Hallo Herr Doktor: Wovor warnen Nacken- und Schulterschmerzen beim Aufwachen?

Facharzt 2 Le Trong Nghia, stellvertretender Leiter der Neurochirurgie – Abteilung Wirbelsäule, Nam Sai Gon International General Hospital, antwortete : Hallo Herr Loc, das Symptom von Nacken- und Schulterschmerzen, insbesondere morgens nach dem Aufwachen, ist eine häufige Manifestation von Problemen im Zusammenhang mit der Halswirbelsäule, von denen die zervikale Spondylose das häufigste ist – eine häufige Erkrankung bei Menschen mittleren und höheren Alters.

Warum habe ich beim Aufwachen Nacken- und Schulterschmerzen?

Im Schlaf müssen Nacken und Schultern in der richtigen Position gestützt werden. Liegen wir in der falschen Position, ist das Kissen zu hoch oder zu hart, werden die Nacken- und Schultermuskeln über längere Zeit gedehnt, was morgens zu Schmerzen führen kann.

Morgendliche Nacken- und Schulterschmerzen können nicht nur mit der Schlafposition zusammenhängen, sondern auch mit Veränderungen der Wirbelsäulenstruktur, insbesondere bei Menschen über 50 Jahren.

Eine der frühesten und häufigsten Veränderungen ist die Dehydration der Bandscheiben. Vereinfacht ausgedrückt: Die Bandscheiben, die weichen Polster zwischen den Wirbeln, trocknen mit zunehmendem Alter aus und schrumpfen. Durch die Verdünnung der Bandscheiben rücken die Wirbel näher zusammen, was zu einer erhöhten Reibung zwischen den Knochen führt und Schmerzen bei Bewegungen verursachen kann.

Darüber hinaus kann der degenerative Prozess auch Folgendes verursachen:

Knochenspornbildung : Der Körper bildet zusätzlichen Knochen zum „Ausgleich“, komprimiert dabei aber versehentlich die Nervenwurzeln oder das Rückenmark.

Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule : Die äußere Schicht der Bandscheibe reißt, wodurch der Nucleus pulposus im Inneren in den Wirbelkanal gedrückt wird.

Bändersteifheit: Führt dazu, dass der Nacken weniger flexibel und steif ist und Bewegungen schmerzhaft sind.

Die oben genannten Risikofaktoren können Nackenschmerzen und Steifheit verursachen, die sich auf Schultern und Arme ausbreiten, insbesondere morgens nach dem Aufwachen.

Alo bác sĩ nghe: Đau mỏi vai gáy khi ngủ dậy cảnh báo điều gì? - Ảnh 1. — Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich, insbesondere morgens nach dem Aufwachen, sind ein häufiges Symptom für Probleme im Zusammenhang mit der Halswirbelsäule.

Wie erkennt man eine zervikale Spondylose?

Für eine genaue Diagnose muss der Patient eine Klinik mit einer neurochirurgischen Abteilung für Wirbelsäule aufsuchen. Der Arzt führt eine klinische Untersuchung durch und kann eine Röntgen- oder MRT-Aufnahme der Halswirbelsäule anordnen, um den Degenerationszustand, Nervenschäden oder den Grad der Spinalkanalstenose zu beurteilen.

Bei leichteren Beschwerden können Ihnen entzündungshemmende Medikamente und Muskelrelaxantien verschrieben werden, kombiniert mit Physiotherapie und entsprechenden Haltungskorrekturen. In schwereren Fällen, wenn Anzeichen einer Nervenkompression vorliegen, die Taubheit und Schwäche in den Gliedmaßen verursacht, kann eine Periduralanästhesie oder eine Operation erforderlich sein.

Rat vom Arzt

Um Komplikationen wie eine Schmerzausbreitung im Arm, Muskelschwäche oder Bewegungsstörungen zu vermeiden, sollten Sie zeitnah einen Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Während Sie auf einen Arzttermin warten, können Sie einige Hausmittel ausprobieren, wie zum Beispiel:

Wählen Sie ein niedriges, weiches Kissen und halten Sie Ihren Nacken beim Schlafen gerade. Vermeiden Sie zu langes Sitzen, insbesondere beim Telefonieren oder Computern. Machen Sie regelmäßig leichte Dehnübungen oder massieren Sie Nacken und Schultern. Legen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen etwa 20 Minuten lang eine warme Kompresse auf Nacken und Schultern, um die Muskeln zu entspannen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.

Quelle: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-dau-moi-vai-gay-khi-ngu-day-canh-bao-dieu-gi-185250601073437478.htm