Pomáhají vitamíny a minerály zvrátit šedivění vlasů?

Doplňte vitamíny a minerály pro vlasy. Zdroj fotografie: Podle Everyday Health

Příčiny šedivých vlasů

Dva hlavní faktory, které způsobují šedivění vlasů, jsou genetika a stárnutí, říká dermatoložka z New Yorku Debra Wattenburg, MD. Barva vlasů závisí do značné míry na množství melaninu ve vlasových folikulech a s přibývajícím věkem se melaninu produkuje méně, což má za následek šedivění vlasů.

Nutriční specialistka Dawn Jackson Blatner (USA) také uvedla, že nutriční nedostatky mohou také způsobit předčasné šedivění vlasů.

Některé další studie také ukazují, že nedostatek určitých živin může urychlit proces šedivění, konkrétně: vitamínu B12, vitamínu D, vápníku, mědi, železa a zinku.

Pomáhají doplňky stravy obnovit barvu vlasů?

Správné doplňování vitamínů a minerálů může zvrátit předčasné šedivění u lidí s nedostatkem určitých živin, včetně železa, vitamínu D a vitamínu B12.

Užívání více než doporučeného denního příjmu vitamínů a minerálů však může vést k řadě různých problémů s vlasy, jako je například vypadávání vlasů.

Výživná strava pomáhá předcházet předčasnému šedivění vlasů.

„Zdravá strava je klíčem ke zdravým a krásným vlasům,“ říká dermatoložka Debra Wattenburgová, MD .

Ve skutečnosti většina lidí získává potřebné vitamíny a minerály prostřednictvím zdravé stravy a nemusí užívat doplňky stravy.

Zdroj: https://laodong.vn/suc-khoe/vitamin-va-khoang-chat-co-giup-phuc-hoi-toc-bac-1378476.ldo