Používání telefonu při chození na toaletu zvyšuje riziko hemoroidů o 46 %

(Dan Tri) - Nový výzkum opět potvrzuje škodlivé účinky dlouhého sezení na záchodě s mobilním telefonem.

Mnoho lidí má ve zvyku používat telefony při chození na toaletu, ale tento zvyk je škodlivý pro zdraví (ilustrace: Getty).

Hlavní autorka, rovněž gastroenteroložka Trisha Satya Pasricha z Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston, USA), uvedla, že moderní život a mobilní telefony mají negativní stránku, která způsobuje mnoho škodlivých účinků na lidské zdraví.

Jedním z nich je to, kde a jak moc používáme své telefony – faktor, který může vést k neblahým následkům.

Studie zjistila, že věk, pohlaví, tělesná hmotnost, cvičení ani příjem vlákniny účastníků neovlivnily výsledky, což dále zdůrazňuje škodlivé účinky dlouhodobého sezení na záchodě.

Dr. Pasricha a jeho tým ve Spojených státech provedl průzkum mezi 125 lidmi, kteří podstoupili kolonoskopii. Více než 40 % z nich mělo hemoroidy a 93 % uvedlo, že alespoň jednou týdně používají telefony na záchodě. Asi polovina z nich si na záchodě četla zprávy, 44 % používalo sociální sítě a 30 % posílalo e-maily nebo SMS zprávy.

Mnoho lidí uvedlo, že na toaletě tráví v kuse více než šest minut, a většina z toho vinila své chytré telefony.

„Toto je jeden z mnoha příkladů toho, jak chytré telefony pronikly i do těch nejsoukromějších částí našich životů a těl,“ řekl vědec v oblasti digitálního zdraví Alex Beattie (Victoriina University of Wellington, Nový Zéland), který se studie nezúčastnil.

Čas strávený u obrazovky před spaním může narušit spánek; používání telefonu u jídelního stolu ovlivňuje rodinné vazby. A nyní už ani používání toalety není bezpečné.

Co jsou hemoroidy?

Hemoroidy jsou shluky cév, hladkého svalstva a pojivové tkáně v dolní části konečníku a jejím okolí. Tyto struktury fungují jako „polštáře“, které usnadňují vyprazdňování, ale když tkáně otékají nebo krvácejí, je to známka hemoroidů.

Mezi běžné příčiny patří nadměrné namáhání, prodloužená defekace nebo časté vyprazdňování. Některé studie ukázaly, že dlouhé sezení na záchodě může způsobit rozšíření cév v konečníku a konečníku, což vede k hemoroidům. Proto mnoho lékařů doporučuje netrávit na záchodě déle než 10 minut.

Někteří odborníci dokonce doporučují ne více než tři minuty, a to na základě studie 100 pacientů s hemoroidy, která zjistila, že trávili čtením na záchodě více času než zdraví lidé stejného věku a pohlaví.

Čtení vsedě na záchodě není nový fenomén. V minulosti, kdy byly populární dřepy na záchodě, mnoho lidí dokonce četlo noviny a po použití toalety se jimi samými utíralo.

Telefony však mají vyšší úroveň rozptylování, což uživatelům usnadňuje ztrátu soustředění při defekaci.

Studie, ačkoliv byla malá, prokázala jasnou souvislost mezi dlouhým sezením na záchodě a rizikem hemoroidů. Zda čtení nebo používání telefonu na záchodě skutečně způsobuje hemoroidy, je stále třeba dále zkoumat.

„Musíme v tomto ohledu provést více výzkumu,“ řekl Dr. Pasricha. „Ale nejlepší je nechat telefon venku, když jdete na toaletu.“

Dokud nebudou k dispozici další důkazy, odborníci obecně doporučují omezit čas strávený na toaletě. Chození na toaletu by mělo být vaší nejvyšší prioritou, ne kontrola telefonu.

Zdroj: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm