10 škodlivých účinků, které se mohou objevit, pokud budete jíst příliš mnoho syrového česneku

Poškození jater

Nadměrná konzumace česneku může poškodit játra, která jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v těle. Indická studie ukázala, že česnek ve velkém množství může vést k jaterní toxicitě, protože česnek obsahuje alicin, sloučeninu, která může ve velkém množství poškodit játra.

související zprávy Na co si dát pozor při konzumaci syrového česneku

Průjem

Průjem se může objevit, pokud jíte česnek na lačný žaludek. Lidé, kteří často trpí plynatostí, by neměli jíst příliš mnoho česneku, protože česnek obsahuje fruktany, které mohou způsobit nadýmání a plynatost v žaludku.

Takže pokud jste člověk, který trpí nadýmáním, je vhodné omezit množství česneku ve vašem jídle.

Nevolnost, zvracení a pálení žáhy

Podle Národního onkologického institutu může konzumace čerstvého česneku nebo česnekového oleje na lačný žaludek způsobit pálení žáhy, nevolnost a zvracení. Zpráva publikovaná Harvardskou lékařskou fakultou navíc zjistila, že česnek obsahuje určité sloučeniny, které mohou způsobit gastroezofageální reflux.

Zvýšené krvácení

Podle lékařského centra Univerzity v Marylandu (USA) může česnek zvýšit riziko krvácení. Kromě toho by lidé po operaci neměli jíst česnek alespoň 2 týdny, protože může ovlivnit krevní tlak, uvádí boldsky .

související zprávy 5 způsobů, jak využít česnek ke snížení krevního tlaku

Žaludeční problémy

Konzumace příliš velkého množství syrového česneku může mít negativní dopad na zdraví žaludku, protože česnek obsahuje fruktany. Ty mohou dráždit gastrointestinální (GI) trakt. Česnek může při konzumaci ve velkém množství způsobit trávicí potíže. Omezte množství česneku ve svém jídelníčku a vyhýbejte se jeho konzumaci v syrovém stavu.

Závrať

Česnek může u některých lidí způsobovat závratě. Odborníci tvrdí, že konzumace příliš velkého množství česneku může snížit krevní tlak. Závratě jsou častým příznakem nízkého krevního tlaku, takže by to lidé s nízkým krevním tlakem měli mít na paměti, uvádí boldsky .

Otok

Konzumace příliš velkého množství syrového nebo čerstvého česneku může způsobit podráždění kůže, vyrážky na rukou, ekzém… protože česnek obsahuje enzym alliin lyázu, který způsobuje podráždění kůže. Pokud sníte příliš mnoho česneku, mohou se také objevit mírné alergické reakce. Česnek by se proto měl konzumovat pouze s mírou.

Bolest hlavy

související zprávy

Kouzlo pečeného česneku

Pokud jíte hodně syrového česneku, může to způsobit migrény. Česnek může stimulovat nervy k uvolňování neuropeptidových nervových signálních molekul, které způsobují bolesti hlavy, uvádí Boldsky .

Změny vidění

Konzumace příliš velkého množství česneku může způsobit otok, což je stav, který způsobuje krvácení uvnitř oční komory. Oční komora je prostor mezi rohovkou a duhovkou. Tento stav může vést ke ztrátě zraku, což je vedlejší účinek syrového česneku.

Může být škodlivé pro těhotné ženy

Konzumace česneku ve velkém množství může také ovlivnit těhotenství, protože zvyšuje reakce na ředění krve, které mohou být život ohrožující. Těhotné nebo kojící ženy by se měly v tomto období česneku vyhýbat, protože může vyvolat porod, uvádí Boldsky .

Zdroj: https://thanhnien.vn/10-tac-hai-co-the-xay-ra-neu-an-toi-song-qua-nhieu-185735371.htm