স্মৃতিশক্তি এবং ভাষা নিয়ন্ত্রণ করে।

পার্কিনসন রোগ : পার্কিনসন একটি স্নায়বিক চলাচলের ব্যাধি যা ডিমেনশিয়াতে পরিণত হতে পারে।

অ্যামিওট্রফিক ল্যাটেরাল স্ক্লেরোসিস : এই রোগ স্নায়ু কোষকে প্রভাবিত করে। এটি প্রথমে পেশী এবং নড়াচড়ার লক্ষণ সৃষ্টি করে, পরে ভুলে যাওয়া, অন্যান্য জ্ঞানীয় সমস্যা এবং কখনও কখনও ডিমেনশিয়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

মস্তিষ্কের টিউমার : মস্তিষ্কের টিউমার যা স্নায়ুর উপর চাপ দেয়, স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা, যুক্তি, একাগ্রতা এবং ভাষা দক্ষতার সমস্যা তৈরি করতে পারে।

মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাঁধা : রক্ত জমাট বাঁধা মস্তিষ্কের টিস্যুতে রক্ত প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করে, যা সম্ভাব্যভাবে ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া নামক জ্ঞানীয় ব্যাধি সৃষ্টি করে।

মস্তিষ্কের সংক্রমণ : লাইম রোগ (একটি টিক-বাহিত সংক্রমণ), এইচআইভি এবং সিফিলিসের মতো সংক্রমণ মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে ভুলে যাওয়া এবং স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়।

ফাইব্রোমায়ালজিয়া : এটি এমন একটি অবস্থা যা সারা শরীরে ব্যথার সাথে ঘুম, জ্ঞানীয় এবং মেজাজের ব্যাঘাত দ্বারা চিহ্নিত।

মায়ালজিক এনসেফালোমাইলাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম: এই দুটি অবস্থার কারণে জ্ঞানীয় কর্মহীনতা দেখা দেয়, যার বৈশিষ্ট্য হল ভুলে যাওয়া, যা পরিশ্রমের পরে আরও খারাপ হতে পারে।

মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার : মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তির মস্তিষ্কে স্মৃতি সংরক্ষণ এবং পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা থাকে না, তাই তারা প্রায়শই জিনিস ভুলে যান।

মাথায় আঘাত : মাথায় আঘাতের ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হয় যা আঘাতের আগে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি মনে রাখার ক্ষমতা হ্রাস করে বা নষ্ট করে দেয়।

স্ট্রোক : ভুলে যাওয়া, বিশেষ করে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাস, স্ট্রোক বা ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণ (মিনি-স্ট্রোক) এর কারণেও হতে পারে।

অটোইমিউন রোগ : লুপাস এবং অন্যান্য অটোইমিউন রোগ কখনও কখনও মানুষের স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় সমস্যা সৃষ্টি করে।

হাইপোথাইরয়েডিজম : থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন কমে গেলে মস্তিষ্কে শক্তি বিপাক প্রক্রিয়ায় পরিবর্তন আসে, যার ফলে জ্ঞানীয় কর্মহীনতা দেখা দেয়।

কিডনি রোগ : কিডনি রোগ এবং ডিমেনশিয়া উভয়ের ক্ষেত্রেই ক্ষুদ্র রক্তকণিকার অস্বাভাবিকতা জড়িত, তাই কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা মাঝে মাঝে ভুলে যান।

লিভারের রোগ : লিভারের রোগ হেপাটিক এনসেফালোপ্যাথি নামক একটি অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় সমস্যা সৃষ্টি করে।

গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায় স্মৃতিশক্তি হ্রাস সহ জ্ঞানীয় সমস্যাগুলি সাধারণ। কারণ গর্ভাবস্থায়, প্রধানত দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, যৌন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা প্রভাবিত হয়।

মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা : উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়াও এর কারণ। মস্তিষ্কের শারীরিক পরিবর্তনগুলি ঘনত্ব এবং স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তিতে হস্তক্ষেপ করে।

ঔষধ ব্যবহার

কিছু প্রেসক্রিপশনের ওষুধ ভুলে যাওয়ার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যেগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বা রসায়নকে প্রভাবিত করে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, কেমোথেরাপির ওষুধ ইত্যাদি।

মাই বিড়াল ( ভেরি ওয়েল হেলথ অনুসারে)

পাঠকরা এখানে স্নায়বিক রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন, ডাক্তারদের উত্তর দেওয়ার জন্য

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক