Glück entschlüsseln: 10 tolle Ideen für ein glückliches Leben

Was ist Glück? Warum finden manche Menschen Glück und andere nicht? Warum machen wir uns oft grundlos Sorgen? Welchen „Fallen“ des modernen Lebens müssen wir entgehen? ... Dies sind interessante Fragen, die in Jonathan Haidts Buch „Happiness Decode“ aufgeworfen werden.

Der Autor Jonathan Haidt ist Sozialpsychologe.

Der Autor Jonathan Haidt präsentiert weise Ideen aus alten Weisheiten und modernster psychologischer Forschung, um daraus Lektionen fürs Leben zu ziehen, die Sie nutzen können, um in der heutigen Zeit glücklich zu werden.

Die Formel des Glücks

Die Glückshypothese ist eine Reise durch die Bemühungen des Autors, das Konzept des Glücks von der Antike bis zur Gegenwart durch die Linse der Wissenschaft zu überprüfen und zu betrachten. Das Bild eines Elefanten auf dem Buchcover ist eine Metapher für zwei Teile jedes Menschen gemäß buddhistischem Denken und antiker griechischer Philosophie: den Elefanten (der Instinkt, Emotion, Gewohnheit bedeutet) und den Elefantenreiter (der Vernunft und Bewusstsein repräsentiert).

Die vietnamesische Version des Werks „Decoding Happiness“ wird vom The Gioi and Phuong Nam Book Publishing House veröffentlicht.

Elefantenreiter müssen verstehen, befolgen und vor allem lernen, Instinkt und Bewusstsein zu koordinieren, um glücklich zu sein. Glück kommt also von innen (inneres Selbst, Gedanken) und Glück kommt auch von außen (äußere Umstände, einschließlich sozialem Kontext, Beziehungen, wirtschaftlichen Umständen, Gesundheit).
physisch…).

Der Autor stellt fest: „Tragödien und Widrigkeiten sind Katalysatoren für inneres Wachstum.“ Eine ausreichende Dosis an Widrigkeiten kann Menschen helfen, sich selbst neu zu identifizieren und ihr Wertesystem zu erneuern. Jonathan Haidt fasst zusammen: „Wenn man Menschen die Möglichkeit gibt, zu reflektieren, Kontakte zu knüpfen und sich anzupassen, können sie aus dem Schmerz mit einem nachhaltigeren Selbst hervorgehen.“

In Verbindung leben und mitwirken

Das Buch bietet „10 brillante Ideen“, die uns helfen, den Sinn des Lebens zu erkennen und Glück zu finden. Autor Jonathan Haidt schlägt die Glückshypothese als Formel des Yin-Yang-Gleichgewichts vor, wobei der Kern die „Harmonie zwischen inneren Bedürfnissen und sozialen Bedingungen“ ist.

Demnach brauchen Menschen nicht nur materiellen Wohlstand und inneren Frieden, sondern auch das Gefühl, mit dem Leben verbunden zu sein, sinnvolle Dinge zu tun, vielleicht gut zu leben und einen wertvollen Beitrag für die Gemeinschaft zu leisten. Darüber hinaus müssen wir „lernen, unseren Geist und unsere Seele zu öffnen, um persönliche Überzeugungen zu akzeptieren, die, obwohl unterschiedlich, alle Menschen zu einem guten und sinnvollen Leben führen.“ Denn: „Was du dir nicht wünschst, das füg auch keinem anderen zu.“

„Ein frischer, ernsthafter und motivierender Leitfaden für ein besseres Leben jeden Tag“ – Rezension im Library Journal.

Jonathan Haidt zeigt, wie wir unser Gehirn trainieren können, optimistisch zu sein, bessere Beziehungen aufzubauen und ein Gefühl der Ausgeglichenheit zu entwickeln. In Kapitel 10, „Glück kommt von dazwischen“, schreibt er: „So wie Pflanzen Sonne, Wasser und guten Boden brauchen, um zu gedeihen, so brauchen auch Menschen Liebe, Arbeit und die Verbindung zu etwas Größerem.“
arbeite härter".

Cam Diep

Quelle: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/