Jaké jsou zdravotní přínosy listů břečťanu?

1. Účinky listů břečťanu

Obsah

1. Účinky listů břečťanu
2. Jak používat listy pětilistého břečťanu pro dobré zdraví
2.1 Barva pitné vody
2.2 Pro vnější použití - aplikujte nebo vetřete rozdrcené listy pro uvolnění svalů a šlach
2.3 Smíchejte vodu do koupele nebo si namočte nohy do listů pro uvolnění a zahřátí šlach a kostí
2.4 Pětilistý břečťan jako polštář

Pětilistý břečťan se od starověku používá jako lék s mnoha blahodárnými účinky. Studie ukázaly, že mnoho chemických složek v listech pětilistého břečťanu má biologické účinky, jako jsou saponiny, glykosidy, fenolové sloučeniny, lignany, kumariny, polysacharidy a mnoho esenciálních olejů.

Díky tomu mají listy břečťanu účinky jako antioxidační, protizánětlivé, proti únavě, zvyšují vytrvalost, posilují imunitu, chrání játra, zlepšují kardiovaskulární funkce...

Orientální medicína často používá kořenovou kůru a kůru stonku břečťanu jako lék. Kromě kořenové kůry a kůry stonku mají listy břečťanu také mnoho cenných účinků na zdraví, jako například:

- Odvádí plynatost a vlhkost: Vhodné při bolestech kloubů, necitlivosti končetin, revmatoidní artritidě, může podpořit krevní oběh, a tím zmírnit příznaky.

- Posiluje šlachy a kosti: Pomáhá zlepšit slabá záda a kolena, bezmocné dolní končetiny v důsledku selhání ledvin, lze kombinovat s jaterními a ledvinovými toniky.

- Snižuje otoky a bolest: Při zevním použití pomáhají listy pětilistého břečťanu snižovat otoky a bolest způsobené traumatem a redukovat zarudlou, oteklou kůži; při vnitřním užívání mohou pomoci zmírnit otoky způsobené chronickým zánětem.

Listy pětilistého břečťanu mají mnoho cenných účinků na zdraví.

2. Jak používat listy pětilistého břečťanu pro dobré zdraví

2.1 Barva pitné vody

Po oříznutí mladých nebo zdravých listů břečťanu můžete použít asi 5-10 g zelených listů (omytých) a povařit je s 300-500 ml vody, louhovat na mírném ohni asi 10-15 minut a poté pít jako čaj.

Účinek: Odvar z pětilistého břečťanu má protizánětlivé, antioxidační, močopudné a aktivační účinky, pomáhá prokrvit meridiány, je vhodný pro osoby s bolestmi kostí a kloubů, svalů a šlach, těžkými končetinami, nechutenstvím a špatným krevním oběhem.

2.2 Pro vnější použití - aplikujte nebo vetřete rozdrcené listy pro uvolnění svalů a šlach

Pokud cítíte únavu šlach, svalové napětí (například po dlouhém pracovním dni, dlouhém sezení apod.), můžete si vzít několik čerstvých listů, omýt je, rozdrtit, vložit do tenkého ručníku a přiložit je na bolestivé místo asi na 10–15 minut nebo oblast šlach jemně potřít. Můžete je osmažit s trochou soli, aby se zahřály, a poté je přiložit pro zvýšení účinnosti.

Účinek: Listy pětilistého břečťanu mají účinek zahánět revmatismus a aktivovat klouby; při zevním použití pomáhají uvolňovat šlachy a aktivovat klouby.

Poznámka: Nepoužívejte listy břečťanu k aplikaci nebo obkladům na kůži, pokud má kůže otevřené rány, akutní zánět nebo je kůže příliš slabá; pokud se objeví podráždění, okamžitě přestaňte používat.

2.3 Smíchejte vodu do koupele nebo si namočte nohy do listů pro uvolnění a zahřátí šlach a kostí

Na konci dne můžete dát listy břečťanu (asi 10–15 g čerstvých nebo sušených listů) do hrnce s vroucí vodou, vařit několik minut a poté nalít do umyvadla, kde si namočíte nohy nebo se koupete asi 15–20 minut.

Účinek: Koupání nebo namáčení nohou v listech břečťanu pomáhá podpořit krevní oběh v oblasti chodidel, snižuje únavu a studené nohy.

2.4 Pětilistý břečťan jako polštář

Po sklizni lze listy břečťanu omýt, usušit ve stínu nebo jemně při mírné teplotě, vložit do tenkého látkového sáčku a pevně sešít, aby vzniklo polštářové jádro. Pro zvýšení vůně a účinku lze přidat i jiné druhy listů, jako je máta, oregano a některé květiny, například chryzantéma nebo levandule.

Účinek: Listy pětilistého břečťanu obsahují mnoho esenciálních olejů. Při použití jako polštář se esenciální oleje pomalu rozptylují a vytvářejí jemnou, osvěžující vůni, která může pomoci snížit stres a stabilizovat emoce. Podle orientální medicíny pětilisté břečťanové polštáře také pomáhají rozptýlit plynatost, uvolnit svaly, zmírnit bolesti krku a ramen a mají také uklidňující, mírný sedativní účinek, který pomáhá snadno spát, zejména lidem, kteří jsou unavení, přepracovaní nebo mají bolesti hlavy v důsledku revmatismu.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm