Ist ein hoher Blutzuckerspiegel ein Problem?

Kieu Vu (Zusammengestellt aus NHS und WebMD) – Mittwoch, 3. Juli 2024, 13:00 Uhr (GMT+7)

Grünes Gemüse, einschließlich Brokkoli, ist gut für Menschen mit hohem Blutzucker. Foto: Nghia Thanh

Glykämischer Index

Der glykämische Index (GI) ist der Wert, der die Glukosekonzentration im Blut angibt und üblicherweise in mmol/l oder mg/dl gemessen wird. Die Glukosekonzentration im Blut ändert sich täglich, ja sogar minütlich, insbesondere im Zusammenhang mit der täglichen Ernährung und den Aktivitäten.

Es befindet sich immer eine bestimmte Menge Zucker im Blut. Wenn der Blutzuckerspiegel häufig erhöht ist, führt dies zu Diabetes und kann zu Komplikationen in vielen Organen führen.

Der Blutzuckerindex wird in vier Typen unterteilt: Zufallsblutzucker, Nüchternblutzucker, 1 Stunde postprandialer Blutzucker und 2 Stunden postprandialer Blutzucker. Der Blutzucker wird durch den HbA1C-Index angezeigt.

Der Blutzuckerindex hilft dabei, die Glukosekonzentration im Blut zum Zeitpunkt der Untersuchung zu bestimmen. Daraus lässt sich ableiten, ob der Patient einen normalen Wert aufweist, prädiabetisch ist oder an Diabetes leidet.

Der sichere Blutzuckerindex für normale Menschen ist wie folgt: Jeder Blutzucker :

Der Nüchternblutzuckerspiegel wird morgens nach mindestens 8 Stunden Fasten gemessen, ohne etwas zu essen oder zu trinken. Ein Nüchternblutzuckerspiegel zwischen 70 mg/dl (3,9 mmol/l) und 92 mg/dl (5,0 mmol/l) ist normal.

Postprandialer Blutzucker : Der postprandiale Blutzuckerindex eines gesunden Menschen liegt unter 140 mg/dl (7,8 mmol/l), gemessen innerhalb von 1–2 Stunden nach dem Essen.

Blutzucker vor dem Schlafengehen : Der normale Blutzuckerspiegel vor dem Schlafengehen liegt zwischen 110 und 150 mg/dl (entsprechend 6,0–8,3 mmol/l).

Hämoglobin-A1c-Test (HbA1c) : Ein HbA1c-Wert unter 48 mmol/mol (6,5 %) ist normal. HbA1c wird häufig zur Diagnose von Diabetes verwendet.

Ein Blutzuckerwert von > 200 mg/dl ist sowohl für Menschen mit als auch ohne Diabetes gefährlich. Hoher Blutzucker kann ein Warnsignal für eine Stoffwechselstörung sein. Insbesondere für Menschen ohne Diabetes besteht das Risiko einer Krankheitsprogression.

Hoher Blutzucker hat diese Symptome

Im Frühstadium einer Hyperglykämie treten häufig keine Symptome auf. Daher kann sich die Diagnose verzögern.

Bei den meisten Menschen mit Hyperglykämie treten Symptome erst auf, wenn der Blutzuckerspiegel 180–200 mg/dl (10–11,1 mmol/l) übersteigt. Je höher der Blutzuckerspiegel, desto schwerwiegender sind die Symptome.

Zu den häufigsten Symptomen einer Hyperglykämie zählen: übermäßiges Essen, übermäßiges Trinken, Gewichtsverlust, häufiges Wasserlassen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, verschwommenes Sehen, Müdigkeit und Muskelschwäche.

Es gibt einige seltene, aber dennoch mögliche Symptome einer Hyperglykämie, wie Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schmerzen in Händen und Füßen aufgrund von Nervenschäden. Hauterkrankungen wie langsame Wundheilung, Juckreiz, trockene Haut, dunkle Falten im Halsbereich...

Quelle: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/duong-huet-cao-co-dang-lo-ngai-khong-1361076.ldo