Avokáda jsou výživná, ale kdo by se jim měl vyhýbat?

Avokádo nejen obsahuje zdravé tuky a antioxidanty, ale je také bohaté na vlákninu, bílkoviny, draslík, hořčík, vitamíny C, E, K a B6. Lidé s onemocněním ledvin by se mu však měli vyhýbat. Podle britského zdravotnického webu Medical News Today je vhodné omezit konzumaci avokáda.

Trái bơ bổ dưỡng nhưng những ai nên tránh ăn?- Ảnh 1. — Lidé s problémy s ledvinami by měli omezit konzumaci avokáda, protože toto ovoce má vysoký obsah draslíku a může být škodlivé pro ledviny.

Lidem s onemocněním ledvin se často doporučuje omezit nebo se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem sodíku, draslíku a fosforu. Je to proto, že jejich ledviny jsou již oslabené a tyto minerály pro ně mohou být škodlivé.

Jednou z nejdůležitějších funkcí ledvin je udržování zdravé hladiny draslíku v těle jeho filtrováním a vylučováním močí. Při onemocnění ledvin je tato funkce narušena.

Pravidelná konzumace avokáda vystavuje pacienty s onemocněním ledvin riziku hyperkalémie. Mezi příznaky tohoto stavu patří svalová slabost, brnění nebo necitlivost, nevolnost a zvracení.

Ne každý s onemocněním ledvin se však musí avokádu vyhýbat. Zejména proto, že avokádo je bohaté na vlákninu a zdravé tuky, které jsou nezbytnou součástí stravy prospěšné pro ledviny. Kromě toho pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, krevní tlak, hladinu cholesterolu a zlepšuje zdraví střev.

Lidé s těžkým onemocněním ledvin, kteří potřebují omezit příjem draslíku, by se měli avokádu vyhýbat. Pokud však pacienti s onemocněním ledvin mají dobře kontrolovanou hladinu draslíku v krvi, mohou si toto výživné ovoce vychutnat.

Odborníci radí, že pokud pacienti chtějí jíst avokádo, nejlepším způsobem je poradit se se svým lékařem. Lékař jim sdělí, jakou mají hladinu draslíku v krvi, zda avokádo mohou jíst a kolik by ho měli sníst. Například pokud mají hladinu draslíku v krvi nízkou nebo jinak zdravou, pacienti mohou občas sníst 1/4 avokáda. Obecným pravidlem je nekonzumovat více než 2 000 mg draslíku denně.

Pacienti by si navíc měli být vědomi toho, že draslík může být přítomen v mnoha běžných potravinách, aniž by o tom věděli. Pokud jste tedy snědli avokádo, měli byste věnovat pozornost množství draslíku v ostatních jídlech během dne a vyvarovat se konzumace většího množství draslíku, než je doporučeno, uvádí Medical News Today (UK).

Zdrojový odkaz