6 koření, které pomáhá v boji proti kašli a nachlazení

Existuje mnoho příčin kašle a nachlazení, například kouř, prach, zvířecí chlupy nebo infekční agens, jako jsou bakterie a viry. Běžné nachlazení může být způsobeno různými viry. Mezi příznaky běžného nachlazení může patřit kašel, bolest v krku, ucpaný nos, rýma a kýchání.

Většina kašle sama odezní bez léčby a po několika dnech. Pokud trpíte kašlem a nachlazením, domácí prostředky vám mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity.

Zde je několik koření, které mohou pomoci zmírnit kašel a nachlazení:

1. Černý pepř pomáhá léčit kašel a nachlazení.

Černý pepř má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají předcházet infekcím a snižovat nepohodlí.

Černý pepř pomáhá zmírňovat příznaky spojené s kašlem a nachlazením.

Černý pepř je také bohatý na vitamín C a antioxidanty, které pomáhají přirozeně posilovat imunitu a působí jako přírodní antibiotikum, které napomáhá tělu rychle se zotavit.

Většina kašle odezní sama od sebe bez léčby. Černý pepř má však expektorační vlastnosti, které mohou pomoci rychleji zmírnit příznaky kašle a nachlazení. Černý pepř je navíc známý svou schopností uvolňovat ucpaný nos a čistit nosní dutiny. Pro maximální užitek je nejlepší pepřová zrna rozdrtit.

Postup: Smíchejte ½ lžičky černého pepře, ½ lžičky zázvoru a 1 šálek vody a přiveďte k varu. Pro oslazení směsi přidejte lžičku medu. Směs vypijte, dokud je ještě teplá.

Nebo přidejte čerstvě mletý černý pepř nebo prášek z černého pepře do šálku kurkumového mléka. Pokud nechcete použít mléko, smíchejte čerstvě mletý černý pepř a černý čaj a poté dochuťte mořskou solí.

2. Skořice

Skořice obsahuje antioxidanty, které pomáhají v boji proti infekcím a snižují záněty, což může pomoci zmírnit bolest v krku a nachlazení. Pití teplé vody se skořicí a medem může bolest v krku zklidnit.

Postup: Do šálku horké vody přidejte 1/2 čajové lžičky skořice a strouhaného zázvoru a poté dobře promíchejte s medem. Můžete pít dvakrát denně.

Skořice má uklidňující účinek na bolest v krku.

3. Hřebíček

Hřebíček je také kořením bohatým na protizánětlivé látky, díky čemuž je ideální pro léčbu bolesti v krku, kašle a zmírnění příznaků nachlazení.

Návod k použití: Hřebíček můžete žvýkat nebo polykat a zapíjet horkou vodou. Hřebíček se také přidává do čaje. Masáž hřebíčkovým olejem může navíc pomoci uvolnit ucpané nosní dutiny.

Hřebíček obsahuje mnoho protizánětlivých látek, které pomáhají zmírnit kašel a nachlazení.

4. Kardamom

Kardamom, zelený i černý, je superkoření, které může posílit imunitu. Zejména černý kardamom může pomoci s léčbou kašle a nachlazení. Kardamom můžete přidat do nápojů, například do čaje, nebo ho přímo žvýkat.

Kardamom posiluje imunitu.

5. Zázvor

Zázvorový čaj, tradiční bylinný lék na nachlazení, je známý svými hřejivými účinky na tělo. Proto je zázvorový čaj skvělým nápojem, když se necítíte dobře.

Použití: Do horké vody přidejte nastrouhaný čerstvý zázvor, nechte ho trochu vychladnout a poté přidejte trochu medu. Tento nápoj zklidňuje bolest v krku.

6. Kurkuma

Kurkuma obsahuje silné antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny, které mohou pomoci v boji proti nachlazení a chřipce. Je také skvělá pro váš imunitní systém a podporuje zdravou funkci kloubů.

Postup: Vezměte šálek vody, přidejte trochu zázvoru, přiveďte k varu, nechte mírně vychladnout, poté přidejte čajovou lžičku kurkumy a půl citronu a dobrou chuť.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm