10 Saftsorten für eine schöne Haut an heißen Tagen

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Artikel und Fotos: THU SUONG

Wenn Ärzte Medikamente zur Steigerung der Vitalität und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit empfehlen, stehen Fruchtgetränke immer ganz oben auf der Liste. Es gibt viele Obstsorten, die frisch gegessen oder zu Saft gepresst werden können, um an heißen Tagen für Abkühlung zu sorgen, den Körper zu reinigen und die Haut zu verschönern.

Nährwerthaltiger Fruchtsaft für Anwender an heißen Tagen.

Sternfrucht

Sternfrüchte enthalten viel Vitamin C, das als natürliches Antioxidans wirkt, das Immunsystem stärkt und vorzeitiger Hautalterung vorbeugt. Vitamin C ist wirksam bei der Geweberegeneration und Hautpflege. Sternfrüchte enthalten außerdem viel Vitamin A, das die Sehkraft verbessert. Vitamin B1 und Folsäure helfen bei Anämie. Sternfruchtsaft enthält viele Ballaststoffe, unterstützt die Gewichtsabnahme und reguliert effektiv den Cholesterinspiegel.

Kirsche

Diese kleine, rote Frucht enthält im reifen Zustand viel Vitamin C, das hilft, Akne zu beseitigen und vorzubeugen, dunkle Flecken zu reduzieren, die Haut aufzuhellen … Insbesondere enthält diese Frucht auch Zink, das antibakterielle Eigenschaften hat und durch Akne verursachte Schwellungen reduziert. Kirschsaft enthält viele Nährstoffe wie Vitamin A, C und Ballaststoffe, die der Hautalterung vorbeugen, beim Abnehmen helfen, die Augen schützen und Krankheiten vorbeugen, die durch Vitamin-C-Mangel verursacht werden. Der Verzehr von Kirschen trägt auch zur Herzgesundheit bei.

Wassermelone

Diese Frucht, die das ganze Jahr über erhältlich ist, ist kalorienarm, aber reich an Vitamin A und Vitamin C, reich an Ballaststoffen und Kalium, was sehr gut für den Körper ist. Wassermelonensaft enthält eine gewisse Menge Kalzium, das zur Stärkung der Knochenstruktur beiträgt, die Knochen stärkt und Arthritis vorbeugt. Das in Wassermelonen enthaltene Lycopin ist ein Antioxidans mit krebshemmenden Eigenschaften. Viel Wassermelonensaft zu trinken hilft auch beim Abnehmen.

Mango

Im Westen ist Saison für reife Mangos, die Preise sind günstig. Mangosaft enthält eine Vielzahl von Nährstoffen und Mineralstoffen: Eiweiß und Cholesterin, Ballaststoffe, Zucker, Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Eisen und Natrium, Vitamin C, A, B6 ... Daher ist Mangosaft sehr gesund, unterstützt den Prozess der Gewichtsabnahme, lindert Herzkrankheiten, gibt dem Körper Energie und verbessert das Hautbild deutlich, reduziert dunkle Flecken, hellt die Haut auf, hilft der Haut, gesund und glänzend zu werden, beugt der Hautalterung vor. Mango verbessert auch die Sehkraft, beugt Anämie und Verdauungsstörungen vor ...

Guave

Guave enthält viele Nährstoffe: Eiweiß, Kalzium, Eisen, Vitamin A, B1, B2, B3, Vitamin C, Phosphor, Ballaststoffe usw. Der Vitamin-C-Gehalt in Guave ist recht hoch und hilft, Erkältungen vorzubeugen, Mundgeruch zu reduzieren, Hautalterung vorzubeugen und die Haut zu verschönern. Guavensaft hat eine gute Wirkung auf den Darmschutz, beugt der Ansammlung von Giftstoffen vor, beruhigt empfindlichen Darm und Magenschmerzen. Guave unterstützt auch die Gewichtsabnahme.

Ananas

Ananas ist kalorienarm, aber reich an Vitaminen und Mineralstoffen: Kalzium, Vitamin C, Eisen und Magnesium. Alle diese Nährstoffe bringen viele große Vorteile für Gesundheit und Hautschönheit. Ananas hilft beim Abnehmen, da sie sehr kalorienarm, aber reich an Wasser und Ballaststoffen ist, Heißhungerattacken reduziert und effektiv beim Abnehmen hilft. Ananassaft stärkt zudem das Immunsystem und beugt Krebs vor.

Orange

Orangen enthalten viele Ballaststoffe und Nährstoffe, die zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen, das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und den Blutdruck stabilisieren. Orangen enthalten außerdem viel Vitamin C, das dem Körper helfen kann, freie Radikale effektiv zu bekämpfen. Darüber hinaus hilft der reichhaltige Vitamingehalt von Orangen auch beim Abnehmen und verschönert die Haut.

Karotte

Karotten sind sehr nahrhaft und enthalten Beta-Carotin, Ballaststoffe, Kalium und Antioxidantien. Karottensaft fördert den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem, senkt schädliches Cholesterin, verbessert die Gehirnfunktion, senkt das Krebsrisiko und verbessert die Sehkraft. Karottensaft trägt auch zu einer gesunden Schwangerschaft bei.

Tomate

Tomatensaft enthält wichtige Nährstoffe wie Vitamin A, Vitamin K, die Vitamine B1, B2, B3, B5 und B6, Magnesium, Eisen und Phosphor. Tomaten sind außerdem reich an Antioxidantien und Phytonährstoffen, die den Körper vor zellschädigenden freien Radikalen schützen. Tomatensaft fördert außerdem die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel, beugt Herzkrankheiten vor, entgiftet den Körper, verschönert die Haut und unterstützt die Gewichtsabnahme.

Apfel

Apfelsaft enthält sehr wenig Kalorien, kein Fett, wenig Eiweiß, hauptsächlich Kohlenhydrate, den in Äpfeln enthaltenen natürlichen Zucker und Ballaststoffe. Apfelsaft ist sehr gut für die Verdauung, unterstützt die Behandlung von Anämie, senkt den Cholesterinspiegel und lindert Arthritis. Äpfel sind reich an Antioxidantien und tragen zur Hautverjüngung bei. Apfelsaft ist auch ein wirksames Getränk zur Gewichtsabnahme.

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