Attraktiver Volleyball

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Volleyball ähnelt dem traditionellen Volleyball. Es ist ein Mannschaftssport , leicht zu spielen, leicht zu üben und für alle Altersgruppen geeignet. Es ist auch eine Sportart, die sich an die physischen Bedingungen und das Gelände von Wohngebieten anpasst, da die Spielfeldfläche moderat ist und im Hof von Kulturhäusern, auf Schulhöfen, Bürohöfen oder in Parks gespielt werden kann.

Im Vergleich zu anderen Sportarten sind die Anschaffungskosten für Volleyball gering; man benötigt lediglich ein Netz und einen Gummiball. Volleyball ist unkompliziert, erfordert weder Kraft noch Schnelligkeit oder Muskelkraft und verursacht selten Verletzungen. Daher kann jeder mit ausreichender Gesundheit am Training teilnehmen. Volleyball erfordert keine schwierigen technischen Bewegungen, verleiht den Spielern aber Flexibilität, Beweglichkeit und erhöht die Geschmeidigkeit von Muskeln und Kniegelenken.

Volleyballfinale des Provinzsportfestivals für Arbeiter, Beamte und Werktätige (Foto: THANH HUNG)

Die Regeln beim Volleyball sind relativ einfach. Jede Mannschaft besteht aus fünf Spielern und spielt auf einem 12 m langen und 6 m breiten Spielfeld. Das Netz ist 7 m lang (bei Frauen etwa 2 m, bei Männern etwa 2,5 m hoch). Der Volleyball besteht aus Gummi und ist gelb oder orange.

Gemäß den Spielregeln darf jede Mannschaft den Ball bis zu dreimal berühren, bevor er ins gegnerische Feld gelangt. Ein Spieler darf den Ball nicht zweimal hintereinander berühren. Jeder Spieler in der hinteren Reihe kann den Ball offensiv schlagen, unabhängig von seiner Höhe. Beim Sprung zum Schlagen darf der Fuß jedoch die 2-Meter-Linie nicht berühren oder überschreiten, da dies sonst als Foul gewertet wird. Jedes Spiel besteht aus 3 Sätzen, 2 Siegen und 21 Punkten.

Frau Tran Thi Lan Anh (Stadt Long Xuyen, Provinz An Giang ) sagte: „Ich mag Sport sehr. Früher habe ich Badminton gespielt, aber als meine Freunde mich dazu eingeladen haben, bin ich zum Volleyball gewechselt. Jedes Mal, wenn ich von der Arbeit komme, gehe ich auf den Platz, um mit allen zu trainieren.“

Ähnlich erging es Frau Nguyen Thi Lai (Chau Doc, Provinz An Giang): „Als ich mit dem Fußballspielen anfing, wollte ich den Ball einfach nur über das Netz ins gegnerische Feld schlagen. Obwohl der Ball unhandlich, unschön und ungenau war, brach jedes Mal, wenn ich einen Schuss verfehlte oder jemand ein Tor schoss, das ganze Feld in Gelächter aus. Je mehr ich spielte, desto mehr Interesse entwickelte ich am Training und lernte neue Techniken, um den Ball und den Pass zu meistern.“

Nachmittags, im Park, auf dem Schulhof … die Atmosphäre beim Volleyballtraining und -austausch ist immer aufregend mit schönen Pässen, Schüben oder Paraden. Und es gibt auch bedauernde Laute, wenn der Pass falsch eingeschätzt wird, vermischt mit dem Jubel der Fans.

Frau Le Thi Truc Dao (Long Xuyen) erzählte: „Jeden freien Nachmittag gehe ich mit meinen Freunden zum Training aufs Feld. Mein Gesundheitszustand verbessert sich von Tag zu Tag, ich bin voller Lebensfreude und habe auch deutlich weniger Krankheiten. Sport fördert nicht nur die Gesundheit, sondern bringt auch Menschen einander näher. Egal, wie beschäftigt ich bin, ich nehme mir immer Zeit zum Trainieren.“

Volleyball verbessert außerdem Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Flexibilität. Tran Thi Hong Nhung (Bezirk Phu Tan) erklärte: „Der Ball ist aus Gummi, sodass die Spieler ihn sanft, elegant und flexibel handhaben können. Insbesondere das Aufschlagen, Jonglieren und Schmettern erfordert wenig Kraft und verursacht keine Handschmerzen. Nach einiger Zeit des Volleyballtrainings haben sich meine Gesundheit und meine körperliche Kraft deutlich verbessert.“ Darüber hinaus hilft Volleyball den Spielern, Stress und Müdigkeit abzubauen.

Frau Nguyen Thi Thuy Nhi (Long Xuyen City) erzählte: „Ich spiele zum ersten Mal Volleyball. Volleyball ist leicht und macht Spaß und ist besonders für Frauen und ältere Menschen geeignet. Dieser Sport hilft, den Geist zu entspannen und die Gesundheit zu stärken.“

Volleyball erfreut sich derzeit in der breiten Sportbewegung an vielen Orten, in vielen Einrichtungen und Verbänden der Provinz zunehmender Beliebtheit. Volleyball ist zudem ein Wettbewerb von der Basis bis zur Provinzebene geworden. Im Rahmen von Sportturnieren, Sportfesten, Festivals und Sportkongressen auf allen Ebenen sowie bei anderen Wettbewerben wird Volleyball in vielen Sektoren und an vielen Orten eingesetzt. Es bereichert den Sportunterricht und die sportlichen Aktivitäten an der Basis und trägt zur Bewegung „Alle Menschen trainieren nach dem Vorbild von Großonkel Ho“ bei.

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