4 Warnsignale für einen ernsthaften Vitamin-D-Mangel

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Vitamin-D-Mangel ist eine weit verbreitete Erkrankung, die den meisten Betroffenen jedoch nicht bewusst ist. Laut der Gesundheitswebsite Medical News Today ( UK ) sind die Symptome eines Vitamin-D-Mangels oft vage und schwer zu erkennen.

4 dấu hiệu bất ổn cảnh báo đang thiếu vitamin D nghiêm trọng - Ảnh 1. — Ein schwerer Vitamin-D-Mangel kann Haarausfall, chronische Schmerzen des Bewegungsapparats und andere Symptome verursachen.

Ein langfristig niedriger Vitamin-D-Spiegel kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, beispielsweise zu einer verringerten Knochendichte, Osteoporose, einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche und vielen anderen negativen Auswirkungen auf das Nervensystem, das Immunsystem und einigen psychischen Problemen.

Bei einem schweren Vitamin-D-Mangel kann der Körper folgende Anzeichen zeigen:

Depressionen und Angstzustände

Es gibt viele Ursachen für Depressionen und Angstzustände. Eine davon ist Vitamin-D-Mangel. Darüber hinaus führt mangelnde Sonneneinstrahlung nicht nur zu Vitamin-D-Mangel, sondern senkt auch den Melatoninspiegel, ein Hormon, das von der Zirbeldrüse ausgeschüttet wird.

Melatonin ist ein notwendiger Bestandteil für die Produktion des Hormons Serotonin. Serotonin spielt eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit, da es Traurigkeit und Depressionen lindert.

Daher kann eine geringere Sonneneinstrahlung den Serotoninspiegel im Körper senken und Sie dadurch anfälliger für Reizbarkeit, Depressionen, Angstzustände und Depressionen machen.

Muskel- und Knochenschmerzen

Die Knochen nehmen Kalzium auf, wenn dieses Mineral mit Vitamin D kombiniert wird. Ein Mangel an Vitamin D bedeutet, dass der Körper kein Kalzium aufnehmen kann. Infolgedessen nimmt die Knochendichte ab.

Daher führt ein schwerer Vitamin-D-Mangel zu anhaltenden Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen und Osteoporose.

Haarausfall

Haarausfall ist ein Symptom für viele verschiedene Probleme im Körper. Vitamin-D-Mangel kann jedoch eine der Hauptursachen für Haarausfall sein .

Ein langfristiger Vitamin-D-Mangel führt dazu, dass Haut und Haare geschwächt werden und ihre Vitalität verlieren. Umweltfaktoren, Stress, Depressionen und Angstzustände führen allmählich zu Haarausfall.

Langanhaltende Wunden

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Infektionen. Das Mineral produziert Cathelicidin, eine Aminosäurekette mit antibakteriellen Eigenschaften. Diese wird vom Immunsystem zur Bekämpfung von Wundinfektionen eingesetzt. Laut Medical News Today kann ein Vitamin-D-Mangel Wunden anfälliger für Infektionen machen und die Heilung verlangsamen.

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