Es lässt sich verhindern.
Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge sterben durchschnittlich 3.000 Menschen täglich durch Suizid. Auf jeden Suizidversuch kommen etwa 20 erfolglose Versuche. Obwohl die weltweite Suizidrate in den letzten Jahren leicht rückläufig war, schreitet die Bekämpfung dieses Problems nur langsam voran. Im Jahr 2021 – dem letzten Jahr, für das Daten vorliegen – ereigneten sich weltweit schätzungsweise 727.000 Suizide. Suizid ist nach wie vor die häufigste Todesursache junger Menschen, unabhängig von ihrem Wohnort oder sozioökonomischen Hintergrund. Zudem nimmt die Verbreitung psychischer Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen zu. Aktuell leben mehr als eine Milliarde Menschen mit einer psychischen Erkrankung, und etwa 9 % der Menschen mit Depressionen weltweit erhalten eine Behandlung.
Im Rehabilitationszentrum des psychiatrischen Krankenhauses Kien Giang trainieren und treiben Patienten Sport, um ihre Gesundheit zu verbessern. Foto: MI NI
Früher wurde Suizid als soziales Problem betrachtet, dem wenig Beachtung geschenkt wurde, doch seine Schwere war nicht geringer als die einer Epidemie und forderte viele Menschenleben. Suizid ist jedoch vollständig vermeidbar, wenn frühe Anzeichen von Suizidgedanken erkannt werden, sodass rechtzeitig Beratung, Intervention und Unterstützung angeboten werden können.
Die ehemals lebensfrohe und fröhliche Frau L.T.L.N., die im Stadtteil Rach Gia wohnt, wurde während ihrer Schwangerschaft still und zurückgezogen. Anschließend litt sie unter häufigen Schlafstörungen, Depressionen und Suizidgedanken. „Drei Monate lang konnte ich überhaupt nicht schlafen. Ich war schwach, ängstlich und hörte Stimmen in meinem Kopf, die mir einredeten, ich solle meinem Leben ein Ende setzen, um dem Leid zu entkommen. Meine Familie war damals sehr fürsorglich und unterstützend und brachte mich rechtzeitig in Behandlung, um Schlimmeres zu verhindern“, sagte Frau L. Inzwischen hat Frau L. entbunden, und ihr Leben und ihr Alltag haben sich fast wieder normalisiert.
Häufige Anzeichen
Laut Dr. Lam Tuong Minh, Direktor des Kien Giang Psychiatrischen Krankenhauses, ist Suizid ein freiwilliger Tod, der durch die eigene Person herbeigeführt wird, also die Beendigung des eigenen Lebens. Zu den Ursachen von Suizid zählen psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände, Paranoia, akustische Halluzinationen usw., die mit sozialen Faktoren wie Missbrauch, Ausbeutung und psychischen Traumata zusammenhängen. „Darüber hinaus kann Suizid bei verschiedenen Formen psychischer Erkrankungen wie depressiven Störungen und Angststörungen auftreten, bei denen der Patient völlig klar ist, keine psychotischen Symptome aufweist, aber eine düstere Zukunft sieht oder Gefühle der Unruhe, des Unbehagens und der Verzweiflung erlebt, die zu suizidalem Verhalten führen… Unbehandelte oder unzureichend behandelte Depressionen sind eine der Hauptursachen für Suizid“, erklärte Dr. Lam Tuong Minh.
Häufige Anzeichen für Suizidgedanken sind ein ungewöhnliches Interesse am Tod, beispielsweise das Schreiben von Gedichten oder Tagebucheinträgen über den Tod und das eigene Ableben; der Ausdruck von Hoffnungslosigkeit und Verlust des Glaubens an das Leben und die Zukunft. Ihre Äußerungen und Beiträge auf Facebook, Zalo usw. offenbaren oft Gefühle der Hoffnungslosigkeit und eine Gleichgültigkeit gegenüber dem Leben; Gefühle von Schuld, Scham, Wertlosigkeit oder Selbsthass. Sie räumen möglicherweise auch ihre Sachen um, verschenken Wertgegenstände oder kontaktieren Familie und Freunde; sie besuchen oder rufen Verwandte und Freunde unerwartet an, um sich zu verabschieden, oder senden Nachrichten, die auf eine Trennung hindeuten…
Zur Suizidprävention empfiehlt Dr. Lam Tuong Minh: „Erstens die Früherkennung von Fällen mit Suizidgedanken oder -versuchen, die Beurteilung von Risikofaktoren und Situationen, die leicht zu einem Suizid führen können. Zweitens die Verhinderung von Suizidversuchen durch die Einweisung der betroffenen Person in ein Krankenhaus, die 24-Stunden-Überwachung rund um die Uhr, insbesondere nachts, und die Anwesenheit eines Familienmitglieds. Drittens die Verhinderung von Rückfällen durch das Verstehen und Angehen der Ursachen für Suizidgedanken, die Durchführung einer Psychotherapie und die Behandlung von Rückfällen psychischer Erkrankungen.“
Um Suizid vorzubeugen, ist es außerdem wichtig, dass jeder Mensch regelmäßig Sport treibt, um seine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und einen gesunden Lebensstil mit viel Spaß und Erholung pflegt. Dies stärkt die mentale Widerstandskraft und hilft, verschiedene Lebensumstände und Ereignisse zu bewältigen. Gleichzeitig trägt eine Familie, die emotionale Unterstützung, Liebe und die Möglichkeit, Schwierigkeiten gemeinsam zu meistern, dazu bei, dass die Familienmitglieder die Herausforderungen des Lebens mit Kraft annehmen können.
MINI
Quelle: https://baoangiang.com.vn/giu-lay-su-song-a461266.html
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