Navrhněte několik způsobů, jak efektivně používat opalovací krém

Výběr opalovacího krému s velmi vysokým SPF a jeho aplikace pouze jednou denně nestačí k ochraně pokožky před škodlivými účinky UV záření, zejména v horkém letním slunci.

Pro ochranu pokožky používejte opalovací krém každý den. (Zdroj: Shutterstock

Čím vyšší SPF, tím lépe.

SPF se určuje na základě účinnosti aplikace dvou miligramů opalovacího krému na centimetr ^čtvereční kůže. 1 SPF odpovídá 10 minutám. Pokud má opalovací krém SPF 15, bude chránit pokožku po dobu přibližně 150 minut.

Někteří lidé si myslí, že výběr opalovacího krému s vyšším SPF ochrání vaši pokožku účinněji. To však není úplně pravda. Ve skutečnosti může mít mnoho produktů s vysokým SPF hustou texturu, která může snadno ucpat póry nebo způsobit, že se vaše pleť bude mastná.

Odborníci doporučují vybírat opalovací krémy v závislosti na povaze vašich denních aktivit.

Pro každodenní použití byste měli upřednostňovat opalovací krém s SPF 30-50. Pokud chodíte na pláž nebo se hodně věnujete venkovním aktivitám, zvolte vyšší SPF.

Naneste příliš málo krému

Příliš málo opalovacího krému nestačí k vytvoření ochranné vrstvy proti UV záření. Na obličej potřebujete množství odpovídající minci nebo pumpičce o délce dvou prstů. Kromě obličeje je třeba opalovací krém použít i na krk, hrudník a ruce.

Pokud máte pocit, že po nanesení dostatečného množství opalovacího krému najednou je vaše pokožka ucpaná a obtížně se rovnoměrně roztírá, můžete jej nanést dvakrát s odstupem asi 20 minut, aby opalovací krém mohl plně přilnout k pokožce.

Jedna aplikace opalovacího krému nestačí k celodenní ochraně pokožky, zvláště pokud jste hodně venku. Proto většina odborníků doporučuje znovu nanést opalovací krém přibližně po 3 hodinách, aby se maximalizovala ochrana pokožky.

Pokud pracujete v kanceláři nebo se zdržujete uvnitř s malým vystavením slunečnímu záření, můžete frekvenci aplikace snížit a aplikovat jednou ráno a jednou brzy odpoledne.

Po nanesení opalovacího krému je nutné odstranit make-up

Podle ETToday , pokud se nelíčíte, stačí nanést opalovací krém, nemusíte nutně používat odličovací přípravky, stačí důkladně vyčistit obličej čisticím prostředkem.

Pak můžete namočit tonikum nebo pleťové mléko do vatového tamponu a jemně otřít povrch pokožky, abyste ji více vyčistili a poskytli jí potřebnou hydrataci a vyrovnali pH.

Pokud si ale musíte opalovací krém nanášet opakovaně denně, je nejlepší si make-up odlíčit, abyste kosmetiku nezanechávali na pokožce a neucpávali póry.

Zdroj: https://baoquocte.vn/goi-y-mot-so-cach-su-dung-kem-chong-nang-hieu-qua-232890.html