Kdy se mám koupat, abych se vyhnul mrtvici?

Kvůli mé práci se často sprchuji v noci, mnoho lidí to nedoporučuje, aby se zabránilo mrtvici. Prosím, poraďte mi, kdy je nejlepší sprchovat se pro dobré zdraví. (Ngan, Ho Či Minovo Město)

Odpověď:

Teplota brzy ráno nebo v noci je často nízká, pokud se v tuto dobu koupete, tělo se automaticky přizpůsobí zúžením nebo rozšířením cév, aby udrželo teplo nebo ho uvolnilo. Když se cévy náhle zúží, může to snadno způsobit mrtvici v důsledku mozkového infarktu nebo náhlý koronární křeč vedoucí k akutnímu infarktu myokardu. Tento stav je častý u lidí s anamnézou aterosklerózy, hypertenze, cukrovky, dyslipidémie a dalších kardiovaskulárních onemocnění.

Podle tradiční medicíny je mrtvice popisována jako mrtvice způsobená vnějšími vlivy (obvykle větrem), které zneužívají oslabenou vitální energii těla k pronikání do meridiánů, což způsobuje jejich zablokování a krevní oběh, což vede k mrtvici.

Na základě výše uvedeného mechanismu mrtvice je zřejmé, že mytí vlasů (sprchování) brzy nebo pozdě v noci představuje potenciální zdravotní rizika.

Podle doporučení byste si měli, abyste se vyhnuli výše uvedeným rizikům, zvyknout koupat se brzy, zejména v horkých dnech, kdy se tělo snadno unaví a snižuje jeho odolnost.

Nejlepší čas na sprchování je ráno nebo večer před 20. hodinou. Osoby s anamnézou mrtvice nebo anginy pectoris v důsledku koronárních spasmů by se měly sprchovat po 9. hodině a před 16. hodinou, kdy je ještě teplé a slunečné počasí. V žádném případě se nesprchujte po 23. hodině. Od 19. hodiny, pokud si myjete vlasy, měli byste si je umýt teplou vodou a před spaním je důkladně osušit.

Při koupání se vyvarujte náhlého lití vody na tělo nebo hlavu, protože to způsobí náhlé ochlazení těla, což může snadno vést k mrtvici.

Doktor Nguyen Thi Diem Huong
Nemocnice lékařské a farmaceutické univerzity v Ho Či Minově Městě - Zařízení 3

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/nen-tam-goi-vao-thoi-diem-nao-de-tranh-dot-quy-4627873.html