Hypertonie ist eine Erkrankung, bei der der auf die Gefäßwände wirkende Blutdruck plötzlich ansteigt. Wird sie nicht umgehend behandelt, kann sie gefährliche Folgen wie geplatzte Blutgefäße, Schlaganfall, akute Herzinsuffizienz usw. verursachen. Einige der folgenden Ursachen können einen plötzlichen Blutdruckanstieg verursachen.
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| Anspannung und Stress können zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. |
1. Stress kann zu einem Anstieg des Blutdrucks führen.
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für Bluthochdruck. Bei Stress schüttet der Körper bestimmte Hormone aus, die den Herzschlag beschleunigen. Dies kann zu einem vorübergehenden Blutdruckanstieg führen, auch bei jungen Menschen. Trotz dieses vorübergehenden Anstiegs besteht weiterhin ein Schlaganfallrisiko.
Deshalb müssen wir im Leben lernen, wie wir Stress abbauen können, indem wir regelmäßig Sport treiben (was die Ausschüttung von Endorphinen fördert – natürliche Substanzen, die dazu beitragen, dass man sich besser fühlt und eine positive Einstellung behält, und die sich als wirksames Mittel zum Stressabbau erwiesen haben), meditieren, Yoga praktizieren usw.
2. Ungesunde Ess- und Lebensgewohnheiten
Obwohl Stress die Hauptursache für vorübergehenden Blutdruckanstieg ist, können auch stressbedingte Lebensgewohnheiten wie übermäßiger Alkoholkonsum, übermäßiger Koffeinkonsum, Naschen, übermäßiges Essen und mangelnde körperliche Aktivität Bluthochdruck verursachen. Die Stressreaktion spielt eine wichtige Rolle bei der Erhöhung des Blutdrucks.
Daher ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, indem man sich abwechslungsreich und ausgewogen ernährt, regelmäßig Sport treibt und ausreichend schläft...
3. Bestimmte Medikamente können einen Blutdruckanstieg verursachen.
Es mag Sie überraschen, dass auch einige Medikamente einen plötzlichen Blutdruckanstieg verursachen können. Anders ausgedrückt: Wenn Sie bereits unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie bei der Einnahme von Medikamenten vorsichtig sein. Viele Medikamente können den Blutdruck erhöhen, selbst Erkältungsmittel mit abschwellenden Wirkstoffen können Bluthochdruck verursachen.
Daher sollten Menschen mit hohem Blutdruck keine Medikamente eigenmächtig einnehmen, auch nicht rezeptfreie. Bevor Sie Medikamente einnehmen, müssen Sie einen Arzt oder Apotheker konsultieren.
4. Essen Sie salzreiche Lebensmittel
Wenn Sie bereits hohen Blutdruck haben, kann zu viel Salz diesen noch weiter erhöhen. Darüber hinaus kann Salz die Wirkung Ihrer Blutdruckmedikamente beeinträchtigen und deren Wirksamkeit verringern.
Salzreduzierung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu senken. Schon nach wenigen Wochen kann eine Salzreduzierung einen Unterschied machen.
5. Nebennierenprobleme
Die Nebennieren sind für die Hormonproduktion im Körper verantwortlich. Sie sind kleine, dreieckige Drüsen, die über beiden Nieren sitzen. Überaktive Nebennieren können Bluthochdruck verursachen.
Beispielsweise ist Hyperaldosteronismus (ein von den Nebennieren produziertes Hormon, das zur Speicherung von Natrium und Flüssigkeit beiträgt) eine oft übersehene Ursache für sekundäre Hypertonie. Ein erhöhter Aldosteronspiegel kann durch überaktive Nebennierenzellen oder einen Tumor verursacht werden. Aldosteron führt dazu, dass die Nieren Salz und Flüssigkeit zurückhalten, was zu einem Anstieg des Blutvolumens und des Blutdrucks führt.
Menschen mit Nebennierenproblemen müssen einen Arzt aufsuchen und sich rechtzeitig behandeln lassen./.
Laut suckhoedoisong.vn
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