কত ঘন ঘন চুল ধোয়া উপযুক্ত?

[বিজ্ঞাপন_১]

চুল ধোয়াকে স্ব-যত্নের একটি সহজ উপায় হিসেবে বিবেচনা করা হয়, অনেকেই ভুল করে ভাবেন যে ঘন ঘন চুল ধোয়া চুলকে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে সাহায্য করবে।

স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, মানুষের চুল খুব বেশিবার ধোয়া উচিত নয় কারণ এটি কিউটিকলের (চুলের বাইরের স্তর) প্রাকৃতিক আর্দ্রতা দূর করতে পারে।

তাছাড়া, শ্যাম্পু করার উপযুক্ত ফ্রিকোয়েন্সি প্রতিটি ব্যক্তির চুলের ধরণ, সিবাম এবং চুলের স্টাইলিং অভ্যাসের উপর নির্ভর করে।

Tần suất gội đầu thế nào là hợp lý? - Ảnh 1. — মানুষের চুল খুব বেশিবার ধোয়া উচিত নয় কারণ এটি ত্বকের ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট করে দিতে পারে।

কত ঘন ঘন চুল ধুতে হবে?

সিএনএন অনুসারে, বিশেষজ্ঞরা সপ্তাহে একবার বা দুবার চুল ধোয়ার পরামর্শ দেন। তবে, যদি আপনি ব্লিচ, পার্ম বা রিলাক্সারের মতো রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসেন, তাহলে আপনার চুল ভাঙা, ভঙ্গুরতা বা বিভক্ত প্রান্ত এড়াতে সপ্তাহে একবার বা প্রতি সপ্তাহে একবার ধোয়া উচিত।

তৈলাক্ত চুলের পিছনে সবচেয়ে বড় কারণ হলো সিবাম। অতিরিক্ত সিবাম চুলকে নরম এবং এলোমেলো করে দিতে পারে। মাথার ত্বকে সিবামের পরিমাণ বয়স, জেনেটিক্স, লিঙ্গ এবং পরিবেশের উপর নির্ভর করে। শিশু এবং বয়স্কদের মাথার ত্বকে ২০ এবং ৩০ এর দশকের মানুষের তুলনায় কম সিবাম উৎপন্ন হয়।

আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির মতে, যাদের মাথার ত্বক তৈলাক্ত তাদের দিনে একবার চুল ধোয়া উচিত।

আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি আরও বলেছে যে চুল কোঁকড়া বা রুক্ষ হলে শুষ্কতা এবং ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। ঘন ঘন চুল ধোয়া এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতএব, যাদের চুল কোঁকড়া বা রুক্ষ, তাদের সুস্থ রাখার জন্য প্রতি ২ থেকে ৩ সপ্তাহ অন্তর চুল ধোয়া উচিত।

ধোয়ার মাঝে কী করবেন?

শ্যাম্পু করা আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের যত্ন নেওয়ার একমাত্র উপায় নয়। শ্যাম্পুর মধ্যে, আপনার মাথার ত্বক থেকে মৃত ত্বকের কোষ অপসারণের জন্য ব্রাশ করে চুলের যত্ন নেওয়া উচিত।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বেশিরভাগ শুকনো শ্যাম্পু চুলের জন্য নিরাপদ, তবে অতিরিক্ত ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এছাড়াও, যারা মাথার ত্বক বা চুলের সমস্যা যেমন খুশকি, চুল পড়া, ভঙ্গুর চুল ইত্যাদির সম্মুখীন হচ্ছেন, তাদের পরামর্শ এবং চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক