4 erfrischende Getränkearten, die gut für Ihre Haut sind.

Kokoswasser und Artischockentee sind beides erfrischende und entgiftende Getränke, die zudem viele Antioxidantien enthalten, die gut für die Haut sind.

Kokoswasser wirkt kühlend und hilft, durch die heiße Sonne verursachte Hauttrockenheit zu reduzieren. (Quelle: Health & Life Magazine)

1. Geröstetes schwarzes Bohnenwasser

Geröstetes schwarzes Bohnenwasser ist dank seines erfrischenden und bekömmlichen Geschmacks ein beliebtes, kühlendes Sommergetränk. Schwarze Bohnen enthalten Anthocyane – Antioxidantien, die auch in Blaubeeren oder roten Trauben vorkommen – welche die Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale schützen. Diese freien Radikale zählen zu den Faktoren, die mit fahler, schlaffer Haut und vorzeitiger Hautalterung in Verbindung gebracht werden.

Dieses Getränk trägt außerdem dazu bei, dass man sich an heißen Tagen leichter fühlt und hilft, innere Hitze zu reduzieren, die leicht zu Akne oder rauer Haut führen kann. Es sollte jedoch nicht zu konzentriert getrunken oder über längere Zeiträume als vollständiger Ersatz für Wasser verwendet werden.

2. Artischockentee

Artischocken enthalten Cynarin und viele Antioxidantien, die die Leberfunktion fördern und die Entgiftung des Körpers unterstützen sollen. Bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr und einem stabileren Stoffwechsel wirkt die Haut zudem frischer und weniger fahl, wodurch sich das Gefühl von Hitze und Feuchtigkeit in der Sommerhitze verringert.

Artischocken enthalten zudem Vitamin C und verschiedene Mineralstoffe, die den Körper mit Antioxidantien schützen. Sie schmecken erfrischend und können außerdem Blähungen und Übelkeit lindern sowie die Verdauung nach fettreichen Mahlzeiten fördern.

3. Kokoswasser

Kokoswasser enthält Kalium, Magnesium und weitere Mineralien, die dem Körper helfen, sich nach dem Schwitzen oder körperlicher Anstrengung schneller zu rehydrieren. Ist der Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt, speichert die Haut Feuchtigkeit besser, wodurch Trockenheit und ein fahler Teint, verursacht durch Sonneneinstrahlung oder längere Aufenthalte in klimatisierten Räumen, reduziert werden.

Kokoswasser enthält außerdem Cytokinine, antioxidative Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie dazu beitragen, den Alterungsprozess der Zellen zu verlangsamen.

4. Maisbarttee

Laut Volksmedizin wird Maisbart häufig zur Kühlung des Körpers und zur Linderung von Hitzegefühlen eingesetzt. Maisbart enthält Flavonoide und verschiedene antioxidative Verbindungen, die den Körper vor freien Radikalen schützen. Durch die Reduzierung der Körpertemperatur kann die Haut auch weniger fettig werden, Pickelchen können auftreten und Rauheit, die durch feuchtes Wetter verursacht wird, lässt nach.

Kalter Maisbarttee hat einen dezent süßen Geschmack und ist eine ideale Alternative zu zuckerhaltigen Getränken wie Milchtee und Limonade. Da er jedoch eine leicht harntreibende Wirkung hat, sollte er nicht in großen Mengen über den Tag verteilt konsumiert werden, um ein Ungleichgewicht im Wasser- und Elektrolythaushalt zu vermeiden.

Quelle: https://baoquocte.vn/4-loai-nuoc-uong-giai-nhiet-co-loi-cho-lan-da-398769.html