অতিরিক্ত পেঁপে খাওয়ার অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

পেঁপে একটি পুষ্টিকর ফল কিন্তু অতিরিক্ত খেলে হজমের সমস্যা, অ্যালার্জি, রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে অথবা ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া হতে পারে।

Những tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều quả đu đủ

অতিরিক্ত পেঁপে খাওয়ার ফলে কিছু অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। (সূত্র: মেডলেটেক হাসপাতাল)

পেঁপে তার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং সমৃদ্ধ পুষ্টিগুণের কারণে একটি সুপারফুড হিসেবে পরিচিত। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং ভিটামিনে ভরপুর এই ফলটি সুষম খাদ্যের সাথে খেলে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।

কিন্তু অন্য যেকোনো কিছুর মতো, পেঁপে অতিরিক্ত খেলে ক্ষতি হতে পারে। এই ফলটি অতিরিক্ত খেলে কিছু অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

পেট ব্যথা বা হজমের সমস্যা

পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং পাপাইন নামক একটি হজমকারী এনজাইম রয়েছে, যা প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে। যদিও এই বৈশিষ্ট্যগুলি পরিমিত পরিমাণে হজমের জন্য পেঁপেকে দুর্দান্ত করে তোলে, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে পেট ব্যথা, পেট ফাঁপা বা ডায়রিয়া হতে পারে।

উচ্চ ফাইবারের পরিমাণ পাচনতন্ত্রকে অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে, বিশেষ করে যদি শরীর এতে অভ্যস্ত না থাকে।

এলার্জি প্রতিক্রিয়া

কিছু লোক পেপেইনের প্রতি সংবেদনশীল এবং তারা যদি প্রচুর পরিমাণে ফল খায় তবে তাদের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। একটি গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে পেঁপের পরাগ আসলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

লক্ষণগুলির মধ্যে চুলকানি, ফোলাভাব বা শ্বাস নিতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ল্যাটেক্স অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদেরও সতর্ক থাকা উচিত, কারণ পেঁপেতে এমন যৌগ রয়েছে যা ল্যাটেক্সের সাথে ক্রস-রিঅ্যাক্ট করতে পারে।

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি

পেঁপেতে প্রাকৃতিক যৌগ রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। তবে, অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি কমে যেতে পারে, যার ফলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে।

২০১২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেঁপে খাওয়া আসলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে, যা রক্তে শর্করা কমানোর ওষুধ গ্রহণকারীদের জন্য বিশেষ করে বিপজ্জনক হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের উপর প্রভাব

সবুজ বা কাঁচা পেঁপেতে ল্যাটেক্স থাকে, যা জরায়ু উদ্দীপক হিসেবে কাজ করতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন সংকোচন বা এমনকি গুরুতর ক্ষেত্রে গর্ভপাত।

যদিও পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হলে সম্পূর্ণ পাকা পেঁপে সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবুও অতিরিক্ত খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, বিশেষ করে সংবেদনশীল গর্ভাবস্থায়।

ওষুধের মিথস্ক্রিয়া

পেঁপে কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে, বিশেষ করে রক্ত পাতলাকারী এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত ওষুধের সাথে।

অতিরিক্ত পেঁপে খেলে এই ওষুধের প্রভাব আরও বেড়ে যাবে, যার ফলে অতিরিক্ত রক্তপাত বা বিপজ্জনকভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়ার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যাবে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস