
Angesichts der anhaltenden Hitzewelle rät Dr. Pham Ngoc Thang (Ambulanz, Krankenhaus Da Nang ) den Menschen, proaktiv Maßnahmen zum Schutz ihrer Gesundheit zu ergreifen.
Man sollte ausreichend Wasser trinken, 1,5 bis 2,5 Liter pro Tag, und bei starkem Schwitzen zusätzlich eine orale Rehydrationslösung (ORS) einnehmen. Vermeiden Sie es, sich zwischen 10 und 16 Uhr im Freien aufzuhalten und arbeiten oder körperlich aktiv zu sein, wenn Sie in der prallen Sonne sind. Tragen Sie beim Aufenthalt im Freien Hut und sonnenschützende Kleidung, um sich vor der Hitze zu schützen.
Darüber hinaus ist es wichtig, auf hygienische Essgewohnheiten, sachgemäße Lebensmittellagerung und persönliche Hygiene zu achten, einschließlich Händewaschen vor dem Essen und nach dem Toilettengang. Klimaanlagen sollten ebenfalls sachgemäß genutzt werden, wobei eine Temperatur von 26–28 °C gehalten und große Temperaturunterschiede zur Außentemperatur vermieden werden sollten.
Für Kinder ist es wichtig, alle notwendigen Impfungen gegen Krankheiten wie Denguefieber und Japanische Enzephalitis zu erhalten. Insbesondere Menschen mit Vorerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Nierenerkrankungen sollten ihren Gesundheitszustand engmaschig überwachen, ihre Medikamente regelmäßig einnehmen und anstrengende Aktivitäten bei heißem Wetter vermeiden.











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Quelle: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








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