Chrapot, ztráta hlasu v důsledku laryngitidy, jak se rychle zotavit?

SKĐS - Chrapot nebo ztráta hlasu je častým příznakem onemocnění krku, zejména laryngitidy.

K tomuto stavu dochází, když se hlasivky – část zodpovědná za tvorbu zvuku – zanítí, oteknou nebo vyschnou, což způsobuje chraplavý, slabý nebo dokonce ztrátu hlasu. I když obvykle neohrožuje život, pokud se laryngitida řádně neléčí, může se stát chronickou a ovlivnit komunikaci, práci a kvalitu života.

Časté příznaky

• Chrapot nebo ztráta hlasu: Toto je nejtypičtější příznak, způsobený otokem hlasivek a ztrátou jejich elasticity.
• Bolest nebo pálení v krku: Nepohodlí, ostrá bolest nebo pocit pálení při mluvení nebo polykání.
• Suchý kašel nebo kašel s hlenem: Kašel se může objevovat často, zejména ráno nebo v noci.
• Potíže s polykáním, pocit uvíznutí v krku: Pacient má často pocit, jako by mu něco uvízlo v krku.
• Mírná horečka: Častá v případech akutní laryngitidy způsobené virovými nebo bakteriálními infekcemi.

Časté příčiny

Laryngitida může být způsobena virovými, bakteriálními, plísňovými infekcemi nebo zneužíváním hlasu (hlasité mluvení, zpěv, křik). Kromě toho jsou faktory, které zvyšují riziko onemocnění, také cigaretový kouř, prach, alkohol, chlad, suchý vzduch nebo gastroezofageální reflux.

Chrapot nebo ztráta hlasu je nejtypičtějším příznakem, a to v důsledku otoku a ztráty elasticity hlasivek.

Jak zacházet a léčit

Pokud trpíte chrapotem nebo ztrátou hlasu v důsledku laryngitidy, je první a nejdůležitější navštívit ORL specialistu, který stanoví přesnou diagnózu příčiny a předepíše vhodný léčebný režim. V žádném případě nekupujte léky ani nepoužívejte lidové metody bez odborné rady, protože to může onemocnění zhoršit.

Léčba zahrnuje:

• Protizánětlivý lék, lék proti bolesti, expektorans (při velkém množství hlenu) nebo lék proti kašli (při silném kašli) užívejte dle pokynů lékaře.
• Odpočívejte a omezte mluvení: Hlasivky potřebují „odpočinek“, aby se zotavily, proto mluvte tiše, mluvte méně a vyhýbejte se křiku.
• Pijte hodně teplé vody: Pomáhá zklidnit krk, snížit suchost a ředit hlen. Vyhýbejte se alkoholickým nebo kofeinovým nápojům (jako je káva, silný čaj a sycené nealkoholické nápoje), protože mohou způsobit dehydrataci.

Domácí léčba

Kromě dodržování lékařské péče mohou pacienti uplatnit následující opatření, která urychlí proces zotavení:

• Udržujte si ústa čistá: Zabraňte růstu bakterií a snižte šíření zánětu.
• Vdechujte teplou páru: Při horké koupeli nebo používání parního inhalátoru se několik minut zhluboka nadechujte, abyste zklidnili sliznici krku.
• Vitamínové doplňky: Jezte hodně zelené zeleniny a ovoce bohatého na vitamíny C, A a E, abyste zvýšili odolnost, snížili zánět a podpořili regeneraci hlasivek.
• Výživná a snadno stravitelná strava: Upřednostňujte kaši, polévku, vejce, sójové mléko, tofu, cereálie..., aby se tělo snadno vstřebalo a rychle se zotavilo.
• Pijte dostatek vody: Zajišťuje vlhkost těla a pomáhá předcházet vysychání hrtanu.

Čemu se vyhnout při laryngitidě

Aby se zabránilo závažnému nebo prodlouženému průběhu onemocnění, je nutné omezit:

• Mastná jídla: Zvyšují zánět a podráždění v krku.
• Slané jídlo: Způsobuje zadržování vody, což vede k otoku hrtanu.
• Rafinovaný cukr, nealkoholické nápoje: Zvyšují riziko podráždění a prodlouženého zánětu.
• Kořeněná, kyselá jídla, alkohol a tabák: Tyto faktory vysušují sliznice, čímž se hlasivky stávají zranitelnějšími.

Kdy okamžitě navštívit lékaře?

Pokud chrapot trvá déle než 2 týdny a je doprovázen potížemi s dýcháním, potížemi s polykáním, silnou bolestí v krku nebo vykašláváním krve, měl by pacient okamžitě vyhledat specializované zdravotnické zařízení, aby se vyloučily závažnější příčiny, jako jsou nádory hrtanu, polypy hlasivek nebo chronický gastroezofageální reflux.

Zabraňte chrapotu a ztrátě hlasu

• Přestaňte kouřit, omezte alkohol a kofeinové nápoje.
• Pijte dostatek vody denně (1,5–2 litry).
• Používejte v místnosti zvlhčovač vzduchu, zejména za suchého počasí.
• Vyhýbejte se kořeněným jídlům, ledové vodě nebo příliš horkým pokrmům.
• V chladném počasí udržujte krk v teple.
• Nemluvte hlasitě, nemluvte příliš mnoho ani nekřičte dlouho.

Stručně řečeno , chrapot a ztráta hlasu v důsledku laryngitidy jsou běžné stavy, ale lze je zcela vyléčit, pokud jsou odhaleny včas a je o ně řádně pečováno. Dodržování zdravého životního stylu, udržování čistoty krku, omezení zneužívání hlasu a vyhýbání se dráždivým faktorům pomůže chránit hlas – důležitý „most“ v každodenní komunikaci každého člověka.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/khan-tieng-mat-tieng-do-viem-thanh-quan-lam-sao-de-nhanh-khoi-169251102085657095.htm