Dobrý den, akné! - Tuoi Tre Online

Akné je jednou z největších starostí mladých lidí v pubertě. V tomto věku se obličej náhle bouří nenávistnými drobnými pupínky.

Akné - Foto: TT

Proč pupínky trápí tváře dospívajících dívek a chlapců? Existuje pět hlavních důvodů.

Prvním jsou hormonální změny, které jsou viníkem číslo jedna. Během puberty tělo produkuje více pohlavních hormonů (androgenů), které stimulují mazové žlázy k větší aktivitě. Přebytečný kožní maz ucpává póry, čímž vytváří podmínky pro růst bakterií a způsobuje akné.

Druhým je nesprávná péče o pleť. Příliš časté mytí obličeje nebo používání nesprávného čisticího prostředku může akné zhoršit. Příliš časté mytí obličeje se může zdát, že váš obličej čistí, ale ve skutečnosti to akné může zhoršit. Proč je příliš časté mytí obličeje kontraproduktivní? Příliš časté mytí obličeje (více než dvakrát denně) odstraňuje přirozené oleje, které chrání vaši pokožku.

„Nehrajte si“ s pupínky, nemají rády, když se do nich šťouchá nebo mačká! Dotýkáním se obličeje se do pupínků zanesou bakterie, nedělejte to! V případě potřeby navštivte dermatologa.

Za třetí, nepřiměřená strava. Konzumace velkého množství smažených jídel, sladkostí a kravského mléka může zvýšit hladinu inzulínu a stimulovat mazové žlázy k větší aktivitě. Nedostatek látek, jako je zinek, vitamín A a E, také oslabuje pokožku. Suchá, olupující se kůže v důsledku nedostatku vitamínů zvyšuje pravděpodobnost akné. Jezte hodně zeleniny, pijte hodně vody a dopřejte si vyváženou stravu s dostatkem bílkovin, tuků, cukrů a vitamínů. Nedovolte, aby se objevila zácpa.

Za čtvrté je stres a nedostatek spánku. Stresující studium a pozdní ponocování způsobují hormonální nerovnováhu v těle, narušují jeho fungování a způsobují větší výskyt akné.

Pátým faktorem je genetika. Pokud měli rodiče hodně akné, je pravděpodobnost, že se akné objeví i u jejich dětí, vyšší než u ostatních. Důvodem je, že rodiče mají mastnou pleť, velké póry a vysokou produkci hormonů, což tuto vlastnost přenese na jejich děti.

Kromě toho znečištěné prostředí a změny počasí také poškozují pokožku, což způsobuje větší výskyt akné.

Pokud máte hodně akné a je zarudlé a zanícené, nestyďte se. Okamžitě vyhledejte lékaře, protože pokud se akné neléčí, může se infikovat a zanechat ošklivé jizvy.

Zdroj: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm