Je lepší pít čaj z čerstvých nebo sušených listů trnky?

Trnka je velmi prospěšná bylina pro zdraví. Mnoho lidí si pravidelně vaří listy trnky a připravuje si z nich čaj k denní konzumaci. Mnoho lidí si však klade otázku: „Je lepší pít sušenou nebo čerstvou trnku?“. Odpověď najdeme v níže uvedeném článku.

Účinky rostliny černého sezamu

Článek praktika tradiční medicíny Bui Dac Sanga z Vietnamské akademie věd a technologií, Hanojské asociace tradiční medicíny, publikovaný v novinách Health & Life, popisuje následující účinky rostliny černého sezamu:

- Podpora léčby nádorů: Trnka obsahuje dvě sloučeniny, flavonoidy a chinony, které zkapalňují abnormální buňky. Tyto dvě léčivé látky pomáhají zpomalit růst nádorů, když se poprvé tvoří. Některé vědecké studie prokázaly její účinnost v prevenci a podpoře léčby nádorů. Vše je však stále ve fázi výzkumu.

- Podpora léčby hypertenze: Trnka pomáhá regulovat nestabilní krevní tlak. Použití trnky k podpoře léčby hypertenze je také velmi jednoduché; stačí listy povařit s vodou a denně pít, nebo si je uvařit jako čaj a pít každý den.

- Podporuje léčbu hyperlipidemie a ztučnění jater: Užívání černých sezamových semínek je prospěšné pro osoby s hyperlipidemií, jak dokazuje výzkum Vojenské lékařské akademie: Denní užívání odvaru z této léčivé byliny výrazně zlepšuje stav hyperlipidemie a ztučnění jater.

- Zlepšuje spánek a léčí nervové vyčerpání: Trnka má mírně svíravou a hořkou chuť a chladivé účinky. Je velmi účinná pro lidi, kteří trpí častou nespavostí v důsledku nervového vyčerpání nebo anémie (podle tradiční čínské medicíny jde o typ nedostatku jinového hormonu s nadměrným horkem). Kromě toho pomáhá zlepšit krevní oběh v mozku, čímž pomáhá léčit závratě a vertigo.

Je lepší pít čaj z čerstvých nebo sušených listů trnky?

Mnoho lidí si klade otázku: „Je lepší pít čerstvé nebo sušené listy trnky?“ V souvislosti s touto otázkou citují noviny Health & Life Dr. Phung Tuan Gianga, praktika tradiční medicíny, který říká, že trnku lze používat čerstvou nebo sušenou. Důležité však je, že celý proces, od sázení a péče až po sklizeň a konzervaci, musí splňovat požadavky, aby si trnka zachovala své nejlepší aktivní složky a maximalizovala tak své přínosy.

Podle Dr. Phung Tuan Gianga, praktika tradiční medicíny, lze použít celou rostlinu, včetně stonku, větví a listů. Jak již bylo zmíněno výše, zdroj léčivé látky hraje klíčovou roli pro dosažení nejlepších výsledků: použití správného druhu rostliny, sklizeň rostliny ve správný čas (na podzim a v zimě, brzy ráno, než se rosa zcela odpaří), její přirozený sklizeň v lese nebo z čisté pěstební oblasti a zpracování sušením do 24 hodin od sklizně za použití vhodných metod.

Použití čerstvých nebo sušených listů trnky (za předpokladu, že léčivá látka je kvalitní) se v účinku neliší. Proto bychom pro snadné použití a dlouhodobé skladování měli vybírat sušenou trnku z renomovaných zdrojů, které zaručují její původ.

Zda použít čerstvou nebo sušenou trnku, však závisí na konkrétním léku a dávkování a je nutné se poradit s lékařem o vhodném dávkování. Obvykle se používá 10–15 g sušené trnky, ale maximální doporučená denní dávka je asi 70 g.

Pokud chcete použít čerstvou trnku, je to výhodné pouze tehdy, pokud si ji můžete sami vypěstovat. Trnka však poskytuje své nejlepší aktivní složky pouze tehdy, když je pěstována ve vhodném klimatu a půdě. Pěstování trnky v květináčích doma nemusí zaručit růst, vývoj a akumulaci aktivních složek rostliny.

Výše uvedené informace odpovídají na otázku „Je lepší pít čerstvý nebo sušený čaj z trnkových listů?“. Pro dobré zdraví používejte trnkové listy správně.

Thanh Thanh (sestaveno)

Zdroj