7 Fehler bei der Leberentgiftung, die Ihre Leber immer schwächer machen

GĐXH – Eine unsachgemäße Entgiftung der Leber hat den gegenteiligen Effekt, beeinträchtigt die Gesundheit und kann sogar die Leber schädigen.

Laut medizinischen Experten bringt eine Leberentgiftung viele gesundheitliche Vorteile mit sich, wenn sie richtig durchgeführt wird. Viele Menschen sind jedoch subjektiv und machen dabei Fehler, wie z. B.: Die willkürliche Einnahme von Produkten unbekannter Herkunft oder der zu große Glaube an eine Leberentgiftung schwächt nicht nur die Leber, sondern beeinträchtigt auch andere Organe.

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7 gesundheitsschädliche Fehler bei der Leberentgiftung

Die Leber durch Fasten entgiften

Viele Menschen glauben, dass Fasten oder weniger Essen eine Möglichkeit ist, den Körper zu entgiften. Das Prinzip dieser Methode basiert auf der Nahrungszufuhr, was zu einer Verringerung der Giftstoffe führt. Dies ist jedoch eine unwissenschaftliche Methode. Weniger Essen führt zu einem starken Nährstoffmangel im Körper. Infolgedessen hat der Körper nicht genug Energie, um zu funktionieren, was allmählich zu Unterernährung führt.

Entgiften Sie Ihre Leber mit einer flüssigen Diät

Unter Flüssigdiät versteht man die Verwendung von flüssigen Speisen wie Suppe, süßer Suppe, Brei, Brühe usw. Viele Menschen entscheiden sich für diese Methode, weil sie glauben, dass sie den Entgiftungsprozess schneller und intensiver fördert. Flüssigdiät hat jedoch keinen Einfluss auf die Entgiftung. Regelmäßiger Verzehr flüssiger Nahrung macht den Körper zudem müde und kann Magenbeschwerden verursachen.

Trinkwasser ohne Prinzipien

Wasser trinken ist gut, aber nur in Maßen. Frauen sollten täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu sich nehmen. Übermäßiger Wasserkonsum kann Nebenwirkungen verursachen. Wassereinlagerungen im Körper, Ödeme im Gesicht und an den Gliedmaßen sowie Leber- und Nierenfunktionsstörungen können die Folge sein. Die Leber arbeitet dadurch über ihre Kapazität hinaus. Die Ausscheidung von Giftstoffen und überschüssigem Wasser ist schwierig.

Iss zu viel Gemüse

Das ist ein völlig falsches Konzept. Gemüse ist nicht das einzige und beste Lebensmittel für die Ausscheidung von Giftstoffen. Wenn Sie sich ausschließlich auf die pflanzliche Lebensmittelgruppe in der Ernährungspyramide verlassen, fehlen Ihrem Körper viele wichtige Nährstoffe, was ihn anfällig für Viren und Bakterien macht. Daher ist es wichtig, die Lebensmittelgruppen zu diversifizieren. Kombinieren Sie vorzugsweise dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat, Blumenkohl, Grapefruit, nahrhafte Samen und fetten Fisch.

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Leber-Entgiftung ohne ärztlichen Rat

Eine Leber-Entgiftung ohne Rücksprache mit einem Arzt kann gefährlich sein, insbesondere für Menschen mit Vorerkrankungen oder unter Medikamenteneinnahme. Sprechen Sie vor Beginn eines Entgiftungsprogramms mit einem Arzt.

Ignorieren Sie die Warnsymptome des Körpers

Viele Menschen beginnen eine Leberreinigung, wenn sie Symptome wie Müdigkeit, Übelkeit oder Verdauungsprobleme verspüren, ohne die Ursache dieser Probleme zu untersuchen. Tatsächlich können diese Symptome ein Anzeichen für eine andere Erkrankung sein, wie zum Beispiel eine chronische Lebererkrankung, Hepatitis oder andere Verdauungsprobleme.

Bevor Sie mit einem Entgiftungsprogramm beginnen, sollten Sie sich gründlich untersuchen lassen und die Ursache Ihrer Symptome herausfinden. Eine Entgiftung ohne angemessene Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung kann Ihren Zustand verschlimmern.

Nicht mit dem Training Schritt halten

Keine Entgiftungsmethode kann einen gesunden Lebensstil ersetzen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein eingeschränkter Alkoholkonsum sind die besten Möglichkeiten, die Leberfunktion zu unterstützen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-sai-lam-khi-thai-doc-gan-khien-gan-cua-ban-ngay-cang-yeu-di-172250212163221973.htm