3 Dinge, die Sie bei der Verwendung eines elektrischen Ventilators vermeiden sollten

Der unsachgemäße Gebrauch von Ventilatoren an heißen Tagen kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und sogar das Risiko von Hitzschlag und Schlaganfall bei Menschen mit Vorerkrankungen erhöhen.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Menschen bei der Benutzung von Ventilatoren während heißer Tage beachten? Vielen Dank, Doktor! (Pham Thi Thao - Hoa Lu, Ninh Binh).

Dr. Mai Xuan Phuong, Fachärztin 1. Grades – stellvertretende Leiterin der Neurologischen Abteilung – Hop Luc Allgemeines Krankenhaus ( Thanh Hoa ), rät:

Aufgrund der brütenden Hitze im Norden hat unsere Neurologieabteilung einen plötzlichen Anstieg der Patientenzahlen verzeichnet, nicht nur bei Schlaganfallpatienten, sondern auch bei Patienten mit Kopfschmerzen und vestibulären Störungen.

Allein am 23. Mai wurden zwischen 16 und 18 Uhr sechs Schlaganfallpatienten aufgenommen (drei Fälle von ischämischem und drei Fälle von hämorrhagischem Schlaganfall). Einige dieser Fälle waren auf unsachgemäße Verwendung von Klimaanlagen und Ventilatoren zurückzuführen.

Bei großer Hitze sind Ventilatoren ein gängiges Haushaltsgerät, das zur Kühlung ständig im Einsatz ist. Unsachgemäße Verwendung kann jedoch nicht nur zu Erschöpfung führen, sondern auch das Risiko von Halsschmerzen, Muskelkrämpfen und Durchblutungsstörungen erhöhen und sogar für Menschen mit bestehenden Herz-Kreislauf- oder Blutdruckerkrankungen gefährlich sein.

Die unsachgemäße Verwendung von Ventilatoren kann gesundheitsschädlich sein. (Illustration: KI)

Bei der Benutzung eines Ventilators sollten folgende häufige Angewohnheiten vermieden werden:

1. Vermeiden Sie es, den Ventilator zu lange direkt auf Ihr Gesicht, Ihren Hals oder Ihre Brust blasen zu lassen.

Viele Menschen neigen dazu, sich einen Ventilator direkt auf den Körper zu richten, besonders im Schlaf. Ein anhaltender starker Luftstrom kann jedoch die Atemwege austrocknen und zu Halsschmerzen, verstopfter Nase, Muskelverspannungen in Nacken und Schultern führen sowie die Durchblutung des Gehirns beeinträchtigen.

Vor allem nachts ist der Körper anfällig für lokales Frösteln, wenn ein Ventilator über viele Stunden ununterbrochen auf eine Stelle bläst.

2. Vermeiden Sie es, den Ventilator direkt nach dem Verlassen des Gebäudes auf die höchste Stufe zu stellen.

Nach Aktivitäten im Freien steigt die Körpertemperatur normalerweise an und man schwitzt stark. Setzt man sich direkt vor einen starken Ventilator, führt die plötzliche Abkühlung des Körpers zu einer schnellen Verengung der Blutgefäße, was leicht Schwindel, Müdigkeit oder Blutdruckschwankungen verursachen kann.

Experten raten dazu, sich einige Minuten auszuruhen, den Schweiß abzuwischen und dann den Ventilator auf mäßige Geschwindigkeit einzuschalten, damit sich der Körper allmählich anpassen kann.

3. Vermeiden Sie es, über längere Zeiträume zu nah am Ventilator zu sitzen.

Der ideale Abstand beim Benutzen eines Ventilators beträgt 1,5 bis 2 Meter, um eine natürliche Luftzirkulation zu gewährleisten. Zu langes Sitzen zu nah am Ventilator kann zu schnellerer Austrocknung, trockener Haut, Kopfschmerzen und Muskelermüdung führen.

Manche Menschen legen Eis oder kalte Handtücher vor einen Ventilator, um einen starken Kühleffekt zu erzielen. Diese plötzliche Abkühlung kann jedoch zu einer starken Verengung der Blutgefäße und damit zu einem Hitzeschock führen, der besonders für ältere Menschen oder Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck gefährlich ist.

Beim Schlafen sollten Sie den Ventilator im Rotationsmodus laufen lassen oder einen Timer einstellen, anstatt ihn die ganze Nacht durchgehend blasen zu lassen. So vermeiden Sie lokales Frösteln und reduzieren das Risiko von trockenem Hals und Kopfschmerzen nach dem Aufwachen.

Darüber hinaus sollten im Freien arbeitende Personen darauf achten, ausreichend Wasser zu trinken, ihren Elektrolythaushalt auszugleichen und es zu vermeiden, sich direkt nach dem Aufenthalt in der Sonne vor einen starken Ventilator zu setzen oder kalt zu duschen. Dies ist eine sehr gefährliche Angewohnheit, da sie zu einem Hitzschlag führen und das Risiko für Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann.

3 Fehler, die Sie bei der Nutzung von Klimaanlagen an heißen Tagen vermeiden sollten : Anhaltende Hitze führt dazu, dass Klimaanlagen in vielen Haushalten und Büros ständig laufen. Die falsche Nutzung dieser Geräte kann jedoch zahlreiche Gesundheitsprobleme verursachen, von Hitzschlag und Dehydrierung bis hin zu Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

3 Dinge, die Sie beim Biertrinken an heißen Tagen vermeiden sollten : Viele glauben, dass kaltes Bier an heißen Tagen erfrischender und angenehmer ist als Wasser. Diese Angewohnheit kann jedoch den Körper austrocknen und das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belasten.

Quelle: https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html