Jaké úžasné zdravotní přínosy nabízí voda z pražených černých fazolí?

V posledních letech se voda z pražených černých fazolí stala oblíbeným nápojem, protože černé fazole jsou levné a přitom nabízejí mnoho výhod. Níže uvádíme některé z výhod, které voda z pražených černých fazolí poskytuje.

Černé fazole jsou považovány za levnou zázračnou potravinu pro zdraví. (Zdroj: Sohu)

Pomáhá snižovat otoky.

Vařené černé fazole jsou bohaté na draslík. Draslík může pomoci odstranit přebytečný sodík z těla, což napomáhá snižování otoků. Bohatý nutriční obsah černých fazolí navíc pomáhá zmírnit nespavost a zácpu a je prospěšný pro ženy po porodu.

Proti stárnutí

Když se černé fazole vaří na vodu z černých fazolí nebo na polévku z černých fazolí, obsahují antokyany, isoflavony, saponiny a další živiny. Tyto látky pomáhají tělu bojovat s oxidací, předcházet stárnutí a bojovat proti rakovině. Mohou také zlepšit zdraví očí a uší, posílit zuby a ztmavit vlasy.

Pomáhá snižovat krevní tlak

Černé fazole mají nízký obsah sodíku a obsahují hořčík, vápník a železo. Tyto látky pomáhají přirozeně snižovat krevní tlak. Neměli byste to však přehánět pitím příliš velkého množství vody z černých fazolí, abyste nahradili svůj denní příjem vody.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Živiny v černých fazolích pomáhají snižovat hladinu špatného LDL cholesterolu, čímž zabraňují poškození srdce a cév cholesterolem a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě výše uvedených výhod pití vody z černých fazolí také pomáhá zkrášlit pleť, podporuje hubnutí a pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Přestože pití vody z černých fazolí má mnoho výhod, neměli by ji konzumovat lidé s onemocněním ledvin, špatným trávením nebo alergiemi na fazole.

Než začnete pít vodu z černých fazolí, měli byste se rozhodnout na základě svého konkrétního zdravotního stavu a v žádném případě nepijte každý den příliš mnoho vody z černých fazolí místo obyčejné vody.

Thu Hien (zdroj: Everyday Health & Sohu)

Zdroj: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html