Häufige Missverständnisse über die Milch der Eltern führen dazu, dass ein Dreijähriger eine Bluttransfusion benötigt

In den Augen vieler Eltern ist Milch ein Ersatznahrungsmittel für Kinder mit Appetitlosigkeit: Kinder, die keinen Reis essen, können Milch trinken, was sowohl praktisch als auch nahrhaft ist.

Im Gespräch mit Dan Tri , MSc. Dr. Mai Quang Huynh Mai, stellvertretende Leiterin der Ernährungsabteilung des Kinderkrankenhauses 2 (HCMC), stellte fest, dass es ein sehr häufiger Fehler von Familien mit kleinen Kindern sei, ihren Kindern zu viel Milch zu geben.

„Wenn manche Kinder keinen Appetit haben, machen sich viele Eltern Sorgen, dass ihre Kinder hungrig sind oder ihnen Nährstoffe fehlen. Daher versuchen sie, ihnen Milch zu geben, oder verwenden Milch sogar als vollständigen Ersatz für die Hauptmahlzeiten.

Dies ist jedoch keine gute Lösung und birgt zudem viele potenzielle Gesundheitsrisiken. Wir haben viele Kinder aufgenommen, die so viel Milch getrunken haben, dass sie an schwerem Eisenmangel litten und bei der Aufnahme ins Krankenhaus dringend Bluttransfusionen erhalten mussten“, erzählte der Arzt.

Unter den Fällen, die Dr. Mai behandelte, konnte er einen dreijährigen Patienten nicht vergessen, der nur 13 kg wog und 6-7 Mal am Tag Milch trank, jedes Mal 180 ml. Früher dachten meine Eltern, ich hätte keinen Appetit und versuchten, das mit Milch auszugleichen, damit ich weder hungrig noch unterernährt war.

Nach einer Weile verweigerte das Baby die Hauptmahlzeiten vollständig und mochte nur noch Milch und Süßigkeiten. Das Mädchen musste sich häufig übergeben, kaute und spuckte die Rückstände aus und musste wegen Anämie, Verdauungsstörungen und langsamer Gewichtszunahme ins Krankenhaus eingeliefert werden.

„Einmal musste das Kind wegen Eisenmangels ins Krankenhaus und brauchte eine Bluttransfusion. Dies war die Folge einer langen Phase unkontrollierten Milchtrinkens“, erinnerte sich der Arzt.

Die blassen Hände eines Kindes mit Anämie aufgrund von zu viel Milchkonsum (Abbildung: myUpchair).

Kinder essen gerne Dreck und Haare, weil sie „Milch statt Reis trinken“

Milch ist ein nahrhaftes Lebensmittel, das viel Kalzium, Vitamin D, Protein und Mikronährstoffe enthält, die für die Entwicklung von Kindern notwendig sind. Wenn Milch jedoch als vollständiger Ersatz für Hauptmahlzeiten verwendet wird, insbesondere in der Zeit, in der Kinder eine Vielzahl von Nährstoffen für eine umfassende Entwicklung benötigen, wird dieses „goldene“ Lebensmittel zu einem zweischneidigen Schwert, das die Gesundheit kleiner Kinder beeinträchtigt.

Wenn Kinder zu viel Milch bekommen, kann es leicht zu einer „Milchsucht“ kommen: Sie lassen Mahlzeiten aus und weinen, wenn sie nichts trinken.

„Das ist nicht einfach nur Liebe, sondern ein Zustand der Abhängigkeit, der eine umfassende Entwicklung ernsthaft behindert“, betonte Dr. Mai.

Laut Ärzten ist eine der offensichtlichsten Nebenwirkungen von zu viel Milchkonsum, dass Kinder andere Nahrungsmittel wie Reis, Brei, Gemüse und Obst ablehnen. Ein voller Magen führt dazu, dass das Baby keinen Hunger mehr verspürt, was dazu führt, dass Mahlzeiten ausgelassen werden und sich falsche Essgewohnheiten entwickeln.

Auf lange Sicht kann dieser Zustand zu einer langsamen oder unausgewogenen Gewichtszunahme führen. Manche Kinder nehmen an Fett zu, haben aber keine Muskeln, während andere aufgrund eines Mangels an verschiedenen Nährstoffen langsam wachsen.

Wenn Kinder außerdem zu viel Milch trinken und andere Nahrungsmittel vergessen, neigen sie zu Blähungen, Verstopfung, Verdauungsstörungen und sogar Bauchschmerzen.

Kinder, die zu viel Milch trinken, haben im Vergleich zum Bedarf des Körpers leicht einen Kalziumüberschuss (Abbildung: Unsplash)

Außerdem führt das Trinken von zu viel Milch zu einem Kalziumüberschuss im Vergleich zum Bedarf des Körpers. Bei einem Überschuss an Stoffen im Körper müssen die Verdauungs- und Ausscheidungsorgane stärker arbeiten, was zu einer Belastung dieser Organe führt, die für den Körper nicht vorteilhaft ist.

Darüber hinaus konkurriert ein Überschuss an Kalzium im Körper mit Eisen um die Aufnahme. Eisen wird im Körper leicht ausgeschieden und kann nicht absorbiert werden, was bei Kindern zu Anämie führt.

Zu dieser Zeit haben Kinder oft blasse Haut, sind müde, haben graue Haare, bewegen sich wenig und neigen dazu, Erde, Papier und Haare zu fressen – ein klassisches Zeichen für einen schweren Eisenmangel.

In schwereren Fällen kann es bei Kindern zu geistigem Abbau, eingeschränkter Mobilität und Infektionsanfälligkeit aufgrund eines durch Unterernährung geschwächten Immunsystems sowie zu einer verringerten Ausdauer beim Lernen und Spielen kommen.

Wie viel Milch pro Tag ist für Kinder sinnvoll?

Laut Empfehlungen des Institute of Nutrition sollten Kinder ab einem Jahr nur etwa 500–600 ml Milch pro Tag zu sich nehmen, darunter Muttermilch, Säuglingsnahrung, Frischmilch, Joghurt und Käse. Bei der Berechnung der Milchaufnahme müssen alle Quellen berücksichtigt werden, nicht nur ein Glas Muttermilch am Morgen oder ein Karton Milch vor dem Schlafengehen.

	3-5 Jahre alt	6-7 Jahre alt	8-9 Jahre alt	10-19 Jahre alt
Anzahl Einheiten Milch und Milchprodukte	4	4.5	5	6
Käse	15 g Käse (1 Stück Käse)	15 g Käse (1 Stück Käse)	30 g Käse (2 Scheiben Käse)	30 g Käse (2 Scheiben Käse)
Joghurt	100 ml Joghurt (1 Packung Joghurt)	100 ml Joghurt (1 Packung Joghurt)	100 ml Joghurt (1 Packung Joghurt)	200 ml Joghurt (2 Packungen Joghurt)
Milch	200 ml Milch	250 ml Milch	200 ml Milch	200 ml Milch

Um Kinder von der Milch zu „entwöhnen“, müssen sich die Eltern laut Dr. Mai langsam und geduldig an die neue Ernährungsweise gewöhnen. Ein plötzlicher Milchentzug kann beim Kind leicht eine Krise auslösen und ist kontraproduktiv.

Anfangs sollten Eltern die Milchmenge schrittweise reduzieren, damit sich das Kind daran gewöhnt. Reduzieren Sie die Dosis um 50–100 ml pro Tag, schneiden Sie nicht abrupt ab. Verlängern Sie gleichzeitig die Abstände zwischen den Mahlzeiten, damit Ihr Baby mehr Hunger verspürt und Appetit hat.

Darüber hinaus sollten Eltern bei den Hauptmahlzeiten das Interesse der Kinder steigern, indem sie schönere, farbenfrohere Gerichte zubereiten. Essbesteck in Tierform, lebendig.

Eltern sollten außerdem versuchen, ihre Kinder die Zutaten auswählen oder an der Zubereitung teilnehmen zu lassen; Lassen Sie Kinder beim Essen auf keinen Fall fernsehen oder telefonieren.

Stattdessen sollten die Mahlzeiten zu einer Zeit der Geselligkeit und Nähe zwischen den Familienmitgliedern werden, die den Kindern hilft, sich für neue Nahrungsmittel zu begeistern und ihnen gegenüber aufgeschlossen zu sein.

Die Verdauung einer typischen Kindermahlzeit dauert etwa 2–3 Stunden. Geben Sie Ihrem Kind während dieser Zeit auf keinen Fall Milch oder Snacks, da diese Blähungen verursachen und es daran hindern, Hauptmahlzeiten zu sich zu nehmen.

In Fällen, in denen Kinder vollständig von Milch abhängig sind, insbesondere bei Kindern unter 2 Jahren, bei untergewichtigen Kindern oder bei Kindern mit Vorerkrankungen, müssen die Eltern einen Ernährungsberater konsultieren und ihn engmaschig überwachen, um geeignete und sichere Anpassungen vorzunehmen.

Darüber hinaus sollten sich Eltern nicht zu viele Sorgen machen und ihren Kindern Mikronährstoffpräparate kaufen. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Kind zum Arzt gebracht und getestet werden, um das Ausmaß des Mangels festzustellen.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hieu-lam-pho-bien-ve-sua-cua-cha-me-khien-be-3-tuoi-phai-truyen-mau-20250518082412098.htm