Buďte opatrní! Muži, kteří takto cvičí, mohou mít potíže s otěhotněním.

Výzkum však podle deníku Times Of India ukázal, že nadměrné cvičení u mužů může ovlivnit plodnost.

Vzhledem ke zvýšenému oxidačnímu stresu, chronickému zánětu a funkci osy hypotalamus-hypofyzárně-gonádové žlázy může mít přetrénování nežádoucí účinky.

Zde jsou škodlivé účinky přetrénování na mužskou plodnost.

Zvedání příliš těžkých závaží a příliš dlouhý trénink mohou snížit hladinu mužského hormonu testosteronu.

Nižší hladiny mužského hormonu testosteronu

Zvedání příliš těžkých a dlouhých závaží může snížit hladinu mužského hormonu testosteronu. Časopis American Journal of Men's Health zdůrazňuje, jak náročné tréninkové režimy snižují počet spermií.

Proto je nutné dosáhnout rovnováhy v délce a intenzitě cvičení, aby byla zajištěna hormonální rovnováha a mužské reprodukční zdraví.

Zvýšená teplota šourku

Teplota šourku se může zvýšit v důsledku dlouhodobého vystavení vysokým teplotám během namáhavého tréninku v těsném oblečení nebo při dlouhé jízdě na kole. Toto zvýšení teploty může být škodlivé pro pohyblivost a produkci spermií. Abyste tomuto riziku předešli, je nutné přijmout opatření, jako je nošení volného oblečení a zajištění dobrého větrání posilovny.

Nadměrné cvičení může snížit počet spermií

Oxidační stres a poškození DNA

Nadměrné cvičení může produkovat volné radikály, které mohou poškozovat DNA a způsobovat oxidační stres ve spermiích. To může snížit pravděpodobnost oplodnění a zvýšit riziko potratu. To zdůrazňuje důležitost vyvážení objemu tréninku a doby regenerace pro zajištění integrity spermií.

Hormonální nerovnováha a zánět

Nadměrné cvičení narušuje hormonální rovnováhu potřebnou pro zdravou reprodukci. Narušení reprodukčních hormonů vede ke snížení počtu a kvality spermií. Nadměrné cvičení navíc způsobuje chronický zánět, který dále poškozuje funkci varlat a nadvarlat a dále zhoršuje problémy s plodností, uvádí deník Times Of India.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/can-than-nam-gioi-tap-the-duc-kieu-nay-co-the-kho-co-con-185240115161544258.htm