5 bílých potravin pomáhá posilovat plíce a předcházet nemocem

Plíce jsou kovem pěti elementů, vhodným pro bílé potraviny. Proto konzumace bílých potravin na podzim může pomoci předcházet plicním problémům a zmírňovat je a posílit odolnost.

Plíce jsou vhodné pro bílé potraviny (zdroj fotografie: Sohu)

Podle Aboluowanga níže uvádíme 5 bílých potravin, které jsou dobré pro plíce a zvyšují odolnost.

Kořen lotosu

Pokrmy z lotosového kořene patří k lahodným podzimním pokrmům, které jsou nejen v souladu s konceptem zachování zdraví v tradiční čínské medicíně, ale také uspokojují chuťové pohárky. Účinek tohoto kořene na odstraňování horka, vyživování jin, posílení sleziny a vyživování žaludku je obzvláště vhodný pro výživu plic v suchém podzimu. Zároveň je lotosový kořen bohatý na vitamín C, který pomáhá posilovat imunitní systém a bojovat s nepohodlím způsobeným změnami počasí.

Hruška

Hrušky jsou dobrou volbou pro hydrataci plic na podzim. Mají funkci odstraňování horka, zvlhčování plic a snižování suchosti pokožky na podzim. Kromě toho hrušky obsahují také mnoho živin, jako je kyselina jablečná, karoten, vitamíny B1, B2, C, které jsou prospěšné pro celkové zdraví těla.

Jam

Jam je také známý jako Hoai Son. Podle tradiční čínské medicíny má tato hlíza účinky na výživu ledvin, plíce, posílení sleziny a žaludku, šlach a kostí a léčbu fyzické slabosti. Jam obsahuje saponin a hlen, které vyživují plíce a léčí kašel s hleny.

Tato hlíza má také účinek snižování hladiny cukru v krvi, zabraňuje srážení tuků v krvi a zlepšuje koronární průtok krve.

Bílá ředkev

Ředkvička, známá také jako „bílý ženšen“ nebo „oblíbený ženšen“, má díky svému bohatství na isothiokyanáty vysoké antibakteriální vlastnosti. Isothiokyanáty vytvářejí mírně pikantní chuť ředkvičky, ale aktivují bílé krvinky a snižují růst a vývoj bakterií.

Od období Edo, tedy před více než dvěma stoletími, Japonci z této velmi běžné bílé hlízy vytvořili mimořádně účinný lék proti kašli a plicnímu tonikum.

Stříbrné ucho

Bílá houba je také známá jako bílé dřevěné ucho. Podle tradiční čínské medicíny je bílá houba sladká, neutrální, vyživuje krev a čchi, vyživuje jin a zvlhčuje plíce, používá se při suchém kašli, únavě a je velmi dobrá pro regeneraci plic.

Mezi pokrmy připravované z bílých hub, které můžete zmínit, patří polévka z bílých hub s kamenným cukrem, sladká polévka z bílých hub a lilie a polévka z bílých hub s červenými jablky.

Thu Hien (Zdroj: Aboluowang)

Zdroj: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html