Riziko selhání ledvin u mladých lidí: Škodlivé návyky, kterým se musíte vyhnout

Mladý pacient na dialýze ve všeobecné nemocnici Duc Giang.

Selhání ledvin je čím dál mladší

Paní TN (Hanoj) dochází třikrát týdně na dialýzu do všeobecné nemocnice Duc Giang. Je to cesta, která je nejen fyzicky únavná, ale i finančně náročná. O své nemoci zjistila asi před 10 lety, když se u lékaře objevily známky únavy.

„Když jsem zjistila, že jsem nemocná, byla jsem v šoku. Jsem mladá a nebyly žádné varovné signály. Dřív jsem mohla dělat věci, ale teď už ne, takže mi pomohl manžel a všichni v rodině,“ řekla unaveně paní N.

Podle oddělení nefrologie, urologie a dialýzy všeobecné nemocnice Duc Giang bylo v prvních 9 měsících roku 2025 hospitalizováno 26 případů chronického selhání ledvin v konečném stádiu, z nichž 17 bylo mladších 50 let. Za celý rok 2024 byl počet hospitalizovaných pacientů mladších 50 let s diagnostikovaným chronickým selháním ledvin v konečném stádiu 12 (z celkového počtu 25 případů). Toto číslo ukazuje, že onemocnění spojené se stářím se stárne.

Dr. Nguyen Van Tuyen, vedoucí oddělení nefrologie, urologie a dialýzy ve všeobecné nemocnici Duc Giang, uvedl, že u mnoha pacientů mladších 40 let bylo selhání ledvin náhodně zjištěno během běžných zdravotních prohlídek nebo náborových řízení. To odráží znepokojivou realitu nezdravého životního stylu, který přímo postihuje mladé lidi.

Chronické onemocnění ledvin je stav poškození ledvin trvající déle než 3 měsíce, který postupně snižuje funkci filtrace krve, vylučování a regulace vnitřního prostředí těla. Při chronickém onemocnění ledvin ledviny nefiltrují krev normálně, což způsobuje, že v těle zůstává přebytečná voda a látky, což může způsobit zdravotní problémy, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, přetížení krevního oběhu, otoky...

Chronické onemocnění ledvin má 5 stádií, přičemž stádia 1-2 často nemají žádné zjevné příznaky, až když je funkce ledvin výrazně snížena (stádia 4-5), příznaky se objeví dramaticky.

Znepokojivé je, že časné příznaky selhání ledvin jsou často neurčité, jako je únava, mírný otok očních víček, pěnivá moč atd. To vede mnoho lidí k subjektivnímu přístupu a onemocnění objeví až v pozdním stádiu.

Chronické onemocnění ledvin nelze zvrátit, ale pravidelným screeningem lze včasnou detekci dobře kontrolovat a zpomalit progresi, a dokonce i udržet stabilní funkci ledvin po mnoho let. Screening nevyžaduje složité techniky ani vysoké náklady. Riziko onemocnění lze již posoudit pomocí krevních a močových testů, měření krevního tlaku a ultrazvuku ledvin.

Návyky, které poškozují ledviny

Podle specialisty II Ho Tan Thonga z všeobecné kliniky Tam Anh, 7. obvod, Ho Či Minovo Město, existuje mnoho příčin vedoucích k selhání ledvin, zejména u mladých lidí. Proto je třeba se zbavit zlozvyků, které zatěžují vaše ledviny.

Studie ukázala, že dlouhodobý nedostatek spánku může u mladých lidí vést k selhání ledvin. Zůstávání vzhůru do 3.–4. hodiny ranní a nedostatek spánku narušují metabolické procesy v těle, což způsobuje poškození ledvin a dalších orgánů. Snížená funkce ledvin a odstraňování odpadních látek vede k hromadění toxinů v těle.

Nedostatečné pití vody každý den může poškodit vaše ledviny, zejména pokud tvrdě pracujete nebo jste v horkém počasí. Voda pomáhá ledvinám odstraňovat odpadní látky, předcházet tvorbě ledvinových kamenů a vyrovnávat mikrobiom v močových cestách, což jim pomáhá lépe fungovat.

Škodlivým zvykem mladých lidí je časté zadržování moči, protože to může negativně ovlivnit zdraví ledvin a potenciálně vést k infekci, poškození ledvin a dokonce i k selhání ledvin. Pokud se moč pravidelně nevyprazdňuje, může se vracet do ledvin, což způsobuje otoky, zadržování vody (hydronefróza) a zvyšuje riziko infekcí, jako je pyelonefritida. Dlouhodobé zadržování moči může navíc přispívat k tvorbě ledvinových kamenů a chronickému poškození ledvin.

Ve stravě konzumace nadměrného množství soli (příliš mnoho soli) dodává tělu velké množství sodíku, což způsobuje nerovnováhu tekutin, což vede k vysokému krevnímu tlaku a potenciálnímu poškození ledvinové tkáně. Konzumace nadměrného množství cukru může způsobit obezitu – zvyšuje riziko vzniku vysokého krevního tlaku a cukrovky, dvou hlavních příčin chronického onemocnění ledvin.

Pravidelná konzumace zpracovaných potravin také představuje mnoho rizik. Studie z roku 2022 zjistila, že lidé, kteří jedí hodně zpracovaných potravin, mají o 24 % vyšší riziko onemocnění ledvin než ti, kteří je nekonzumují. Tyto potraviny jsou silně zpracované, mají vysoký obsah soli, koření a jsou plné umělých přísad, přidaného cukru, rafinovaných sacharidů a nezdravých tuků, ale mají nízký obsah vlákniny, bílkovin a esenciálních živin.

Zneužívání alkoholu a drog může poškodit ledviny. Kromě filtrování krve pomáhají ledviny udržovat rovnováhu tekutin v těle. Pití alkoholu může tuto rovnováhu narušit dehydratací těla. Nadměrné pití alkoholu může také zvýšit krevní tlak – hlavní příčinu onemocnění ledvin – a poškodit játra, což nutí ledviny pracovat usilovněji při filtrování krve.

Kouření neprospívá vašim plícím ani srdci. Kuřáci mají vyšší pravděpodobnost výskytu bílkovin v moči (proteinurie) – což je známka poškození ledvin.

Stres a nekontrolované stresové reakce mohou také vést k poškození ledvin. Pokud jsou poškozeny jednotky filtrující krev (glomeruly), dochází k problémům s krevním oběhem a cévami. Vysoký krevní tlak a vysoká hladina cukru v krvi mohou ledviny dále zatěžovat.

Volně prodejné léky proti bolesti, jako jsou NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) a analgetika, mohou poskytnout dočasnou úlevu. Tyto léky však mohou také poškodit ledviny (tzv. nefrotoxicita) a jejich účinky jsou výraznější u lidí s onemocněním ledvin.

Selhání ledvin nejen ohrožuje život, ale také nutí pacienta být doživotně připojen k dialyzačnímu přístroji, pokud nedostane transplantaci ledviny. To s sebou nese ekonomickou a psychologickou zátěž pro rodinu pacienta.

Dr. Tuyen zdůraznil, že včasná detekce a změny životního stylu jsou klíčem k léčbě onemocnění. Zdravé stravování, dostatek spánku, omezení alkoholu, pití velkého množství vody a pravidelné zdravotní prohlídky významně sníží riziko selhání ledvin.

Jehněčí Thien

Zdroj: https://nhandan.vn/nguy-co-suy-than-tre-hoa-thoi-quen-xau-ban-can-tranh-post914722.html