Vitalita nového dne - elektronické noviny Thai Binh

Procházky po městě od zhruba 5 hodin ráno každý den, zejména o víkendech, vytvářejí atmosféru sportovního tréninku pro zlepšení zdraví na veřejných místech, která je velmi vzrušující. Kromě známých sportů, jako je fotbal, běh a chůze, které přitahují mnoho účastníků, se postupně stávají populárními i některé nové sporty, jako je cyklistika, jóga a aerobik.

Tréninkovým místem cyklistického klubu Green Thai Binh je náměstí Thai Binh a okolní trasy.

Milujte se cvičením každý den

Díky své centrální poloze je náměstí 14. října zajímavou destinací, kterou si každé ráno vybírá mnoho lidí. Ať už jsou všední dny nebo víkendy, nebo dokonce deštivé dny, toto místo je vždy plné milovníků sportu, kteří si přicházejí zatrénovat. Aerobik, jóga, fotbal, míček, chůze nebo prostě jen lehké fyzické cvičení, každý si zde najde vhodné cvičení pro sebe.

Pan Do Quang Chien (okres De Tham), kterému je téměř 80 let, už více než 20 let cvičí každý den asi hodinu na náměstí se svými přáteli. Chůze, lehké cvičení, dýchání čerstvého vzduchu a pozorování procházejících lidí, když ulice nejsou příliš rušné, ho každý nový den naplňují větším nadšením.

Pan Chien se podělil: Mnoho lidí říká, že vypadám mladší na svůj věk. Myslím, že je to proto, že pravidelně každý den cvičím, mám dobrý krevní oběh, takže jsem zdravější. Zejména jsem měl období, kdy jsem měl zdravotní problémy, takže jsem cvičení věnoval více pozornosti. Na tomto náměstí je spousta lidí, kteří cvičí, téměř v 5 hodin ráno sem lidé přicházejí cvičit a po každém cvičení si povídají, atmosféra je přátelská, otevřená, generační propast jako by už neexistuje.

Některé aerobní a jógové kluby si také zvolily náměstí jako místo pro pravidelné cvičení. Zatímco desítky členů aerobních klubů nadšeně sledují hudbu v jedné části náměstí, v jiném rohu členové jógového klubu pomalu a jemně provádějí pohyby, které hluboce ovlivňují tělo a pomáhají cvičencům koordinovat mysl a tělo v harmonii, udržovat emoce klidné a mysl jasnou.

Paní Truong Thi Hien (sbor Le Hong Phong) řekla: I když je brzké vstávání trochu trapné, zejména v chladných dnech, vždycky si dodržuji zvyk ráno cvičit jógu. Chodit na náměstí a cvičit s členy klubu mi pomáhá cítit se svěžejší a nadšenější a po cvičení se můžu efektivněji věnovat práci.

Paní Chu Thi Hang, instruktorka jógy, která cvičí a instruktoruje členy svého klubu, se podělila: „Jsem velmi ráda, že se v současné době zaměřuje pozornost a je o ni pečováno. Ve skutečnosti každý v životě zažívá stres a únavu a potřebuje mít čas pro sebe, starat se o sebe, aby byl zdravější. Proto se milujte tím, že budete každý den sportovat a cvičit.“

Cvičení v jógovém klubu na náměstí 14. října.

Směrem k zelenému životnímu stylu

Přestože v dnešním městě působí jen málo cyklistických klubů, každý z nich přitahuje velký počet členů. Také cyklistický klub Green Thai Binh s téměř 100 členy, který začíná každý den v 5 hodin ráno, si vybírá náměstí Thai Binh (městská část Hoang Dieu) a okolní silnice jako hlavní místo tréninku. Otevřený, vzdušný prostor s množstvím stromů je příznivou podmínkou pro sportovní nadšence, kteří mají více energie k efektivnímu tréninku. V klubu proto působí lidé starší 70 let, kteří stále pravidelně jezdí na kole 30-40 km za 1 hodinu ráno; o víkendech může ujetá vzdálenost přesáhnout 70 km.

Pan Tran Trung (sbor Bo Xuyen) je jedním z nejstarších členů klubu a sdílí: „Jsem v důchodu už 12 let a jezdím na kole taky, téměř bez nemocí. Ranní cyklistika je dobrá pro zdraví, navíc setkání s lidmi se stejnou vášní, veselé povídání, radost na začátku dne vás nutí žít s touto radostí celý den.“

V cyklistickém klubu Thai Binh Xanh jsou dnes členky všech věkových kategorií a profesí, včetně mnoha žen. Přestože jsou časné ranní hodiny často zaneprázdněny rodinnými pracemi a odvozem dětí do školy, ženy si uvědomují výhody cyklistiky hned po ránu a nejen trénují, aby si zlepšily zdraví, ale také se účastní cyklistických závodů pořádaných v mnoha provinciích a městech a některé členky získaly vysoká ocenění, čímž povzbuzují ostatní členky k většímu nadšení a oddanosti své vášni.

Paní Bui Thi Le Xuan (okres Hoang Dieu) řekla: Cyklistice se věnuji již téměř 10 let, ale od roku 2022 jsem se účastnila pouze národních otevřených závodů a dvakrát jsem stála na stupních vítězů. Pro členy, kteří se připravují na účast ve velkém závodě, bude klub věnovat pozornost tomu, aby alespoň měsíc před začátkem turnaje poskytoval cvičení se zvyšující se úrovní.

Aby byl každý trénink bezpečný a hladký, pan Nguyen Thanh Ngoc, vedoucí cyklistického klubu Green Thai Binh, uvedl: „Členové obvykle vstávají před 5. hodinou ranní a před zahájením tréninku mají asi 15 minut na rozcvičku. Před odchodem z domu musí zkontrolovat, zda jsou kola a pneumatiky dostatečně nahuštěny pro provoz, dále musí být úhledný oděv, čepice a oblečení a před zahájením jízdy na kole musí být splněny podmínky pro účast v silničním provozu.“

Podle statistik Ministerstva kultury, sportu a cestovního ruchu se v provincii v současné době pravidelně věnuje sportovnímu tréninku přibližně 36 % lidí. K tomuto číslu významně přispívají lidé, kteří denně efektivně využívají veřejná tréninková místa. S nadšeným tréninkem si každý člověk nejen prakticky zlepšuje své fyzické a duševní zdraví, ale také přispívá k hnutí „Všichni lidé cvičí podle příkladu velkého strýčka Ho“.

Tu Anh

Zdroj