Paní Dang Thi Thu, jejíž dítě navštěvuje 9. třídu střední školy Luong The Vinh (obvod Hoa Khanh), se podělila: „V této době věnuji svému dítěti téměř veškerý svůj čas. Od výběru kurzů pro přípravu na zkoušky, sledování výsledků jednotlivých předmětů až po vedení dítěte k vhodné škole. Někdy, když vidím, že akademické výsledky mého dítěte nejsou tak dobré, jak jsem doufala, mám úzkost a neúmyslně říkám věci, které na něj vyvíjejí ještě větší tlak.“
V neúnavné snaze o úspěch se hranice mezi povzbuzením a tlakem stírá. Mezi faktory ovlivňující duševní pohodu studentů patří srovnávání s vrstevníky, zklamané pohledy nebo drsná slova. Paní Luong Thi Trang, matka dítěte navštěvujícího střední školu Phan Dinh Phung (okres Thanh Khe), poznamenává: „Bylo období, kdy jsem si pro své dítě kladla velmi vysoké cíle, dokonce jsem ho srovnávala s dětmi svých kamarádů. Ale poté, co jsem několikrát viděla své dítě trpět nespavostí nebo podrážděností, jsem si uvědomila, že zacházím příliš daleko. Moje dítě potřebuje povzbuzení víc než tlak.“
Realita je taková, že rodiče nepotřebují lásku, ale někdy si neuvědomují, že jejich způsob projevování lásky vytváří neviditelný tlak. U zkoušek jsou znalosti nezbytnou podmínkou, ale psychologie postačující. Student může mít pro danou látku solidní pochopení, ale pokud vstoupí do zkušební místnosti s úzkostí a stresem, bude pro něj velmi obtížné podat co nejlepší výkon. Nguyen Thanh Trung, student střední školy Le Thi Hong Gam, se podělil: „Byly dny, kdy jsem se učil velmi důkladně, ale i tak jsem byl během testu nervózní. Zvlášť když přemýšlím o nadcházející zkoušce, obávám se, že si nepovedu tak dobře, jak rodiče očekávají.“
Podle Dr. Le Thi Duyena z Fakulty psychologie - pedagogiky - sociální práce (Pedagogická univerzita, Univerzita v Da Nangu) období před zkouškami výrazně zvyšuje psychologický tlak na studenty. Tlak známek vede mnoho studentů k tomu, aby si stanovovali vysoké cíle, a snadno upadají do stavu dlouhodobého stresu. Srovnávání se s přáteli vyvolává úzkost a strach ze selhání, což vede ke sníženému sebevědomí.
Pokud tato situace trvá déle, může souviset s emočními poruchami nebo úzkostí. Překračování očekávání rodiny a učitelů může vytvářet obrovský tlak, což vede ke strachu z učení a dokonce k projevování vzdorovitého chování studentů. Intenzivní studijní plány a nedostatek odpočinku zvyšují únavu, což ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Důsledky zahrnují nespavost, sníženou koncentraci a špatnou paměť. Bez včasné identifikace a podpory tyto dopady přímo ovlivní akademické výsledky.
Aby rodiče pomohli studentům udržet si stabilitu, je první věc, kterou musí udělat, identifikovat včasné známky stresu. Malé změny v denních rutinách, pozdržování se ponocování, méně mluvení nebo podrážděnost mohou být signály, kterým je třeba věnovat pozornost.
Podle pana Vo Huu Hieu, ředitele Centra životních dovedností ve Phoenixu (okres Hoa Khanh), hraje v závěrečných fázích přípravy na zkoušku klíčovou roli vytváření rozumných přestávek, které pomáhají mozku regenerovat energii, udržovat bdělost a zvyšovat soustředění. A co je důležitější, rodiny potřebují vytvořit otevřené komunikační prostředí, kde se děti mohou podělit o své úzkosti, cítit se pochopené a tím posílit svou psychickou odolnost před zkouškou.
Dr. Le Thi Duyen doporučuje, aby rodiče během nejstresovějšího období přípravy na zkoušky jednali vhodně, aby se vyhnuli neúmyslnému zvyšování tlaku na své děti. Rodiče musí identifikovat a upravit očekávání a rozlišovat mezi pozitivní motivací a vnucováním očekávání nad rámec schopností svých dětí. Musí povzbuzovat, oceňovat pokrok, naslouchat a sdílet obavy, projevovat empatii a důvěřovat v úsilí svých dětí, pomáhat jim stabilizovat jejich emoce a upravit jejich chování pozitivnějším směrem.
Zdroj: https://baodanang.vn/chia-khoa-giup-si-tu-vuot-vu-mon-3335964.html
Komentář (0)