অ্যানিমিয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা

অ্যানিমিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরে হিমোগ্লোবিন এবং লোহিত রক্তকণিকার মাত্রা কমে যায়, ফলে কলা ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গে অক্সিজেন পরিবহনের ক্ষমতা ব্যাহত হয়। এই অবস্থাটি প্রায়শই নীরবে বাড়তে থাকে এবং এর লক্ষণগুলো সহজে চোখে পড়ে না, কিন্তু এটি অনেক গুরুতর পরিণতির কারণ হতে পারে। অ্যানিমিয়া সঠিকভাবে নির্ণয় এবং এর তীব্রতা মূল্যায়ন করার জন্য, কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট (সিবিসি) হলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রোগনির্ণয়কারী পদ্ধতি।

কান থো সিটি হেমাটোলজি অ্যান্ড ব্লাড ট্রান্সফিউশন হাসপাতালের চিকিৎসা বিভাগের উপ-প্রধান ডা. ট্রুং ট্রং লে রোগীর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করছেন।

কান থো শহরের হেমাটোলজি অ্যান্ড ব্লাড ট্রান্সফিউশন হাসপাতালের চিকিৎসা বিভাগের উপ-প্রধান ডঃ ট্রুং ট্রং লে-এর মতে, যেহেতু রক্ত ​​সমস্ত কোষে অক্সিজেন পরিবহন করে, তাই শরীরে রক্তাল্পতা দেখা দিলে বিভিন্ন শারীরিক লক্ষণের মাধ্যমে শরীরের বেশিরভাগ অঙ্গতন্ত্র সরাসরি প্রভাবিত হয়। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে অক্সিজেনের অভাবে মাথা ঘোরা, কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ, ঝাপসা দৃষ্টি, মেজাজের পরিবর্তন, খিটখিটে ভাব, মনোযোগের অভাব এবং ক্রমাগত ক্লান্তি দেখা দেয়, যার ফলে কর্মক্ষমতা কমে যায়। সংবহনতন্ত্রে অক্সিজেনের ঘাটতি পূরণের জন্য হৃৎপিণ্ডকে তার সংকোচনের হার বাড়াতে হয়, যার ফলে হৃৎস্পন্দন দ্রুত হয় এবং বুক ধড়ফড় করে ও বুকে চাপ সৃষ্টি হয়। যাদের আগে থেকেই হৃদরোগ রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে রক্তাল্পতা তীব্র এনজাইনা অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। শ্বাসতন্ত্রে, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বেড়ে যাওয়ায় শ্বাসকষ্ট, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হাঁপিয়ে ওঠার মতো সমস্যা দেখা দেয়। রক্তাল্পতার লক্ষণ বাহ্যিকভাবেও স্পষ্টভাবে প্রকাশ পায়, যেমন ত্বক ফ্যাকাশে ও বিবর্ণ হয়ে যাওয়া।

ডাঃ ট্রুং ট্রং লে সতর্ক করেছেন যে দীর্ঘস্থায়ী রক্তাল্পতা রোগীদের জন্য গুরুতর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। হৃৎপিণ্ডের ক্রমাগত অতিরিক্ত সংকোচনের ফলে মায়োকার্ডিয়াল হাইপারট্রফি, হৃৎপিণ্ডের প্রসারণ এবং অবশেষে হার্ট ফেইলিওর হতে পারে। মস্তিষ্কের ক্ষেত্রে, রক্তাল্পতা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। তীব্র রক্তাল্পতায় প্রচুর রক্তক্ষরণের ক্ষেত্রে, রোগীরা নিম্ন রক্তচাপ, হেমোরেজিক শক এবং অন্যান্য জীবন-হুমকির সম্মুখীন হতে পারেন।

ডঃ ট্রুং ট্রং লে উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলোর কথা উল্লেখ করেছেন। প্রথমত, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে, শারীরিক বিকাশের জন্য পুষ্টির চাহিদা খুব বেশি থাকে, তাই অনুপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস সহজেই রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে। এরপরে রয়েছেন প্রজননক্ষম বয়সের নারীরা, বিশেষ করে যাঁরা ঋতুস্রাবের সমস্যায় ভোগেন, যাঁদের দীর্ঘস্থায়ী রক্তপাত হয়, অথবা যাঁরা গর্ভবতী। বয়স্করাও ঝুঁকিতে থাকেন, কারণ দীর্ঘস্থায়ী রোগ রক্ত ​​গঠনের জন্য পুষ্টি শোষণে বাধা সৃষ্টি করে। এছাড়াও, আধুনিক জীবনের চাপ মানসিক চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে অনেকেই অসতর্কভাবে খাওয়া-দাওয়া করেন, বেলার খাবার বাদ দেন এবং নিম্নমানের ফাস্ট ফুড গ্রহণ করেন, যার ফলস্বরূপ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি দেখা দেয়। তরুণীদের মধ্যে অতিরিক্ত ডায়েটিং এবং অবৈজ্ঞানিকভাবে ওজন কমানোর ফলেও আয়রনের ঘাটতি এবং রক্তাল্পতা দেখা দেয়। প্রতিদিন অতিরিক্ত চা ও কফি পান করা অজান্তেই শরীরের আয়রন শোষণ প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করে, যা দীর্ঘমেয়াদে রক্ত ​​গঠনের কার্যকারিতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ক্লান্ত বোধ করলে এবং রক্তশূন্যতার সন্দেহ হলে, অনেকেই নিজে থেকেই আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। এই বিষয়ে ডঃ ট্রুং ট্রং লে সতর্ক করেছেন: “ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিজে থেকে আয়রন গ্রহণ করা অত্যন্ত বিপজ্জনক। রক্তশূন্যতা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন ভিটামিন বি১২-এর অভাব, ফলিক অ্যাসিডের অভাব, বংশগত রোগ, লিউকেমিয়া ইত্যাদি, এবং এটি শুধুমাত্র আয়রনের অভাবের কারণে হয় না। যদি কোনো রোগী আয়রন গ্রহণ করেন এবং মূল কারণটি অন্য কোনো রোগ হয়, তবে এটি অন্তর্নিহিত অবস্থার সমাধান করবে না। আয়রন একটি ভারী ধাতু; শরীরে এর ঘাটতি না থাকলেও যদি এটি গ্রহণ করা হয়, তবে এটি শরীরে আয়রন জমা করবে, যা দীর্ঘমেয়াদে লিভার, হৃৎপিণ্ড এবং অন্তঃস্রাবী গ্রন্থির কার্যকারিতাকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করবে।”

কার্যকরভাবে রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করার জন্য, সবচেয়ে মৌলিক এবং টেকসই সমাধান হলো একটি বৈজ্ঞানিক খাদ্যতালিকা প্রতিষ্ঠা করা। সমস্ত খাদ্য গোষ্ঠী সহ একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন; গাঢ় সবুজ শাকসবজি, ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ডালকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং গরুর মাংসের মতো লাল মাংস, রক্ত ​​ও ডিমের মতো খাবার গ্রহণ বাড়ানো, যেগুলো প্রাকৃতিকভাবেই আয়রন সমৃদ্ধ। যেহেতু রক্তশূন্যতা প্রায়শই নীরবে বাড়তে থাকে, তাই মানুষের নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং সক্রিয় স্ক্রিনিং-এর অভ্যাস বজায় রাখা উচিত। যখন সন্দেহজনক লক্ষণ দেখা দেয়, এমনকি মৃদু হলেও, রোগীদের বাড়িতে নিজে নিজে চিকিৎসা না করে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা পরিকল্পনা কঠোরভাবে অনুসরণের জন্য অবিলম্বে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসা কেন্দ্রে যাওয়া উচিত।

লেখা ও ছবি: থু সুওং

উৎস: https://baocantho.com.vn/nhung-doi-tuong-nguy-co-cao-bi-thieu-mau-a205864.html