Laut Dr. Hoang Quyet Tien vom Medical Information Center des Tam Anh General Hospital in Ho-Chi-Minh-Stadt handelt es sich bei rheumatoider Arthritis um eine Autoimmunerkrankung. Immunzellen greifen fälschlicherweise die Synovialmembran des Gelenks an und lösen so den Entzündungsprozess aus.
Die Krankheit manifestiert sich in kleinen Gelenken und verursacht Schwellungen, Schmerzen, morgendliche Steifheit und sich ausbreitende Schmerzen. Die Zerstörung des Gelenkknorpels führt zu Bewegungseinschränkungen und sogar zu Gelenkdeformationen.
Rheumatoide Arthritis ist derzeit nicht heilbar. Ziel der Behandlung ist die Linderung der Symptome und die Kontrolle der Krankheit. Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann die Symptome lindern und die Dosierung der Medikamente reduzieren.
Fette Fische wie Lachs, Hering, Sardellen und Thunfisch sind reich an Omega-3-Fettsäuren. (Illustrationsfoto)
Omega-3-Fettsäuren mit EPA und DHA können die Synthese von Prostaglandin E2 und Leukotrien B4 (Mediatoren der rheumatoiden Arthritis) hemmen. EPA und DHA verändern pathophysiologisch relevante Immunreaktionen, darunter T-Zell-Reaktionen, eine Verringerung der reaktiven Sauerstoffspezies durch Leukozyten und eine verringerte Produktion entzündlicher Zytokine durch Makrophagen.
Sie können Omega-3-Fettsäuren täglich aus fettem Fisch wie Lachs, Hering, Sardellen und Thunfisch sowie aus Nahrungsergänzungsmitteln nach Anweisung Ihres Arztes oder Herstellers zu sich nehmen. Überdosierung kann Übelkeit, Hautausschläge, Sodbrennen, Durchfall und einen fischigen Nachgeschmack verursachen.
Es kann jedoch drei Monate oder länger dauern, bis die positive Wirkung auf die Arthritis spürbar wird. Sie sollten regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchführen lassen oder sich bei einer Verschlechterung der Symptome von Ihrem Arzt beraten lassen. Er kann Ihnen auch Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente verschreiben.
Sie müssen sich nahrhaft ernähren, salz- und zuckerreiche Lebensmittel meiden und ausreichend Wasser trinken. Sie sollten weder Tabak noch Alkohol konsumieren, ein moderates Gewicht halten und täglich 30 Minuten Sport treiben .
[Anzeige_2]
Quelle: https://vtcnews.vn/bo-sung-thuc-pham-chua-omega-3-co-giam-viem-khop-ar913348.html
Kommentar (0)