Avokáda jsou výživná, ale kdo by se jim měl vyhýbat?

Avokádo je nejen bohaté na zdravé tuky a antioxidanty, ale také na vlákninu a obsahuje bílkoviny, draslík, hořčík, vitamíny C, E, K a B6. Lidé s onemocněním ledvin by ho však měli... Podle britského zdravotnického webu Medical News Today je vhodné omezit konzumaci avokáda.

Trái bơ bổ dưỡng nhưng những ai nên tránh ăn?- Ảnh 1. — Lidé s onemocněním ledvin by měli omezit příjem avokáda, protože toto ovoce obsahuje hodně draslíku a může být škodlivé pro ledviny.

Lidem s onemocněním ledvin se často doporučuje omezit nebo se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem sodíku, draslíku a fosforu. Je to proto, že jejich ledviny jsou již oslabené a tyto minerály pro ně mohou být škodlivé.

Jednou z nejdůležitějších funkcí ledvin je udržovat zdravou hladinu draslíku v těle jeho filtrováním a vylučováním močí. Při onemocnění ledvin se tato funkce zhorší.

Pravidelná konzumace avokáda vystavuje pacienty s onemocněním ledvin riziku hyperkalémie. Mezi příznaky tohoto stavu patří svalová slabost, brnění nebo necitlivost, nevolnost a zvracení.

Ne každý s onemocněním ledvin se však musí avokádu vyhýbat. Zejména proto, že avokádo má vysoký obsah vlákniny a zdravých tuků. Ty jsou nezbytnými součástmi stravy prospěšné pro ledviny. Nejen to, ale také pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, krevní tlak, hladinu cholesterolu a zlepšuje zdraví střev.

Lidé s těžkým onemocněním ledvin, kteří potřebují omezit příjem draslíku, by se měli avokádu vyhýbat. Pokud však pacienti s onemocněním ledvin mají dobře kontrolovanou hladinu draslíku v krvi, mohou si toto výživné ovoce vychutnat.

Odborníci doporučují, že pokud chcete jíst avokádo, je nejlepší se poradit s lékařem. Lékař vám sdělí, jaká je vaše hladina draslíku v krvi, zda avokádo můžete jíst či nikoli a kolik byste ho měli sníst. Například pokud máte nízkou hladinu draslíku v krvi nebo jste zdraví, můžete občas sníst 1/4 avokáda. Obecné pravidlo je nepřekračovat 2 000 mg draslíku denně.

Pacienti by si navíc měli být vědomi toho, že draslík může být přítomen v mnoha běžných potravinách, aniž by o tom věděli. Pokud jste tedy snědli avokádo, měli byste věnovat pozornost množství draslíku v ostatních jídlech během dne a vyvarovat se konzumace většího množství draslíku, než je doporučeno, uvádí Medical News Today (UK).

Zdrojový odkaz