Studené nohy varují před mnoha zdravotními riziky

Podle Dr. Phan Minh Duca, zástupce vedoucího katedry tradiční medicíny (Univerzita medicíny a farmacie, Vietnamská národní univerzita , Hanoj ), mohou studené nohy oslabit imunitní systém, což může způsobovat zdravotní problémy a signalizovat určitá onemocnění.

Zejména v zimě mohou studené nohy zhoršit bolest způsobenou již existujícími problémy s dolními končetinami, jako je osteoartróza nebo diabetická noha.

Studené nohy mohou souviset s několika zdravotními problémy, které vyžadují lékařskou prohlídku.

Severní Vietnam v současné době zažívá zimu s chladnými obdobími a výrazně nižšími teplotami. Abyste si udrželi nohy v teple, při výběru zimní obuvi volte tu, která poskytuje teplo a pohodlí.

Dr. Duc poznamenal, že u těch, kteří často trpí studenými nohami, může být příčinou nějaký základní zdravotní problém. Studené nohy se mohou vyskytovat u lidí s anémií, což je stav, kdy není dostatek zdravých červených krvinek k přenosu kyslíku v těle. Mezi běžné příznaky patří únava, slabost a studené nohy.

Studené nohy mohou také souviset s cukrovkou. Problémy s krevním oběhem spojené s cukrovkou mohou vést k řadě dalších zdravotních problémů, včetně studených rukou a nohou.

V chladném počasí musí lidé s cukrovkou pečlivě sledovat zdraví svých nohou. Měli by kontrolovat, zda se na nich neobjevují škrábance, řezné rány, změny barvy nebo mozoly. Tato zranění se sice mohou zahojit, ale mohou také vést k různým problémům, jako jsou kožní infekce a vředy, a mohou dokonce vyžadovat amputaci.

Zejména lidé s cukrovkou by se měli vyhýbat nošení příliš těsné obuvi, protože to může omezit průtok krve do nohou. Doma by si měli pravidelně nanášet hydratační krém na nohy, aby se zabránilo jejich vysychání, protože to může vést ke vzniku ran, které se mohou rozvinout ve vředy.

Lupus (systémový lupus erythematodes) může vést k trvale studeným rukou a nohou. Pokud má člověk lupus, jeho cévy jsou často napadány, což způsobuje jejich stahování. Když se cévy v rukou a nohou příliš zúží, výsledkem je, že ruce a nohy jsou studené.

Studené nohy mohou také souviset s Raynaudovou chorobou – onemocněním, které způsobuje pocit chladu nebo necitlivosti v určitých oblastech těla v reakci na stres nebo nízké teploty. Toto onemocnění způsobuje zúžení malých tepen, které pumpují krev do kůže, což vede ke sníženému průtoku krve. Tento stav je častější u žen než u mužů a je také častější u lidí žijících v chladnějších oblastech země.

Proto by osoby s rizikem kardiovaskulárního onemocnění v důsledku aterosklerózy nebo jím trpící, a osoby s necitlivostí, brněním nebo cyanózou prstů na nohou měly být při pociťování studených nohou vyšetřeny a kontrolovány lékaři a specialisty.

Pravidelná masáž chodidel je v tradiční čínské medicíně formou udržování zdraví, která pomáhá rozšiřovat cévy v nohou, zvyšovat krevní oběh, zlepšovat lokální výživu a zvyšovat elasticitu cév pod kůží. Je účinná při léčbě bolestí hlavy, závratí a nespavosti způsobené nervovým vyčerpáním. Denní hřejivá masáž chodidel v zimě může zmírnit příznaky necitlivosti a studených nohou.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ban-chan-lanh-canh-bao-nhieu-nguy-co-ve-suc-khoe-185240107161124052.htm