Pampeliška pomáhá ochladit tělo, podporuje zdraví jater a napomáhá trávení.

Pampeliška má hořkosladkou chuť a chladivé účinky. V tradiční medicíně se často používá k úlevě od horečky, detoxikaci, ochlazení jater a k podpoře trávení.

Pampeliška rostlina. (Zdroj: Vietnamnet)

Podle Dr. Ngo Duc Phuonga patří vietnamská pampeliška, vědecky známá jako Lactuca indica, do čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae) a liší se od evropské pampelišky Taraxacum officinale. Ve Vietnamu je to známá rostlina, která se používá jak jako zelenina, tak i jako lék na neduhy související s horkem, problémy s játry a žlučníkem a trávením.

V tradiční medicíně se věří, že pampeliška má chladivé a detoxikační účinky, podporuje zdraví jater, snižuje vnitřní teplo a akné a pomáhá lidem s hepatitidou. Rostlina se navíc používá k podpoře trávení a ke zmírnění nadýmání. Lidová medicína používá pampelišku také při mastitidě a ucpaných mlékovodech.

V každodenním životě se listy a mladé výhonky rostliny mohou používat jako zelenina, vařit, používat do polévek nebo jíst syrové. Celá rostlina se po usušení často louhuje jako čaj.

Předběžné studie naznačují, že Lactuca indica obsahuje flavonoidy, seskviterpenové laktony a polyfenoly – sloučeniny s antioxidačními, protizánětlivými, játrově ochrannými a mírně antibakteriálními účinky.

Některé experimentální studie také poznamenaly, že tato rostlina může pomoci snížit poškození jater způsobené oxidačním stresem a snížit zánětlivé reakce v jaterní tkáni a trávicím systému. Podle odborníků je to do jisté míry v souladu s lidovými zkušenostmi ohledně vlastností pampelišky pro ochlazování jater a detoxikaci. Klinické důkazy u lidí jsou však stále omezené a převážně podpůrné.

Odborníci doporučují, aby ji lidé se slabým nebo nachlazeným trávicím systémem nebo ti, kteří často trpí průjmem, užívali s mírou. Pampeliška nenahrazuje léky v případech těžké hepatitidy. Těhotné ženy by měly být také opatrné, pokud ji užívají delší dobu.

Zdroj: https://baoquocte.vn/bo-cong-anh-giup-thanh-nhiet-ho-tro-mat-gan-va-tieu-hoa-397529.html