Als renommierter Experte mit 30 Jahren Erfahrung hat Oz Garcia die Gesundheitsbesessenheit der Elite hautnah miterlebt. Oz Garcia sagt, der jüngste Boom im Gesundheitswesen habe dazu geführt, dass fast täglich Spitzentechnologien zur Verbesserung der Gesundheit auf den Markt gekommen seien, doch vieles davon sei „überbewertet“.
Darüber hinaus berät er vermögende Kunden dabei, ihr Geld sinnvoll auszugeben und so die Vorteile zu erhalten, die ihnen zustehen.
Künstliches Sonnenlicht spricht die Superreichen an
Künstliches Sonnenlicht ist ein Trend, der die Superreichen anzieht. Kunden, die morgens nicht aus dem Haus kommen oder in Gegenden mit dunklen, trüben Wintern leben, können künstliche Sonnenlichttechnologie kaufen.
Oz Garcia sagt, er betont immer, dass seine Klienten nach dem Aufwachen mindestens 20 Minuten in der Morgensonne verbringen sollten, um den zirkadianen Rhythmus oder Schlafzyklus ihres Körpers zurückzusetzen und ihnen zu helfen, nachts besser zu schlafen.
Oz Garcia empfiehlt seinen Klienten die Verwendung künstlicher Sonnenlichtgeräte, die das blaue oder grüne Lichtspektrum auf ihr Gesicht fokussieren. Bei längerer Einwirkung am Tag wirkt das blaue Lichtspektrum wie Sonnenlicht, trägt zur Regulierung des zirkadianen Rhythmus bei und regt die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon des Körpers, an.
Schock mit extremer Kälte und heißem Dampf
Sportler nutzen schon seit langem Eisbäder und Saunen, um ihre Muskeln nach intensiven Trainingseinheiten zu regenerieren, und auch unter den Superreichen, die keine Zeit für Sport haben, wird dies zu einem beliebten Trend.
Oz Garcia sagt, Eisbäder können „aufwecken und ein gutes Gefühl geben“. Eine Studie aus dem Jahr 2000 ergab, dass Eisbäder den Neurotransmitter Dopamin im Gehirn erhöhen können. Dieser Botenstoff erzeugt dasselbe euphorische Gefühl, das man nach der Erledigung einer schwierigen Aufgabe verspürt.
Obwohl die Dopaminausschüttung gering war, bestätigte sie die Vorteile des Kaltwasserbadens. Oz Garcia selbst nimmt regelmäßig wöchentlich kurze Bäder in einer mit Eis gefüllten Wanne und besucht gelegentlich russische Bäder für heiße Dampfbäder.
Technologie zur „emotionalen Stabilisierung“ für Millionäre
Oz Garcia sagte, die größten Anliegen seiner wohlhabenden Klienten seien die Behandlung von Stress und die Regulierung der Stimmung, die Eindämmung von Depressions- und Reizbarkeitssymptomen sowie die Verbesserung der sozialen Kommunikationsfähigkeiten.
Darüber hinaus zeigt sich, dass wohlhabende Menschen nach Möglichkeiten suchen, mehr Zeit mit ihren Lieben zu verbringen.
Eine wissenschaftliche Studie in den USA hat ergeben, dass Menschen mit sechsstelligen Gehältern mehr Zeit allein und weniger Zeit mit ihrer Familie verbringen als Menschen mit niedrigem Einkommen.
Oz Garcia hilft seinen Klienten zunächst dabei, besser zu schlafen. Guter Schlaf ermöglicht es dem Gehirn, Stoffwechselabfälle oder Proteine und organische Stoffe auszuscheiden, die nach dem Energieverbrauch des Körpers übrig bleiben.
Laut neuer Forschung kann die Ansammlung überschüssiger Substanzen im Gehirn das Gedächtnis beeinträchtigen und die Stimmung beeinflussen. Oz Garcia empfiehlt seinen Klienten häufig den Kauf von technischen Geräten, insbesondere spezieller Nachtwäsche, die Herzfrequenz, Schlafaktivität, Temperatur und Tiefschlafdauer messen. Die Daten zur Schlafqualität helfen ihm, Lebensstil- und Bewegungsänderungen zu empfehlen, um die Erholung zu verbessern.
Meditationstechnologie hilft auch wohlhabenden Kunden, den Kopf freizubekommen und Stress zu bewältigen. Dank der technologischen Vernetzung haben sie heute uneingeschränkten Zugang zu ausführlichen Meditationskursen führender Experten.
Diese Kurse bieten Lektionen und Übungen sowie detaillierte Anleitungen zur richtigen Meditation. Für die intensive Praxis benötigen die Teilnehmer hochwertige Geräte, mit denen Experten ihre Gehirnaktivität, Herzfrequenz, Atmung und Körperbewegungen kontinuierlich überwachen können.
Ha Thao (Laut 247health)
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