6 koření, které pomůže porazit kašel a nachlazení

Existuje mnoho příčin kašle a nachlazení, jako například: kouř, prach, zvířecí chlupy nebo infekční agens, jako jsou bakterie a viry... Běžné nachlazení může být způsobeno mnoha různými typy virů. Mezi příznaky běžného nachlazení může patřit kašel, bolest v krku, ucpaný nos, rýma a kýchání...

Většina kašle sama odezní bez léčby a vymizí během několika dní. Pokud trpíte kašlem a nachlazením, domácí prostředky vám mohou pomoci zmírnit tento nepříjemný stav.

Zde je několik koření, které mohou pomoci zmírnit kašel a nachlazení:

1. Černý pepř pomáhá léčit kašel a nachlazení

Černý pepř má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají předcházet infekcím a zmírňují nepříjemné pocity.

Černý pepř pomáhá zmírnit příznaky spojené s kašlem a nachlazením.

Černý pepř je také bohatý na vitamín C, antioxidant, který pomáhá přirozeně posilovat imunitu a působí jako přírodní antibiotikum, čímž napomáhá tělu rychle se zotavit.

Většina kašle odezní sama od sebe bez léčby. Černý pepř má však expektorační vlastnosti, které pomáhají rychleji zmírnit příznaky spojené s kašlem a nachlazením. Černý pepř je navíc známý tím, že ulevuje od ucpaného nosu a pomáhá čistit nosní dutiny. Pro dosažení maximálního užitku je nejlepší pepřová zrna rozdrtit.

Postup: Uvařte ½ lžičky černého pepře, ½ lžičky zázvoru a 1 šálek vody. Pro oslazení směsi přidejte 1 lžičku medu. Pijte tuto směs, dokud je ještě teplá.

Nebo do kurkumového mléka přidejte čerstvě mletý černý pepř nebo prášek z černého pepře. Pokud nechcete mléko, smíchejte čerstvě mletý černý pepř s černým čajem a poté dochuťte mořskou solí.

2. Skořice

Skořice obsahuje antioxidanty, které pomáhají v boji proti infekcím a snižují záněty, což může pomoci zmírnit bolest v krku a nachlazení. Pití teplé vody se skořicí a medem může bolest v krku zklidnit.

Návod k použití: Do šálku horké vody přidejte 1/2 čajové lžičky skořice a strouhaného zázvoru a dobře promíchejte s medem. Můžete pít dvakrát denně.

Skořice je účinná při zklidňování bolesti v krku.

3. Hřebíček

Hřebíček je také kořením plným protizánětlivých látek, díky čemuž je ideální pro léčbu bolesti v krku, kašle a úlevy od nachlazení.

Návod k použití: Hřebíček můžete žvýkat nebo zapíjet horkou vodou. Hřebíček se také přidává do čaje. Masáž hřebíčkovým olejem může navíc uvolnit ucpané nosní dutiny.

Hřebíček obsahuje mnoho protizánětlivých látek, které pomáhají zmírnit kašel a nachlazení.

4. Kardamom

Kardamom (zelený a černý kardamom) je super koření, které může posílit imunitu. Zejména černý kardamom může pomoci s léčbou kašle a nachlazení. Kardamom můžete přidat do nápojů, například do čaje, nebo ho přímo žvýkat.

Kardamom posiluje imunitu.

5. Zázvor

Jako lék na nachlazení je zázvorový čaj známý svými hřejivými účinky na tělo. Proto je zázvorový čaj skvělým nápojem, když se necítíte dobře.

Použití: Do horké vody přidejte drcený čerstvý zázvor, nechte ho mírně vychladnout a přidejte trochu medu. Tento nápoj zklidňuje bolest v krku.

6. Kurkuma

Kurkuma obsahuje silné antioxidanty a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti nachlazení a chřipce. Je také skvělá pro váš imunitní systém a podporuje zdravou funkci kloubů.

Návod k použití: Vezměte šálek vody, přidejte trochu zázvoru, přiveďte k varu, nechte vychladnout, přidejte čajovou lžičku kurkumy a půl citronu a vychutnejte si.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm