Jaké zázračné přínosy přináší pražená voda z černých fazolí vašemu zdraví?

V posledních letech se voda z pražených černých fazolí stala oblíbeným nápojem, protože je to levná fazole, ale má mnoho výhod. Níže uvádíme výhody, které vám voda z pražených černých fazolí přináší.

Černé fazole jsou považovány za levný elixír zdraví. (Zdroj: Sohu)

Podpora pro snížení otoků

Vařené černé fazole jsou bohaté na draslík. Draslík může pomoci odstranit přebytečný sodík z těla, čímž napomáhá odstranění otoků. Bohatý nutriční obsah černých fazolí navíc pomáhá snižovat nespavost a zácpu a pomáhá vyživovat ženy po porodu.

Proti stárnutí

Když se černé fazole vaří v černé fazolové vodě nebo v černé fazolové polévce, obsahují antokyany, isoflavony, saponiny a další živiny. Tyto látky pomáhají tělu odolávat oxidaci, bojují proti stárnutí, bojují proti rakovině, mohou zlepšit zdraví očí a uší a také posílit zuby a ztmavit vlasy.

Pomáhá snižovat krevní tlak

Černé fazole mají nízký obsah sodíku a obsahují hořčík, vápník a železo. Tyto látky pomáhají přirozeně snižovat krevní tlak. Neměli byste však tuto výhodu zneužívat pitím příliš velkého množství vody z černých fazolí, která by nahradila vaši denní dávku vody.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Živiny v černých fazolích pomáhají snižovat hladinu špatného LDL cholesterolu, zabraňují poškození srdce a cév cholesterolem a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě výše uvedených použití má pití vody z černých fazolí také vliv na zkrášlování pleti, podporu hubnutí a kontrolu hladiny cukru v krvi.

Přestože pití vody z černých fazolí má mnoho výhod, lidé s onemocněním ledvin, špatným trávicím systémem nebo alergiemi na fazole by ji neměli užívat.

Než začnete pít vodu z černých fazolí, měli byste se rozhodnout na základě svého konkrétního zdravotního stavu. Rozhodně nepijte každý den příliš mnoho vody z černých fazolí místo filtrované vody.

Thu Hien (zdroj: Everyday Health & Sohu)

Zdroj: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html