Dlouhodobé vypadávání vlasů po porodu: Kdy už to není normální?

Vypadávání vlasů po porodu je běžné, ale pokud trvá měsíce, rychle řídnou nebo je doprovázeno únavou, může to být příznakem nutričních nedostatků nebo hormonální nerovnováhy.

Několik týdnů až měsíců po porodu si mnoho žen začne všímat neobvykle silného vypadávání vlasů. Vlasy se jim objevují po celých polštářích, v koupelně, na hřebenech nebo vypadávají v chomáčích při mytí vlasů.

Obsah

• Proč ženy po porodu zažívají vypadávání vlasů?
• Kdy přestává být vypadávání vlasů „fyziologické“?
• Nedostatek železa – velmi častá příčina.
• Může to souviset s hormonální nerovnováhou.
• Strava má obrovský vliv.
• Měli byste užívat léky na růst vlasů?
• Kdy byste měli navštívit lékaře?

Ve většině případů se vlasy po několika měsících postupně zotaví. Mnoho žen však zažívá vypadávání vlasů, které trvá rok nebo déle, což má za následek znatelné řídnutí vlasů, což ovlivňuje jejich duševní zdraví a kvalitu života.

Proč ženy po porodu zažívají vypadávání vlasů?

Během těhotenství vysoká hladina estrogenu pomáhá vlasům růst hustší a prodlužuje fázi růstu vlasů. Po porodu hladina hormonu prudce klesá, což způsobuje, že mnoho vlasových folikulů vstoupí do fáze vypadávání současně.

Proto mnoho žen zažívá výrazné vypadávání vlasů, a to v následujících oblastech:

• 2–4 měsíce po narození.
• Nejvíce patrné mezi 3. a 6. měsícem.
• U některých lidí může trvat až 12 měsíců.
• Kromě hormonálních změn těhotenství a porod také vyčerpávají tělo z mnoha živin, což způsobuje, že vlasy jsou slabší než obvykle.

Poporodní vypadávání vlasů je obvykle nejzávažnější v prvních 3–6 měsících kvůli hormonálním změnám a nedostatku mikroživin.

Kdy přestává být vypadávání vlasů „fyziologické“?

Podle odborníků je poporodní vypadávání vlasů považováno za normální, pokud:

• Vypadávání vlasů je rozšířené po celé hlavě.
• Žádné plešaté skvrny se neobjevily.
• Vlasy začnou znovu růst po několika měsících.
• Žádné závažné systémové příznaky.

Pokud se však objeví následující příznaky, matka by měla navštívit lékaře:

• Vypadávání vlasů trvající déle než rok.
• Vlasy znatelně rychle řídnou.
• Odhalená pokožka hlavy.
• Opadává v chomáčích.
• Dlouhodobá únava.
• Závratě, zrychlený srdeční tep.
• Bledá kůže.
• Neobvyklý přírůstek nebo úbytek hmotnosti.
• Nepravidelnosti menstruace po porodu.

Nedostatek železa – velmi častá příčina.

Anémie z nedostatku železa je hlavní příčinou dlouhodobého vypadávání vlasů po porodu.

Během těhotenství a porodu potřebuje tělo matky velké množství železa k produkci krve pro sebe i pro plod. Po porodu ztráta krve a kojení dále zvyšují nutriční potřeby.

Při nedostatku železa vlasové folikuly postrádají kyslík a živiny, což způsobuje, že vlasy:

• Tenký a slabý.
• Křehký.
• Nadměrné vypadávání vlasů.
• Pomalý růst.
• Unavený.
• Závratě a točení hlavy.
• Studené ruce a nohy.
• Bledá kůže.
• Křehké nehty.
• Obtíže s koncentrací.

Lékaři doporučují ženám po porodu provést kompletní krevní obraz, pokud u nich dochází k dlouhodobému vypadávání vlasů doprovázenému únavou.

Může to souviset s hormonální nerovnováhou.

Některé případy prodlouženého poporodního vypadávání vlasů souvisí se štítnou žlázou.

Poporodní tyreoiditida není neobvyklá, ale kvůli svým vágním příznakům se snadno přehlédne. Pacienti mohou pociťovat:

• Nadměrné vypadávání vlasů.
• Unavený.
• Srdeční frekvence může být rychlá nebo pomalá.
• Přibývání na váze nebo hubnutí.
• Úzkost.
• Nespavost.
• Suchá kůže.
• Zácpa.

Kromě toho dlouhodobý stres, nedostatek spánku a poporodní deprese také silně ovlivňují cyklus růstu vlasů.

Krevní testy a vyšetření štítné žlázy mohou pomoci najít příčinu prodlouženého poporodního vypadávání vlasů.

Strava má obrovský vliv.

Mnoho matek po porodu se ve snaze rychle zhubnout drží nadměrné diety nebo jí nepravidelně, čímž neúmyslně způsobují, že jejich tělu chybí:

• Protein.
• Železo.
• Zinek.
• Vitamín D.
• Vitamíny skupiny B.
• Omega-3.

To vše jsou důležité živiny pro vlasové folikuly. Ženy po porodu by proto měly upřednostňovat pestrou stravu, místo aby se zaměřovaly pouze na „potraviny podporující tvorbu mléka“ nebo na rychlé hubnutí.

Měli byste užívat léky na růst vlasů?

Lékaři nedoporučují samoléčbu stimulanty růstu vlasů nebo doplňky stravy neznámého původu, zejména během kojení.

Nejdůležitější je najít správnou příčinu. Pokud je vypadávání vlasů způsobeno nedostatkem živin nebo hormonální nerovnováhou, pouhé použití šamponu nebo séra obvykle problém zcela nevyřeší.

Kromě toho mohou některé návyky také pomoci snížit vypadávání vlasů:

• Dopřejte si dostatek spánku, kdykoli je to možné.
• Vyhněte se příliš pevnému svazování vlasů.
• Nepoužívejte k sušení příliš vysokou teplotu.
• Vyhněte se častému barvení a trvalé ondulaci.
• Jemně masírujte pokožku hlavy.
• Jezte dostatek bílkovin a mikroživin.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Matka by měla navštívit dermatologa nebo endokrinologa, pokud:

• Vypadávání vlasů, které trvá měsíce.
• Jsou tam plešatá místa.
• Doprovázeno menstruačními nepravidelnostmi.
• Neobvyklý úbytek nebo přibývání na váze.
• Dlouhodobá únava.
• Existují příznaky poporodní deprese.

Váš lékař může nařídit krevní testy, testy železa, testy feritinu nebo testy hormonů štítné žlázy, aby zjistil přesnou příčinu.

Vypadávání vlasů po porodu je do značné míry reverzibilní, ale včasné odhalení nutričních nedostatků nebo hormonální nerovnováhy povede k účinnější léčbě a zabrání dlouhodobým zdravotním následkům pro matku.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/rung-toc-sau-sinh-keo-dai-khi-nao-khong-con-binh-thuong-169260514204146948.htm